Antes E Depois

[4funshooter]

2 ¹/² anos de treino /

antes :

braço: 32 cm

peso : 62 kg

peito : 70

altura: 1,75

depois :

Braço : 38,5 cm

peso : 75,5 kg

peito : 115,0

Abdomen ambas as fotos sao recentes... diferença de 6 meses, deu uma secada agora...digo agora d=fazem 6 meses...

Na foto do braço ainda nao tinha feito a tatu ...tbm que jeito olha a finura que era kkkkkkkkkk

Suplementação : (Creatina / malto/ whey / alb - saltos / no²/)

Alimentação - comendo muito de tudo.

[Pina]

Na foto do braço antes vc tinha menos que 32cm de braço, devia ter uns 28

[rodts]

Parabéns meu velho.Muito bom mesmo!!!

Mas não me parece 115 de peito nem forçando dorsais.

Se for isso mesmo,parabéns mais uma vez, pois são 45 cm ne.

Abraço e bons treinos.

[tmpcosta]

parabens cara...

ta maceta

xD

[guxinho]

show de bola a evolução, parabens!

[brunoow]

otima evolucao

[marcelobra]

Parabens mano.. ta grande!

Meu objetivo é ficar assim tambem, igual a voce, mas naquela foto a ultima da esquerda tinha 32 de braco? Achei que tem menos

Segue firme.. bons treinos

[4funshooter]

Parabens mano.. ta grande!

Meu objetivo é ficar assim tambem, igual a voce, mas naquela foto a ultima da esquerda tinha 32 de braco? Achei que tem menos

Segue firme.. bons treinos

Valeu ..brother...

abraços

[RenatoRusso]

Ae broww ta lokooo o shapee heim!! Curti o AAbdomen heim!

O mais trincado é o atual? mando oq pra dentro pra secar?

Vc naoo deve ser alto ums 1,70no maximo néa?

Manda bala a mais ganhos brother!!

[4funshooter]

Ae broww ta lokooo o shapee heim!! Curti o AAbdomen heim!

O mais trincado é o atual? mando oq pra dentro pra secar?

Vc naoo deve ser alto ums 1,70no maximo néa?

Manda bala a mais ganhos brother!!

blz...russo...abdomen a foto mais recente sim ...entaun nao sou alto nao, tenho 1,75 cm...pra secar apenas parei comer muita gordura, e refri...mais nada...e malhando abdomen todo santo dia....

[Magro.Boy]

show

BEM MELHOR

bons treinos

[rafaelkibe2]

opa, cresceu bem hein!

soh uma duvida, akela primeira foto nao e de 2 anos e meio atraz neah?!?

o kabelinho e o macacao sao de bem antes rs!!!!

[4funshooter]

opa, cresceu bem hein!

soh uma duvida, akela primeira foto nao e de 2 anos e meio atraz neah?!?

o kabelinho e o macacao sao de bem antes rs!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....kabelinho foi foda kkkkkkkkkk

[bomberman100]

Se vc fizesse a tatoo antes de começar a treinar no braço acho que o tatuador nem ia cobrar....ashuasuhasuhasuh

Parabéns pelos resultados cara, boa!

[_Bond_]

Mano!

Ta show de bola

Volume e definição ta realmente dahora!

Continua assim que vc só tem a ganhar!

Abrçs e bons treinos

Ps: Queria eu ter um abdmen assim \o *.*

[4funshooter]

Se vc fizesse a tatoo antes de começar a treinar no braço acho que o tatuador nem ia cobrar....ashuasuhasuhasuh

Parabéns pelos resultados cara, boa!

blz bomberman

kkkkkk...ctz que nao...valeu ...kkk

[4funshooter]

Mano!

Ta show de bola

Volume e definição ta realmente dahora!

Continua assim que vc só tem a ganhar!

Abrçs e bons treinos

Ps: Queria eu ter um abdmen assim \o *.*

Tamu na luta diaria kkk.

valeu bond...

[trindade.pirahy]

show veio

ta legal !!!!!!!

bons treinos

[M2a]

Tá legal.

meu irmão antes era magro também. assim como eu você era. 2 anos depois ele tá do seu tamanho ai também. bem parecido.

eu treino a 7 meses, espero que daqui 1 ano possa estar assim também hehe.

falous continua firme ae

[4funshooter]

Tá legal.

meu irmão antes era magro também. assim como eu você era. 2 anos depois ele tá do seu tamanho ai também. bem parecido.

eu treino a 7 meses, espero que daqui 1 ano possa estar assim também hehe.

falous continua firme ae

E´isso ae brother tem que manda mesmo treina sempre , espera que os resultados aparecem ...eu vo ti fala eu era bem magrelo viu kkkk deu pra ver na foto dos braços kkkkkkkkkkkk...

abraços ...

[rafaelkibe2]

rs......brinkadeira manow!......cabelinho tava style!

o shape ta da hra!

esses 38.5 de braco e contraido ?

[4funshooter]

rs......brinkadeira manow!......cabelinho tava style!

o shape ta da hra!

esses 38.5 de braco e contraido ?

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blz kkkk...ctz contraido sim...

valw

[4funshooter]

show

BEM MELHOR

bons treinos

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magro boy valeu ae pela avaliação kkkkkkkkkkk

abraços