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Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural
brayanbobs respondeu ao tópico de Horrivi em Sala de avaliação / Antes e depois
Sua história seria verdadeira se você fosse um x-man ou talvez o toguro -
Evolução De 1 Ano E Meio
brayanbobs respondeu ao tópico de Redeef em Sala de avaliação / Antes e depois
porra, ta irado, parabéns -
Gente tenho uma dúvida, comecei a fazer as pull-ups e chin-ups com caneleiras, com um total de 10kg à mais, Consigo fazer 3x6 a 3x7 por enquanto.. Minha pergunta, vale a pena trabalhar com progressão de cargas nesses exercicios de bodyweight também? Ou é melhor fazer sem carga mesmo, porque dai consigo mais repetições? abss
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
brayanbobs respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
pra galera ai que pra qualquer shapezinho mais ou menos diz que não pega natural, não precisa ir muito longe, ta ai o shape do paredão, aqui do forum mesmo, que se diz natural, 5 anos de treino, 6% de bf então não se deixem levar para os pessimistas, da pra pegar muito shape natural -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
brayanbobs respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
o cara lá dizer que o shape do Jacob (lobinho) não pega natural foi de furar os olhos PQP -
[Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui
brayanbobs respondeu ao tópico de Blink182br em Saúde e bem estar
Cara entre o mais rápido possível, não vou dizer que seu caso vai ser resolvido 100%, mas você ganhando massa muscular nesse peito seco e no resto do corpo vai dar uma melhorada muito boa, muito mesmo! Sem contar a auto-estima, te digo isso porque tenho um problema parecido, mas se chama Pectus Carinatum, ou seja, ao contrário do seu osso para dentro, o osso é para fora. Passei boa parte da adolescência complexado com esse problema, eu era muito magro, e para tentar esconder o osso, sempre inclinava os ombros para frente, me deixando corcunda. Academia mudou meu peito totalmente, coloquei massa muscular lá, e te garanto, está quase imperceptível, consegui arrumar minha postura e hoje meu peito melhorar 100%. Por isso te digo, entre na academia o mais rápido possível, foque na dieta, ganhe massa, e tu vai se sentir muito melhor! Abraços! Cara aqui vai duas fotos para você ver, a primeira antes da academia, perceba no meu peito o problema do osso para frente. A segunda foto agora, veja o quanto melhorou, espero que te inspire, pois sei como é esse sofrimento! antes: depois:- 390 respostas
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- Pectus
- Peito escavado
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é isso ai mano, a moda é ostentação
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Como Funciona O Abdome? "rasgado" Forçado Ou Natural?
brayanbobs respondeu ao tópico de mfmarlonferrari em Musculação em geral
sempre tive essa dúvida também -
/\ não faça esse treino, pois estão tão volumoso quanto o seu. Sem contar os 3 exercicios de fly, totalmente desnecessário
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nossa velho, seu treino ardeu meu olho...
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Evolução Fevereiro --> Novembro
brayanbobs respondeu ao tópico de Rodzilla em Sala de avaliação / Antes e depois
muito bom o desenho do seu shape, harmonioso.. parabéns!! -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
brayanbobs respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
velho parece ADE no seu peito huaeha -
Costas V (Poste Sua Evolução De Costas)
brayanbobs respondeu ao tópico de Alexandre Noé em Sala de avaliação / Antes e depois
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
brayanbobs respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
dificil adivinhar essas coisas... -
O estranho que não tenho nenhum caroço, nada, já fui no médico, ele disse que não era hérnia, mas fiquei meio assim, não faço ideia do que seja isso então..
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
brayanbobs respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
acho possível -
eu sinto umas fisgadas doloridas quando faço o terra numa região um pouco acima dos testiculos, do lado direito, isso seria uma hernia talvez?
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Caralho que shape irado! Dei uma pesquisada nele, ele e, (April 2, 1867 – October 14, 1925) então acredito que seja natural certo?
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- Shape Fitness
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eu descanso o suficiente para não comprometer a próxima série, isso geralmente varia entre 1 minuto a 1 minuto e meio