seila 10 Postado Novembro 11, 2013 às 11:57 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 11:57 (editado) nao sei se ja falaram aq,mas vo mandar a real pra vc vc ta MUITO retido...faça 1 cutting agora,pq dps vai ser complicado. mass,kd 1 kd 1...meu conselho eh esse.. Editado Novembro 11, 2013 às 11:57 por seila GaabrielM e Hooly reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Novembro 11, 2013 às 12:00 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 12:00 nao sei se ja falaram aq,mas vo mandar a real pra vc vc ta MUITO retido...faça 1 cutting agora,pq dps vai ser complicado. mass,kd 1 kd 1...meu conselho eh esse.. Único comentário humano e construtivo desse tópico. Sério. GaabrielM reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Novembro 11, 2013 às 13:09 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 13:09 Retido? Magina, o rosto parece do fofão skad e Victor_ reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Novembro 11, 2013 às 15:27 Autor Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 15:27 nao sei se ja falaram aq,mas vo mandar a real pra vc vc ta MUITO retido...faça 1 cutting agora,pq dps vai ser complicado. mass,kd 1 kd 1...meu conselho eh esse.. único comentário construtivo mesmo. E é isso, não vejo problema em perder a retenção. cortar o sódio e diminuir o carbo e beber bastante água, junto com o clemb vou ficar maneirinho. Quando eu iniciar o cut eu vou pedir pra você acompanhar é nóss! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seila 10 Postado Novembro 11, 2013 às 21:59 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 21:59 único comentário construtivo mesmo. E é isso, não vejo problema em perder a retenção. cortar o sódio e diminuir o carbo e beber bastante água, junto com o clemb vou ficar maneirinho. Quando eu iniciar o cut eu vou pedir pra você acompanhar é nóss! é isso ae brother,qnd for fazer 1 cutting com ctz irei acompanhar ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Halas 35 Postado Novembro 11, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 22:09 O problema não é ele ser retido. Vários do fórum são retidos e ninguém fala nada. O problema é que o cara não aceita isso, quer pagar de gostoso e falar que entende de tudo.. por isso nego deitou e rolou na zueira... Quando alguém te der uma dica, mesmo que inútil, só agradeça. Discutir com membros do fórum só vai dar nisso, Hooly. Voltando ao tópico, começa cut no início do ano? ogrow! e Anderson Amaral reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davihpx123 27 Postado Novembro 11, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Novembro 11, 2013 às 22:09 Pela falta de conhecimento , falta de dieta deixa em evidencia 2 possibilidades , aes ou gordura Crolsen reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Novembro 12, 2013 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 01:08 O problema não é ele ser retido. Vários do fórum são retidos e ninguém fala nada. O problema é que o cara não aceita isso, quer pagar de gostoso e falar que entende de tudo.. por isso nego deitou e rolou na zueira... Quando alguém te der uma dica, mesmo que inútil, só agradeça. Discutir com membros do fórum só vai dar nisso, Hooly. Voltando ao tópico, começa cut no início do ano? quando chegar aos 105 não sei que ano, que data ou que dia quando a balança bater 105 KG eu vou começar a correr. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mirko 59 Postado Novembro 12, 2013 às 01:20 Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 01:20 kkk , se chegar aos 105kg é bom correr pro Hospital cara !! rsrsr Brincadeiras à parte , vc não acha q 105kg é mta coisa pra sua altura não man ?? Não to acompanhando seu relato desde o começo , mais o seu objetivo é oq ?? abrir mão da definição pra ficar com 105kg e focar mais em 'volume' ou tentar ganhar o máximo de ''massa magra'' possível com esse volume e depois tentar dar uma secada pra definir ??? Bons treinos aew ! Victor_ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Novembro 12, 2013 às 01:23 Autor Compartilhar Postado Novembro 12, 2013 às 01:23 kkk , se chegar aos 105kg é bom correr pro Hospital cara !! rsrsr Brincadeiras à parte , vc não acha q 105kg é mta coisa pra sua altura não man ?? Não to acompanhando seu relato desde o começo , mais o seu objetivo é oq ?? abrir mão da definição pra ficar com 105kg e focar mais em 'volume' ou tentar ganhar o máximo de ''massa magra'' possível com esse volume e depois tentar dar uma secada pra definir ??? Bons treinos aew ! Man, quero ganhar o máx de massa magra, pra quando eu secar n ficar miadinho.. e tou em puberdade, ainda cresço bastante, sem contar que musculação ajuda a desenvolver o corpo, digo altura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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