Postado 5/10/2010 às 00:57 10/5, 2010 então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar. Cara posso estar errado mas acredito que seja o mesmo esquema do supino reto e o supino fechado que pega mais triceps, o reto eu pelo menos pego mais carga que o outro, logo é mais difícil de ser executado o fechado, mas isso para maioria das pessoas, há sempre exceções.
Postado 5/10/2010 às 01:01 10/5, 2010 então devo ser sobrenatural ou parente do Stronger, por que consigo muito mais repetições na militar. [x]Anormal
Postado 5/10/2010 às 01:30 10/5, 2010 Olha uma coisa eu garanto para vcs se fosse mais dificil a com as mãos abertas seria essa a que fariam no exército, pq aqui a intenção nunca é facilitar e sim sempre dificultar cada vez mais. Mas sei lá, não vou dizer que isso se aplica a todo mundo, sempre existem alguns que vão achar mais facil fazer a flexão fechada do que a aberta, mas para a maioria a fechada é a mais dificil com certeza, basta pensar no supino como disse alguem antes, no supino reto sempre se levanta mais carga do que no fechado nunca vi ninguem fazer o contrário.
Postado 5/10/2010 às 01:35 10/5, 2010 essa estilo militar pega mais triceps sim mas essa daqui eh pra FODE o tricpes mesmo
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