ÉUmArroz 59 Postado Dezembro 24, 2014 às 16:38 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 16:38 E ai limite ou da pra ir mais? Dá pra ir mais, na minha opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmilioTenório 366 Postado Dezembro 24, 2014 às 16:39 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 16:39 E ai limite ou da pra ir mais? Da para ir mais. Mas era bom ver as pernas para confirmar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DougDonato 41 Postado Dezembro 24, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 16:40 Agora foi a foto Foto dessa semana ai.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ítaloals 39 Postado Dezembro 24, 2014 às 16:49 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 16:49 Da para ir mais. Mas era bom ver as pernas para confirmar. Pois é tbm acho que dá pra ir mais. Agora pernas creio que devem ser fracas, acho que ele não dedica tanto a treinar pernas . Agora foi a foto Foto dessa semana ai.. Bom shape Doug, pesa quanto e tem quanto de altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DougDonato 41 Postado Dezembro 24, 2014 às 16:56 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 16:56 Pois é tbm acho que dá pra ir mais. Agora pernas creio que devem ser fracas, acho que ele não dedica tanto a treinar pernas . Bom shape Doug, pesa quanto e tem quanto de altura? Tenho 1,67 e 67,5 kg e fico na variação de bf de 8% a 11% dependendo da semana se como abaixando o carbo e etc e o índice glicêmico e talz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmilioTenório 366 Postado Dezembro 24, 2014 às 17:50 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 17:50 O cara baixo para conseguir volume é outro nível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arion Araujo 5 Postado Dezembro 24, 2014 às 17:57 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 17:57 O cara baixo para conseguir volume é outro nível. esses são malditos uahusah meu parceiro mesmo , entramos juntos ele tem 1.65 tem muito mas volume do que eu , tenho 1.80 mais tambem quando eu pega volume com certeza irei chama mas atenção Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@mitch1 45 Postado Dezembro 24, 2014 às 17:59 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 17:59 O cara baixo para conseguir volume é outro nível. eu sou menor que o colega ali e não tenho volume Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DougDonato 41 Postado Dezembro 24, 2014 às 18:14 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 18:14 Ser baixo é ruim po.. Nunca terei 40 de braço natural Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglasmdn 352 Postado Dezembro 24, 2014 às 18:16 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2014 às 18:16 Ser baixo é ruim po.. Nunca terei 40 de braço natural ta grande merda, o cara com 1,90 de altura vai ter 40 cm de braço que vai parecer 33cm na sua altura lol. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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