Diário Da Tamy

[Tamy.ga]

Simm! Notei a costelinha marcando na foto atual! Acho legal isso! haha

Fazendo essa comparação, também achei que está bem próximo uma da outra.. se mudou, foi coisa de 1% ou 2% no máximo.

edit: Acho que a impressão que o pessoal teve foi por causa da foto mais 'morena' ou com mais efeito, sei lá.. haha. Peles morenas em geral costumam ter um aspecto melhor acho.

Me sinto aquelas criança da africa com a costela aparecendo hahahahha

Titia Tamy é branca, deveria ir na praia hahahah algumas fotos eu fico mais escura e outras mostram a minha cor, já reparei q quando fico mais morena marca mais mesmo.

Ta barriguda não, tá ótima Haha

Parabéns, Tamy!

Falaram q eu estava hahahah

Obrigada Nath

De acordo com ambos

Pessoal fica me deixando neurótica atoa

[arkham]

Ui sensualizando na foto skakskas

Ta barriguda nada ta de boa.

[Ricardo Queiroz]

/\ Ark o taradão dos diários XD

[Tamy.ga]

Gente, q merdinha de treino. No final do ano vou pra casa dos meus pais no recesso entao tive q arranjar uma academia ai vou na do meu irmão, tirei o dia hj pra ir na academia dele e ver como era e pqp mo academia de pedreiro, não q eu seja chata é só q a barra é MT fina, as anilhas estranhas, tudo mudou meu ponto de equilíbrio ai não senti q rendeu

1. Front squat 2x10 (20kg) 3x6 (40kg) - esta ficando pesado pra Caceta essa budega

2. Afundo 4x10 (2 halteres de 12kg)

3. Sumo DL 1x10 (50kg) 1x10 (55kg) - Caceta a barra era MT fina e mal segurava a anilha toda vez q encostava no chão a anilha quase caia da barra e ficava balançando tnc cagou meu levantamento

4. Leg 45° 4x10 (120kg)

5. Extensora 4x8 (50kg) - a maquina era MT diferente da q estava acostumada foi horrível

6. RDl 1x10 (40kg) 1x6 (60kg) 1x8 (50kg) - diz pra compensar o sumo DL q foi uma titica

7. Chin up 4x6 (meu irmão me ajudando)

Fiz as Chin ups só pq não tinha feito nada para bíceps ontem e só a remada serrote ai queria fazer barra

Esqueci de fazer Caceta de panturrilha pq não vi nada lá pra fazer, vou fazer 1x100 em casa

Ui sensualizando na foto skakskas

Ta barriguda nada ta de boa.

Sensualizando q nem uma vela hahaha só pode

[Fezo]

Heyyy!

Eu já fiz em academias que a barra era desse jeito! Tentou colocar os grampos na barra pra ver se balançava menos ou nem assim adiantou?

[planeta]

tá perfeita

[Pablo79]

Achei a foto atual melhor que na antiga tb.

Fez um treino legal, o problema de adaptação que é tenso mesmo, ainda mais com anilha bamba na barra. rs

Vê se consegue outra, caso não tenha pago adiantado.

[philip_np]

Tamy ta esbanjando gostosura haha

Serio, ta muito linda, Tamy, corpão.. Meus parabéns haha

Beijos e bom fim de semana..

[T. Wall]

TA GORDA PRA CARALHO!

usar psicologia reversa, porque tá foda!

[Waggamama]

Acho é tamy.

[Daniella Freitas]

meu, falo nada kk

barriguda?coitada das barrigudinhas de verdade kk enfim..

a barriga tá igualzinha mesmo, a unica coisa que mudou entre as duas fotos foi a cor mas é por causa do efeito. ou seja, nenhuma diferença..

que saco treinar em academia diferente ne? rola mesmo essa variação mas logovc volta pra sua

[arkham]

Ta mandando bem no front squat

Bom fim de semana !

[Tamy.ga]

Heyyy!

Eu já fiz em academias que a barra era desse jeito! Tentou colocar os grampos na barra pra ver se balançava menos ou nem assim adiantou?

O grampo passava pelo buraco da anilha hahahahahha tava uma merda MSM

Estou pensando em na temporada q passar lá só fazer o rdl

tá perfeita

Ta menos gordinha? Hahahah

Achei a foto atual melhor que na antiga tb.

Fez um treino legal, o problema de adaptação que é tenso mesmo, ainda mais com anilha bamba na barra. rs

Vê se consegue outra, caso não tenha pago adiantado.

Eu achei a mesma coisa, só mudou a cor mesmo hahaah

O q eu notei nas medidas foi q a parte debaixo do umbigo diminuiu um pouco e minhas costelas estão aparecendo, mas não faz MT sentido eu ter emagrecido, mas enfim

É foi uma merda MSM, o pior é q aquela dali é a academia mais "top" hahahaha eu vou dar uma olhada numa q abriu recentemente pra ver como é as coisas e decidir em qual eu fico.

Tamy ta esbanjando gostosura haha

Serio, ta muito linda, Tamy, corpão.. Meus parabéns haha

Beijos e bom fim de semana..

A alma de pedreiro já entrando no Philip hahahaha <3

Eu estou me sentindo magrinha ainda, ano q vem q vai começar a ficar bom.

Bom final de semana e beijinhos querido :*

TA GORDA PRA CARALHO!

usar psicologia reversa, porque tá foda!

Eu me acho magrela, o pessoal aqui q falou q estava ficando gordinha ai fiquei neurótica por 1 dia hahahah

Acho é tamy.

Oi?

meu, falo nada kk

barriguda?coitada das barrigudinhas de verdade kk enfim..

a barriga tá igualzinha mesmo, a unica coisa que mudou entre as duas fotos foi a cor mas é por causa do efeito. ou seja, nenhuma diferença..

que saco treinar em academia diferente ne? rola mesmo essa variação mas logovc volta pra sua

Ngm me entende aqui eu não me acho barriguda foi o pessoal aqui q comentou '--'

Segunda feira já estou na minha de volta o/

Ta mandando bem no front squat

Bom fim de semana !

Ta bem pesado já, quero ver pra passar disso hahahshs

[Jon23]

meu, falo nada kk

barriguda?coitada das barrigudinhas de verdade kk enfim..

a barriga tá igualzinha mesmo, a unica coisa que mudou entre as duas fotos foi a cor mas é por causa do efeito. ou seja, nenhuma diferença..

que saco treinar em academia diferente ne? rola mesmo essa variação mas logovc volta pra sua

Como a Daniella falou, coitado das barrigudinhas e barriguinhos =/..

Acho q já sei como deve me achar, melhor nem comentar..auheiuaheiehaihaeieahuae..

Ainda vou melhorar Tamy.

[Fezo]

Bom dia!

Como foi de feriado?

[fcrizante]

Titia Tamy vc já virou máquina de entortar pescoço rsrs

Se vejo um shape desses na rua, ganho pescoço de coruja na hr kkkkkkkk

[JulianaJuju]

Eu vi fotos de uma tal de Tamyris Garcia comendo pizza

[Visitante]

Eu vi fotos de uma tal de Tamyris Garcia comendo pizza

[2]

[Fezo]

Poxa. Pessoal cheio dos contatos nas redes sociais..

#trocolikes

#sdv

#likenasultimas10fotos

kkkkk

[Gabriel138]

[2]

[3]

[FabianaF]

Poxa. Pessoal cheio dos contatos nas redes sociais..

#trocolikes

#sdv

#likenasultimas10fotos

kkkkk

Não chora pq vc já até me viu pessoalmente, ou tiazona de 30+ não conta?

[Tamy.ga]

Gente sou uma anta pqp, esqueci meu tênis na casa de mamis e agora? Vou ter que ir de all star nessa caceta hahahahhahaha vou me achar muito esquisita, mas enfim

Como a Daniella falou, coitado das barrigudinhas e barriguinhos =/..

Acho q já sei como deve me achar, melhor nem comentar..auheiuaheiehaihaeieahuae..

Ainda vou melhorar Tamy.

hhahahahahaha mas eu não sou neurótica com isso não

Todos nós vamos melhorar õ/

Bom dia!

Como foi de feriado?

Bom dia querido

O feriado foi repleto de gordices, meus pais são demais hahahah e o seu?

Titia Tamy vc já virou máquina de entortar pescoço rsrs
Se vejo um shape desses na rua, ganho pescoço de coruja na hr kkkkkkkk

eu ando de roupa na rua nem da pra ver minha barriga hahahahah

Eu vi fotos de uma tal de Tamyris Garcia comendo pizza

[2]

[3]

HDUSAHUDSHAUHDUSAHUDHSAHDUSAHUDHSAUHDSUADUSAUDSAHUDHSAUDS Geral me vigiando hahahahha

Quem dera que fosse só pizza, vou listar as gordices do fds

Sábado:

almoço: camarão frito, camarão empanado, peixe empanado, bolinho de bacalhau

Sobremesa: torta de limão

Janta: pizza hahahhahaha

Domingo:

Almoço: churrasco

Sobremesa: sorvete de flocos

Janta: crepe de frango, queijo, oregano e tomate

hahahhahaah só gordice

ai acordo assim no domingo

beijos pra quem não é gordinha feliz e participa do bonde dos passa fome hahahaha

Poxa. Pessoal cheio dos contatos nas redes sociais..

#trocolikes

#sdv

#likenasultimas10fotos

kkkkk

Contatos é o que há. A gente só observa a galera de zoeira com a dieta

[Pablo79]

Acordou mt bem, se eu como isso acordo um boi. Hahaaha

Falou que anda de roupa na rua. Onde vc anda sem?

Enviado pelo taptalk

[FabianaF]

[Cah_]

Gente sou uma anta pqp, esqueci meu tênis na casa de mamis e agora? Vou ter que ir de all star nessa caceta hahahahhahaha vou me achar muito esquisita, mas enfim

hhahahahahaha mas eu não sou neurótica com isso não

Todos nós vamos melhorar õ/

Bom dia querido

O feriado foi repleto de gordices, meus pais são demais hahahah e o seu?

eu ando de roupa na rua nem da pra ver minha barriga hahahahah

HDUSAHUDSHAUHDUSAHUDHSAHDUSAHUDHSAUHDSUADUSAUDSAHUDHSAUDS Geral me vigiando hahahahha

Quem dera que fosse só pizza, vou listar as gordices do fds

Sábado:

almoço: camarão frito, camarão empanado, peixe empanado, bolinho de bacalhau

Sobremesa: torta de limão

Janta: pizza hahahhahaha

Domingo:

Almoço: churrasco

Sobremesa: sorvete de flocos

Janta: crepe de frango, queijo, oregano e tomate

hahahhahaah só gordice

ai acordo assim no domingo

beijos pra quem não é gordinha feliz e participa do bonde dos passa fome hahahaha

Contatos é o que há. A gente só observa a galera de zoeira com a dieta

Hahahahah tamy, vc merecia apanhar! Sacanagem doida, passando da cara da sociedade que é magra e pode tudo kkkk Eu tb só fiz desgraça ontem. Comi um churrasco com direito a farofa e tudo mais kkk e depois milkshake kkk e churros. E pao de mel hahaha ai deus, ontem eu tava uma formiga...

[Jon23]

auheiuaeiaeihuaehuuiaehuiaehiuaehiuaeuih!

MITO!

[Fezo]

Não chora pq vc já até me viu pessoalmente, ou tiazona de 30+ não conta?

Eu disse redes sociaisss! Nem vem! haha.

Tamy, dá até vergonha de relatar minhas refeições nesses dias aí! haha

[planeta]

se eu como tudo isso eu acordo retidão igual um leitão

ah, estou desse jeito igual um leitão

kkkkkkkkkkk

pedi pizza sexta e mandaram sabor errado, cebola na de palmito e sem cebola na de frango, contrário do que pedi

sabado liguei e falei com dono que mandou outra com 50% de desconto hahahah

entao pedi palmito, catupe mussa, 1/2 bufala, tomte seco e rucula...

e com essas imagens da perfeição cada vez mais gente apaixonado e seguindo oo diário kkkkkkkkk

um dia vou postar 2 fotos comparando eu com e sem retenção

cara, é absurdo

[fcrizante]

Acordou mt bem, se eu como isso acordo um boi. Hahaaha

Falou que anda de roupa na rua. Onde vc anda sem?

Enviado pelo taptalk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pensei a msm coisa, mas achei melhor ficar quieto

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[T. Wall]

aehaeohaeoheoaeoehoeao