Multivitamínicos: Pare De Jogar Dinheiro Fora!

[rubronegro 112]

Aproveitando o tópico, me surgiu uma dúvida. Caso alguém saiba, gostaria que a esclarecessem.

Em alguns comentários anteriores, houve quem disse que "para as vitaminas fazerem efeito em nosso corpo, precisam ter dosagens muito maiores do que a quantidade recomendável por dia". Perdão pela minha falta de saber, mas com que base as pessoas afirmam isso? Há estudos confirmando essa afirmação? Até quanto é o limite aceitável de vitaminas, de tal forma que não seja considerada hipervitaminose (vou usar como exemplo o Pharmaton: lá, a dose de selênio é de 294% recomendada ao dia. Como é possível saber se isso não consiste em uma posologia acima do aceitável e do saudável?)?

Obrigado desde já para quem souber responder com fontes boas.

Relativo, vou citar como exemplo valor diário sobre vitamina C (45mg), uma dosagem quase insignificante, sendo que se for tomar 1g ao dia seria praticamente 22x ao %IDR e não é de forma alguma considerada maléfica... A piridoxina (vitamina B6), em seu VD sugere-se 1,3mg, todo mundo sabe que ela "ajuda" no metabolismo da proteína e muitos BCAA's contém uma dosagem maior que 1,3mg, um exemplo, o carnívor contém 6,5mg equivalente a 325%... (EDIT: 325% sobre VD americano, que no caso da B6 é 2mg)

Editado Janeiro 12, 2014 às 00:11 por rubronegro

[mfmarlonferrari 45]

hgh ....

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Editado Março 23, 2014 às 23:10 por mfmarlonferrari

[luc14n0 43]

Estudos feitos em:
1- Medicos com mais de 65 anos, nao se sabe a dieta nem se sao praticantes de academia. Nao se sabe NADA da vida deles... Soh se usa um parametro, tomou mult ou nao. OKAY ! Otima pesquisa campeao.

2- Pacientes pos-infarto... Ve-se que sao assiduos praticantes de atividades fisicas e que seguem dietas otimas.............. Errrr, nao. Dnv nao se sabe se foi feito qlq tipo de acompanhamento.

3- Obrigado por me avisar que vitaminas e minerais nao ajudam na prevencao de infator ou doencas cardiacas !

Jesus.. Vc tem algum discernimento ao ler artigos ou simplesmente pega qlq merda q concorde com o que vc quer ?

[Visitante usuario_deletado1423]

Guallar afirmou:

A probabilidade de se obter efeitos significativos é tão pequena que não a pena realizar estudo após estudo e gastar dólares a investigar essas questões.

Sério mesmo?

Se todo mundo pensasse igual esse boçal o mundo nunca iria pra frente.

"Não vamos estudar se a Terra é mesmo o centro do universo porque é improvável não ser!"

"É improvável que uma máquina substitua a mão de obra humana, não vamos tentar!"

"Não vamos estudar a quantidade de proteína para praticantes de atividade física com pesos porque o resultado já é óbvio, quanto mais proteína melhor!"

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:10 por mfmarlonferrari

[luc14n0 43]

Otimo. Parei de perder tempo com inutil que acha q qualquer pesquisa q acredite noq ele diz eh otima.

Passar bem.

[mfmarlonferrari 45]

..

Editado Março 23, 2014 às 23:10 por mfmarlonferrari

[surf 1624]

Estudos feitos em:

1- Medicos com mais de 65 anos, nao se sabe a dieta nem se sao praticantes de academia. Nao se sabe NADA da vida deles... Soh se usa um parametro, tomou mult ou nao. OKAY ! Otima pesquisa campeao.

2- Pacientes pos-infarto... Ve-se que sao assiduos praticantes de atividades fisicas e que seguem dietas otimas.............. Errrr, nao. Dnv nao se sabe se foi feito qlq tipo de acompanhamento.

3- Obrigado por me avisar que vitaminas e minerais nao ajudam na prevencao de infator ou doencas cardiacas !

Jesus.. Vc tem algum discernimento ao ler artigos ou simplesmente pega qlq merda q concorde com o que vc quer ?

Concordo!

Queria ver uma pesquisa mostrando o aumento de NADH E FADH e outras enzimas fundamentais no metabolismo energético e hormonal proporcionado por tal. Esses estudos sobre infarto nada tem a ver com músculos, exceto o cardíaco.

[Visitante usuario_deletado1423]

Quem disse que não se dessaliniza a água do mar?

Editado Janeiro 15, 2014 às 13:34 por Kaio Amaral

[mfmarlonferrari 45]

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Editado Março 23, 2014 às 23:10 por mfmarlonferrari