villas Postado Setembro 10, 2013 às 16:48 Postado Setembro 10, 2013 às 16:48 (editado) O dudu mesmo disse que fazia muita cagada no começo. Desses 6 anos, quase nada foi "consciente". Mas mesmo assim, cara. Há anos ele treina e se alimenta bem, entende de roids, usa AEs direto e tá daquele jeito (no bom sentido). Imagina a galera que se ilude com shapes melhores, e ainda pergunta se da pra chegar natural... Não dá. Mesmo que falem que a genética do dudu é meia boca, mas e a minha é boa? São raríssimas exceções que possem essas genéticas privilegiadas. Editado Setembro 10, 2013 às 16:50 por villas
Rafael Duarte Postado Setembro 10, 2013 às 17:04 Postado Setembro 10, 2013 às 17:04 Pô, o dudu é um cara inteligente. Não é a toa que faz doutorado em física. O cara estuda hormônios de verdade, tem uma page sobre isso e aplica (literalmente) o conhecimento hehe Se ele tá assim... Com dieta, hormônios e treinos conscientes, da pra ter uma ideia do que dá ou não pra chegar natural. apesar do dudu ser muito inteligente, ter um vasto conhecimento ele não é parametro pra limite natural, até ele mesmo cita a sua péssima genética. E é real mesmo, eu tenho amigos naturais q estão melhor q ele qnd era natural Eu não conheço muito o Dudu ele faz doutorado em física ou educação física ? cadê a foto dele para ser comparada com limite natural ! Eu vii a entrevista dele com o Twin achei ele super humilde e fala abertamente de drogas sem "mais mais " queria saber mais sobre o estudo dele
Visitante usuario_deletado343434 Postado Setembro 10, 2013 às 17:59 Postado Setembro 10, 2013 às 17:59 É que internet é foda neh... Um amigo meu é instrutor, dos bons, então chegou um mlk assim na academia, então esse meu amigo foi lá para montar uma planilha e foi sondando o cara, disponibilidade de tempo, histórico esportivo "o cara poderia ser maratonista", etc.. então chegou na hora da pergunta fatídica: - Qual seu objetivo? E na parede tinha um poster do Arnold. - Quero ficar que nem esse cara! O instrutor apontando porta a fora disse: - Amigo, a igreja fica do outro lado da praça. Ahhhh, a internet
villas Postado Setembro 10, 2013 às 18:27 Postado Setembro 10, 2013 às 18:27 Eu não conheço muito o Dudu ele faz doutorado em física ou educação física ? cadê a foto dele para ser comparada com limite natural ! Eu vii a entrevista dele com o Twin achei ele super humilde e fala abertamente de drogas sem "mais mais " queria saber mais sobre o estudo dele Física. Acho que é mestre e agora doutorando. É que internet é foda neh... Um amigo meu é instrutor, dos bons, então chegou um mlk assim na academia, então esse meu amigo foi lá para montar uma planilha e foi sondando o cara, disponibilidade de tempo, histórico esportivo "o cara poderia ser maratonista", etc.. então chegou na hora da pergunta fatídica: - Qual seu objetivo? E na parede tinha um poster do Arnold. - Quero ficar que nem esse cara! O instrutor apontando porta a fora disse: - Amigo, a igreja fica do outro lado da praça. Ahhhh, a internet hahahahahahaa Além de bom instrutor é "engrassadaum".
Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 10, 2013 às 18:39 Postado Setembro 10, 2013 às 18:39 (editado) Acho muito engracado que o povo que garante ser possivel ficar giga e natural nao treina nem ha 1 ano direito. Nao sabe que depois de 3 anos treinando vc cresce 0,5 a cada 6 meses Editado Setembro 10, 2013 às 18:39 por ranzo159 VitorT reagiu a isso 1
Pedrocka Postado Setembro 10, 2013 às 18:47 Postado Setembro 10, 2013 às 18:47 Acho muito engracado que o povo que garante ser possivel ficar giga e natural nao treina nem ha 1 ano direito. Nao sabe que depois de 3 anos treinando vc cresce 0,5 a cada 6 meses true
villas Postado Setembro 10, 2013 às 18:50 Postado Setembro 10, 2013 às 18:50 0,5 é o que? 0,5kg? hehe
Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 10, 2013 às 18:52 Postado Setembro 10, 2013 às 18:52 (editado) 0,5 em medidas. E pode ser menos... Ai muita gente acha que em 3 anos bate limite natural, quem diz isso nao tem nocao de como é chegar num estagio que o crescimento e minimo Editado Setembro 10, 2013 às 18:54 por ranzo159
villas Postado Setembro 10, 2013 às 18:56 Postado Setembro 10, 2013 às 18:56 calma aí... hehe 0,5 cm de bíceps, por exemplo em 6 meses?
Rafael Duarte Postado Setembro 10, 2013 às 19:04 Postado Setembro 10, 2013 às 19:04 calma aí... hehe 0,5 cm de bíceps, por exemplo em 6 meses? ele esta referindo o aumento de 0,5 cm depois de 6 meses de treino duro entendeu ? Bem eu acho isso !
Visitante usuario_deletado17 Postado Setembro 10, 2013 às 19:06 Postado Setembro 10, 2013 às 19:06 Vcs entenderam... Mas repare bem no "ate menos"
villas Postado Setembro 10, 2013 às 19:12 Postado Setembro 10, 2013 às 19:12 Eu não tava me fazendo, só queria ter certeza do que tu tava querendo dizer. Pq 0,5 cm de braço por semestre = 1 cm de braço por ano, que não é nada mal pra quem já treina há anos (sendo de massa magra).
Lettos Postado Setembro 10, 2013 às 19:15 Postado Setembro 10, 2013 às 19:15 Nossa sinhora, pessoal aqui está com um nivel muito baixo de "Natural" haja trembolona pra tanta gente assim ehauehauhe
Tomaz97 Postado Setembro 10, 2013 às 19:27 Postado Setembro 10, 2013 às 19:27 Eu "treinava" a uns 3 anos em casa, fazia barra, flexao, etc.. e cheguei a fazer uns 8 meses de academia quando tinha 17 anos, só que além de nao fazer dieta, treinar errado.. eu comia mal e tomava roacutan.. então tive resultados ruins, apenas deixei de ser totalmente magro. To treinando certo com dieta, suplementação e com frequencia desde o começo de março.. então pouco mais de 6 meses, indo 6x por semana praticamente sem faltas, ganhei 9kg de lá pra cá Cara eu treinei em casa vamos dizer ai 5 meses com meus 13-14 anos e também comia muito mal não tinha dieta nem noção de nada .... estou faz 6 meses na academia e ja ganhei 12 Kg e ainda estou tomando roacutan .... não coloque a culpa no remedio sei que ele atrapalha mais tudo depende de você so de tu .... abraço bom treino =D
Keeperr Postado Setembro 11, 2013 às 03:19 Postado Setembro 11, 2013 às 03:19 (editado) Que acham?? tirando o fator genético pro peitoral.. da sim, claro. talvez nao com o ombro saltado desse jeito, mas no geral da Editado Setembro 11, 2013 às 03:20 por Keeperr
VitorT Postado Setembro 11, 2013 às 03:59 Postado Setembro 11, 2013 às 03:59 Eu tinha o shape bem parecido com o do Dudu natural, com 5 anos de treino (natural tbm..), bem parecido mesmo... é bem como o Gremista falou ali, concordo com tudo.. tem gente que sedentária já tem um shape melhorzinho, aí acho que chegue um pouco mais longe que isso (não muuuito mais não) mas a maioria vai acabar se decepcionando hahaha
eduMorgan Postado Setembro 11, 2013 às 10:39 Postado Setembro 11, 2013 às 10:39 Sempre tem aquele cara que treina pro verão e tem umas medidas muito acima da media dos que nao treinam, esses provavelmente vao muito mais longe que pessoas tipo eu, com genética ruim
Frango_13 Postado Setembro 11, 2013 às 10:44 Postado Setembro 11, 2013 às 10:44 Que acham?? Acho essa dorsal saltada muito loca
Diemag Postado Setembro 11, 2013 às 10:49 Postado Setembro 11, 2013 às 10:49 O Shape é bom, mas dá pra chegar natural de boa. Uns 5 anos de treino inteligente a risca, cumprindo dietas e programas ao menos em 80% dá pra chegar lá.
planeta Postado Setembro 11, 2013 às 13:30 Postado Setembro 11, 2013 às 13:30 (editado) Que acham?? esse shape antural ?? acho que não dá ngm tem a disciplina necessária Editado Setembro 11, 2013 às 13:31 por planeta
Diemag Postado Setembro 11, 2013 às 13:32 Postado Setembro 11, 2013 às 13:32 esse shape antural ?? acho que não dá ngm tem a disciplina necessária Que isso planeta, ninguém é muita gente ahuah. Discordo de você, rapaz.
duduhaluch Postado Setembro 11, 2013 às 14:06 Postado Setembro 11, 2013 às 14:06 man n curti o shape desse dudu antes dos roids, eu não daria 6 anos de treino nunca... com 3 anos eu já estava com um shape melhor, não da pra considerar ele um padrão de limite natural, nunca... ps. esse alberto nunez é um liar essa foto mostra melhor meu shape no auge natural (2 meses antes da outra de frente), tinha 6 anos de treino, mas conto só uns 3 anos de evolução com conhecimento de dieta e treino Minha genética ñ considero grande coisa, embora considere q os hormônios melhoraram mto a minha simetria, mas minha evolução em 3-4 anos natural foi quase18-20kg de massa magra Ñ acho q estava no limite, mas estava mto próximo e percebo isso hj quando fico OFF drugs, o shape fica próximo de como eu era no auge natural, pouco mais pesado, BF pouco maior tb
Comediante Postado Setembro 11, 2013 às 14:24 Postado Setembro 11, 2013 às 14:24 essa foto mostra melhor meu shape no auge natural (2 meses antes da outra de frente), tinha 6 anos de treino, mas conto só uns 3 anos de evolução com conhecimento de dieta e treino Minha genética ñ considero grande coisa, embora considere q os hormônios melhoraram mto a minha simetria, mas minha evolução em 3-4 anos natural foi quase18-20kg de massa magra Ñ acho q estava no limite, mas estava mto próximo e percebo isso hj quando fico OFF drugs, o shape fica próximo de como eu era no auge natural, pouco mais pesado, BF pouco maior tb A maioria daqui diriam que vc nao está natural nessa foto, apesar de ter 6 anos de treino nessa foto e ter conhecimento de dieta e trieno. uns exageram dizendo que da pra pegar natural um corpo rasgado (7% bf) e grande e outros exageram dizendo que não da para pegar uma bom volume com bf um pouco alta (10 a 13) sem usar aes.
Diemag Postado Setembro 11, 2013 às 14:42 Postado Setembro 11, 2013 às 14:42 É muito achismo. Meu shape não é tão bom, mas pra um natural eu não tô tão ruim, e mesmo não sendo um exemplo poucos acreditam que não uso ae's. Sei que consigo uma evolução de uns 100% estando natural, consigo bf baixa e um bom ganho nos anos vindouros, mas isso se eu viver pro treino, o que com toda a certeza não farei. Todos nós podemos conseguir um shape excelente sem o uso de ae's, o problema é ter paciencia e disciplina pra isso. Já ví gente natural ter um shape melhor do que gente que usa ae's.
villas Postado Setembro 11, 2013 às 14:43 Postado Setembro 11, 2013 às 14:43 Lembro dessa foto, realmente é um shape muito bom! Mas ele não está "trincado" como alguns "querem" aí. É um bom bf e um bom volume para um natural. Eu diria que é um bom objetvo, resumindo. Frango_13 reagiu a isso 1
Pedrocka Postado Setembro 11, 2013 às 14:44 Postado Setembro 11, 2013 às 14:44 (editado) Lembro dessa foto, realmente é um shape muito bom! Mas ele não está "trincado" como alguns "querem" aí. É um bom bf e um bom volume para um natural. Eu diria que é um bom objetvo, resumindo. bom objetivo mesmo, olha o tamanho desse braço hehehehe peitoral dahora tb Editado Setembro 11, 2013 às 14:45 por Pedrocka
Frango_13 Postado Setembro 11, 2013 às 15:01 Postado Setembro 11, 2013 às 15:01 (editado) A maioria daqui diriam que vc nao está natural nessa foto, apesar de ter 6 anos de treino nessa foto e ter conhecimento de dieta e trieno. uns exageram dizendo que da pra pegar natural um corpo rasgado (7% bf) e grande e outros exageram dizendo que não da para pegar uma bom volume com bf um pouco alta (10 a 13) sem usar aes. Magina cara, pra mim ta natural. Pessoal não entende é que natural é isso: bom volume, pouca definição(bf de 12~16) ou boa definição e colocar camiseta e calça e parecer que não treina(bf 10 ou <) edit: pra mim o shape dele e do craw não estão muito distantes não.. Editado Setembro 11, 2013 às 15:02 por Frango_13
planeta Postado Setembro 11, 2013 às 15:15 Postado Setembro 11, 2013 às 15:15 nunca me perguntaram se eu já usei AEs se sentindo triste
Shemp Postado Setembro 11, 2013 às 15:33 Postado Setembro 11, 2013 às 15:33 Magina cara, pra mim ta natural. Pessoal não entende é que natural é isso: bom volume, pouca definição(bf de 12~16) ou boa definição e colocar camiseta e calça e parecer que não treina(bf 10 ou <) edit: pra mim o shape dele e do craw não estão muito distantes não.. lol depende cara, bons ombros são tudo experiência própria seja de camiseta, moletom, <10%, o que faz você grande são os ombros, e quem tem os previlegiados genéticamente com certeza tem um shape superior que muito hormonizado...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora