Digo isso quando eles aparecerem vestidos

não fala assim cara.. fiquei triste

Editado 26/11/2013 às 00:58 11/26, 2013 por rodrigomedicina

virou modinha ser magrelao rasgado, eu nao curto nao, era assim quando era adolecente, ao meu ver natural tem que se manter nos 10 a 12% de bf e com o maximo de volume possivel, menos que isso certamente vai ter que sacrificar massa magra e na primeira viagem que fizer o bf sobe, pra mim isso é um tiro no pé.

U mad?

virou modinha ser magrelao rasgado, eu nao curto nao, era assim quando era adolecente, ao meu ver natural tem que se manter nos 10 a 12% de bf e com o maximo de volume possivel, menos que isso certamente vai ter que sacrificar massa magra e na primeira viagem que fizer o bf sobe, pra mim isso é um tiro no pé.

virou modinha ser magrelao rasgado, eu nao curto nao, era assim quando era adolecente, ao meu ver natural tem que se manter nos 10 a 12% de bf e com o maximo de volume possivel, menos que isso certamente vai ter que sacrificar massa magra e na primeira viagem que fizer o bf sobe, pra mim isso é um tiro no pé.

realmente igual a foto dele ali comendo é foda mesmo hehehehe

tem q ter mais uns 10kg ali na carcaça.

Nem curti a magreza!

KKKKK cara, facil facil, tem uns amigos meus q nao treinam, nem nada ( so andam de skate ) e sao assim :x

loool genetica

Dai galera, o que vocês acham do Marcio Garcia (carinha da novela das 21h).
O cara já ta com 43 anos.
Natural?

Editado 26/11/2013 às 01:36 11/26, 2013 por GUSTAVOz_

Dai galera, o que vocês acham do Marcio Garcia (carinha da novela das 21h).

O cara já ta com 43 anos.

Natural?

se ele ta natural ou nao, nunca saberemos

mais e alcançável o shape dele.

Dai galera, o que vocês acham do Marcio Garcia (carinha da novela das 21h).

O cara já ta com 43 anos.

Natural?

tão natural quanto a luz do dia

nem é natural, nem ele nem o Malvino lá.

Obs: shape feio desse Marcio em, o peitoral dele lembra o meu, pouco volume e nada de volume no miolo do peitoral.

Tava olhando essa mulher, achei ela perfeita.

O que vocês acham, dá pra chegar?

Quanto ela deve ter de %?

Tava olhando essa mulher, achei ela perfeita.

O que vocês acham, dá pra chegar?

Quanto ela deve ter de %?

não foi só você. da sim, alguns anos treinando seriamente

Tava olhando essa mulher, achei ela perfeita.

O que vocês acham, dá pra chegar?

Quanto ela deve ter de %?

Eu achei ela perfeita tb, casaria com ela facil rs, quanto ao bf uns 13%

Eu achei ela perfeita tb, casaria com ela facil rs, quanto ao bf uns 13%

Exatamente uns 13% mesmo né...

Imaginei

Eu achei ela linda,

o silico já vou ter

agora só falta o resto.

não foi só você. da sim, alguns anos treinando seriamente

Se fosse só assim seria fácil

Exatamente uns 13% mesmo né...

Imaginei

Eu achei ela linda,

o silico já vou ter

agora só falta o resto.

Se fosse só assim seria fácil

o corpo dela é lindo, mas não é um shape de atleta. Apesar de achar um corpo alcançável natural, acredito que ela já usou aes

não foi só você. da sim, alguns anos treinando seriamente

e com um pouco de photoshop também, da pra chegar sim...

e com um pouco de photoshop também, da pra chegar sim...

Então, é com o photoshop que quero chegar heuheuhe

Apesar do corpo dela ser bonito sem

teve uns ajustes...

o corpo dela é lindo, mas não é um shape de atleta. Apesar de achar um corpo alcançável natural, acredito que ela já usou aes

Eu nunca vou ter um corpo de atleta natural, por isso tomei vergonha na cara e comecei a gostar desse tipo.

Então, é com o photoshop que quero chegar heuheuhe

Apesar do corpo dela ser bonito sem

teve uns ajustes...

Eu nunca vou ter um corpo de atleta natural, por isso tomei vergonha na cara e comecei a gostar desse tipo.

sinceramente, você não conseguira chegar em seu objetivo sem aes, pode ate chegar, mas tem que ser um bem modesto. não estou duvidando de sua capacidade, é a realidade. Treinei natural 3 anos, fiz dois ciclos apos os 3 anos e ainda estou longe do meu objetivo

Tava olhando essa mulher, achei ela perfeita.

O que vocês acham, dá pra chegar?

Quanto ela deve ter de %?

sofia jaramillo o nome dela, espetacular mesmo.

https://www.google.com/search?q=sofia+jaramillo&rlz=1C1PRFB_enBR470BR470&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=zQ6UUt3xJMagkAfamIGwCA&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1366&bih=682

sinceramente, você não conseguira chegar em seu objetivo sem aes, pode ate chegar, mas tem que ser um bem modesto. não estou duvidando de sua capacidade, é a realidade. Treinei natural 3 anos, fiz dois ciclos apos os 3 anos e ainda estou longe do meu objetivo

Não pretendo ficar natural por muito tempo.

Só quero adquirir experiência e maturidade no esporte, estudar, e ter dinheiro.

Por enquanto o objetivo tem que ser modesto mesmo, com um bf não mt baixo

sofia jaramillo o nome dela, espetacular mesmo.

https://www.google.com/search?q=sofia+jaramillo&rlz=1C1PRFB_enBR470BR470&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=zQ6UUt3xJMagkAfamIGwCA&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1366&bih=682

Ela é musa de time?

Enfim, não quero desvirtuar o tópico, valeu por tirar as duvidas!

Então, é com o photoshop que quero chegar heuheuhe

Apesar do corpo dela ser bonito sem

teve uns ajustes...

Eu nunca vou ter um corpo de atleta natural, por isso tomei vergonha na cara e comecei a gostar desse tipo.

Pra falar a verdade, prefiro o seu corpo do que o da loira

Tenho 1.89, 45 de braço e 7%bf 95 kilos. Treino a 6 anos e nunca foquei em dietas nem rotinas. Malhava por malhar. Comecei a tomar proteína a 8 meses. Consegui bons resultados, mas minha perna é um lixo. Estou focando nela pra recuperar o tempo perdido rs.
O que acham?

velho parece ADE no seu peito huaeha

Peito estranho '-'

Tenho 1.89, 45 de braço e 7%bf 95 kilos. Treino a 6 anos e nunca foquei em dietas nem rotinas. Malhava por malhar. Comecei a tomar proteína a 8 meses. Consegui bons resultados, mas minha perna é um lixo. Estou focando nela pra recuperar o tempo perdido rs.

O que acham?

Entrou pra trollar né ?

Pensei a mesma coisa, parece que tem oleo nesse peito, haha.

Tenho 1.89, 45 de braço e 7%bf 95 kilos. Treino a 6 anos e nunca foquei em dietas nem rotinas. Malhava por malhar. Comecei a tomar proteína a 8 meses. Consegui bons resultados, mas minha perna é um lixo. Estou focando nela pra recuperar o tempo perdido rs.

O que acham?

Proteína milagrosa essa, hein.

Tenho 1.89, 45 de braço e 7%bf 95 kilos. Treino a 6 anos e nunca foquei em dietas nem rotinas. Malhava por malhar. Comecei a tomar proteína a 8 meses. Consegui bons resultados, mas minha perna é um lixo. Estou focando nela pra recuperar o tempo perdido rs.

O que acham?

Silicone?

aqui as coisas são assim : ou vc é hormonizado, ou é frango! =)

Mamilos... Sempre polêmicos