Acompanhando em off aqui

Só risada

ate antes desse post eu n sabia o que era bullying! kkkkkkkkkkkkkkkk

HHMMMMMMM. agora eu entendi o plano do Hooly...

Ele vai seguir o Projeto Fitness do Ander, aí alem dele secar, vai aumentar as medidas...

GENIO!!!

Abrss!!

Agora tudo faz sentido ! ta seguindo certinho o protocolo do ander fella?

O sardinha viu o tópico e postou um vídeo pra vc: https://www.youtube.com/watch?v=bBTCpANsXTg

O sardinha viu o tópico e postou um vídeo pra vc: https://www.youtube.com/watch?v=bBTCpANsXTg

O hooly vai se enterrar depois desse video.

vish que evolução legal em mano fciou giga

vamo mandar o hooly pro medida certa

vamo mandar o hooly pro medida certa

isso é inveja

Membro novo, 2 posts.

Que cheiro de retenção.

Membro novo, 2 posts.

Que cheiro de retenção.

[HOLLY RETEU ESTE COMENTÁRIO]

isso é inveja

nego nao lê as paginas do topico, e vem falar merda

Editado Dezembro 3, 2013 às 18:17Dez 3, 2013 por heitor5452

Quem lê essa porra pensa que todos que comentaram aqui criticando e zoando MUITO tem um shape de 45 de braço e 6% de bf.. o que não é a realidade de muitos (inclusive a minha), se não 99% desse fórum!

Tudo bem.. compreendo o motivo de tudo isso, o cara ta com um shape ruim e vem pagar de gatão para cima dos caras que tentam ajudar, ae virou o que virou.. porém eu penso da seguinte forma ''antes de criticar os outros olhe para si''.

Era bom fechar esse tópico, mas, mas...

Editado Dezembro 3, 2013 às 18:24Dez 3, 2013 por Squat_fã

mano, o cara usa Aes, ficou retidao pra caraleo, se ele fizer um cuting, ele vai ficar no meu shape. Entao nao vem com esse "antes de comentar olhem para si"...

mas eu sou a favor de fechar o topico, o holly so quer pagar de fodao mesmo.

Depois que li o segredo do hooly realmente não sei mais o que falar! Ele só pode estar zoando a gente, além de gordo o cara vai pra academia pra toca uma?! WHATTTT?

vou seguir as dicas, muito obrigado espero evoluir que nem voce amigo

INACREDILABLE!!!!!

O cara pode ser o mais desumilde do mundo, com o pior shape do mundo... sempre vai vir alguem com esse "antes de comentar olhem para si"...

deve ser parente do chico xavier mano!!

Sempre.......

INACREDILABLE!!!!!

O cara pode ser o mais desumilde do mundo, com o pior shape do mundo... sempre vai vir alguem com esse "antes de comentar olhem para si"...

sempre.....

Todo forum tem que ter sempre os Zé Comédia !!

são estrias

e eu tava tremendo quando tirei a foto,

cara, eu acredito que as dicas, iria abrir a cabeça de muitos aqui, mas como vocês n querem. Acha que só o treino comida e dormir faz crescer, boa sorte ai pra vocês todos

Seu GORDO!

Para de desculpas e vai chorar pro teu pai comprar uns termogenicos e uma consulta numa nutri... aff... esse cara é literalmente uma PIADA, não pelo corpo dele, que poderia melhorar, mas sim pelo seu EGO que não melhora mesmo... gente assim tem que se fuder mesmo...

O holly nem tem ego, o ego que tem holly. Putz o mlk manda que aos 18 quer pegar no minimo de 80 a 100 kg de cada lado no supino hahahaha

se ciclo ou nao eu nao sei
mas eu pra mim só da pra avaliar depois de um cut.

sobre os peso...
só filmando o movimento pra acreditar parçero

isso é o que acontece quando nego fica ouvindo a mãe e a vó falar que tá forte e acredita.

Então esse é o famoso Hooly, nunca ri tanto lendo um tópico hahahaha

vamo lá mano come mais uns 2 kilo de torresmo que você bate os 105 kg

A cafeina que o hooly toma pra acelerar o metabolismo é a presente na coca cola

A cafeina que o hooly toma pra acelerar o metabolismo é a presente na coca cola

a cafeina funciona como termogenico, ai o hoolyço bebe coca...

o holly podia fazer um hiper calorico... seca a comida q ele come em casa e bate no liquidificador, ate virar pó

"FARINHA DE MÃINHA" o sucesso da Bahia

Du-du-du-du PÁHH!!!

Dá pau em qlqr gainer

a cafeina funciona como termogenico, ai o hoolyço bebe coca...

Foi isso mesmo que eu disse cara ahuiah

quando eu falar em tocar no banheiro, eu disse da sua própria casa, durante o banho pra da um up nos hormonios e na endorfina. broder's
e calma calma, o tópico só é excluido se conter algo que o fórum não aceite, até agora ta tudo bem. Estou gostando de ver os franzinos criticando

treino de triceps hoje

1 série 25 de cada lado na barra w

depois 2° e 3° com 29 de cada lado, sem fazer muita cara feia lol

Editado Dezembro 4, 2013 às 01:46Dez 4, 2013 por Hooly

Cara... as críticas pararam la atras... Agora é só zoeira msm!

O q é pior? Ser "franzino", como os caras do forum, ou ser um gordão?

Aqui é forum de hipertrofia MUSCULAR, nao de luta de sumo

vou seguir as dicas, muito obrigado espero evoluir que nem voce amigo

voce deve ser algum usuario daqui do forum que criou um troll velho, so pode.

kkkkkkkkkkkkkk

quando eu falar em tocar no banheiro, eu disse da sua própria casa, durante o banho pra da um up nos hormonios e na endorfina. broder's

e calma calma, o tópico só é excluido se conter algo que o fórum não aceite, até agora ta tudo bem. Estou gostando de ver os franzinos criticando

treino de triceps hoje

1 série 25 de cada lado na barra w

depois 2° e 3° com 29 de cada lado, sem fazer muita cara feia lol

bixao natural esse hooly