mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[danilorf]

[FabianaF]

Eu estou me chocando pela internet.

Hahahahaha pensem na japa carregando tudo isso de ovo por uma distância razoável da barraca até o carro, e me começa a chover no meio do caminho!

[falange-]

Estou bravo com voce, Fabi, que nao me chama pros roles.

[PingaPia]

Sou mais fã de cerveja mesmo, até tomo algumas outras como vodka, tequila, licor e rum, mas nem curto tanto. Whisky não gosto.

Deu vontade de PF aqui tb, agora, hahahahaha! Um contra acebolado com arroz e feijão, uiui

---

Gente, olhem minhas compras de hoje no CEAGESP. Tudo bem que minhas são só 2 bandejas, mas ver a cara de choque das pessoas é divertido, hahahaha:

Eu odeio cerveja

Gosto somente de bebida quente. Não sou nenhum apreciador porque me falta grana pra isso, mas logo começarei a montar meu armário com as cachaça tudo! HAHA

___________________________

Putz! Dá pra abrir uma granja com o tanto de galinha que sairia daí HAHAHA

[planeta]

qto custa a dúzia lá e qual a compra mínima pra ser baratão ??

tem peixe barato lá?

salmão??

valeu!!!

tem brócolis barato lá tb???

[FabianaF]

Estou bravo com voce, Fabi, que nao me chama pros roles.

Vc só apareceu aqui pra brigar comigo?

Eu odeio cerveja

Gosto somente de bebida quente. Não sou nenhum apreciador porque me falta grana pra isso, mas logo começarei a montar meu armário com as cachaça tudo! HAHA

___________________________

 

Putz! Dá pra abrir uma granja com o tanto de galinha que sairia daí HAHAHA

Cachaça: ai meu estômago, hahaha!

qto custa  a  dúzia  lá   e qual a compra mínima pra ser baratão ??

 

tem peixe barato  lá?

salmão??

 

valeu!!!

 

 

 

tem brócolis barato lá tb???

A bandeja com 30 ovos jumbo custa R$10, eu compro entre 5 e 7 bandejas por vez, aí o preço varia a cada dia. Já paguei de 6,50 até 8,00.

Mesmo a 8 vale muuuito a pena, ele é bem maior que os que vende no mercado!

Peixe se vc for no final da feira, depois do meio-dia, rola umas promoções das boas! Não lembro o preço do salmão, mas o quilo do camarão pistola (grande mesmo) de 80 sai por 65 o kg, mais ou menos.

Verdura e fruta = muito barato se vc procurar bem! Couve manteiga bonitona a 1 o maço! paguei 3 no quilo da banana prata e 3,50 a batata doce roxa.

[planeta]

tenho que ir um dia lá nem que seja so pra passear kkkkkk

qto tempo os ovos duram sem estragar?

[PingaPia]

Cachaça: ai meu estômago, hahaha!

Não é cachaça! HAHA Disse só por brincadeira.

Quis dizer bebida quente tipo uísque, conhaque, vodka, absinto, rum...

Poxa, ovos só acho nos mercados aqui. Bandeja com 12 varia entre R$5,50 e +de R$9,00 dependendo do tipo.

[FabianaF]

tenho que ir um dia lá nem que seja so pra passear kkkkkk

qto tempo os ovos duram sem estragar?

Difícil vc ir lá passear e sair sem comprar nada, hehe!

Em casa dura de 2 a 3 semanas tranquilo, na geladeira.

Não é cachaça! HAHA Disse só por brincadeira.

Quis dizer bebida quente tipo uísque, conhaque, vodka, absinto, rum...

Poxa, ovos só acho nos mercados aqui. Bandeja com 12 varia entre R$5,50 e +de R$9,00 dependendo do tipo.

Ah tá, mas vai que... né? Risos

Absinto é ruimmmmmmm, gosto de anis, eca eca eca!

Pois é, pensa que vc paga isso numa bandeja de 30, ovo grande e fresquinho

[Ramoness246]

Bom dia Fabi!

Aqui eu pago R$8,00 em 30 ovos, as galinhas não valorizam suas cloacas.

[relax]

As ultimas cartelas que comprei estavam por R$ 4,00, mas acho que vem com 24 ovos. Mas não comprei nada comparado a rainha dos chin-ups e agora rainha da estocagem maromba. hahaha

E senti saudade da aula de cerveja.

[planeta]

onde eu moro é uns 4,50 a dz no mercado

[Ramoness246]

poxa achei que aqui tava barato rs

[wjunior]

Curte whisky Fabi?

Me atualizando aqui, esse tópico bomba uhauhahuuhaa

ps: ta da hora esse bíceps aí em? uhahuahuuhaa

[Zelda]

Nossa... o CEAGESP é ótimo. Pena que aqui no interior não tem nada parecido.

Se tivesse ia fazer a festa!

Mas infelizmente tenho que pagar 3,50 por 10 ovos jumbo.

Aliás, depois que comprei ovo jumbo não quero mais outro.... fui comprar do tipo grande semana passada pra aproveitar uma promoção e é tão pequeno... haha

[relax]

Fabi, essa cerveja está chegando aqui na cidade.

O que você acha?

Editado Dezembro 2, 2013 às 14:41 por relax

[FabianaF]

Bom dia Fabi!

Aqui eu pago R$8,00 em 30 ovos, as galinhas não valorizam suas cloacas.

No ovo extra ou no ovo jumbo? Esse preço eu pago no ovo jumbo vermelho

As ultimas cartelas que comprei estavam por R$ 4,00, mas acho que vem com 24 ovos. Mas não comprei nada comparado a rainha dos chin-ups e agora rainha da estocagem maromba. hahaha

E senti saudade da aula de cerveja.

Hahahahaha ah gente, nem foram tantos ovos assim (fora?) hahaha!

Quando é que vc volta, hein? Pro nosso próximo encontro cervejístico?

onde eu moro é uns 4,50 a dz no mercado

Eu pago um pouco mais que isso no mercado, então mesmo pra vc ainda vale bem a pena o preço do CEAGESP!

poxa achei que aqui tava barato rs

Então, se for o jumbo, não tá caro não!

Curte whisky Fabi?

Me atualizando aqui, esse tópico bomba uhauhahuuhaa

ps: ta da hora esse bíceps aí em? uhahuahuuhaa

Oi Jr! Não curto whisky não, tem gosto de árvore seca, hauhauhahua!

Viu? Destruir no chin-up valeu a pena pelo menos pra isso, pq a dor... continua, risos

Nossa... o CEAGESP é ótimo. Pena que aqui no interior não tem nada parecido.

Se tivesse ia fazer a festa!

Mas infelizmente tenho que pagar 3,50 por 10 ovos jumbo.

Aliás, depois que comprei ovo jumbo não quero mais outro.... fui comprar do tipo grande semana passada pra aproveitar uma promoção e é tão pequeno... haha

Verdade, depois do ovo jumbo todos os outros parecem ovo de codorna, hahahaha!

Vc mora onde?

Fabi, essa cerveja está chegando aqui na cidade.

O que você acha?

Putz não conheço, Relax. Mas sendo tripel, tem potencial pra ser boa! Depois me diz o que achou (tenta lembrar do gosto das que degustamos aquele dia).

Ah Relax, as reviews dela no site do Brejas: https://www.brejas.com.br/cervejas/belgica/hertog-jan-tripel/

Sendo Belga, já é um bom começo!

[PingaPia]

Ah tá, mas vai que... né? Risos

Absinto é ruimmmmmmm, gosto de anis, eca eca eca!

Pois é, pensa que vc paga isso numa bandeja de 30, ovo grande e fresquinho

Mas tem cachaça top no mercado!

HAHAHA eu quero ter algumas garrafas em minha coleção. Mas terei de importar porque aqui no Brasil é "proibida" (teor alcoólico reduzido e alguins ingredientes removidos). Se não me engano só tem uma que é permitida aqui e o teor alcoólico máximo é de 53%.

Aqui até deve ter, mas provável que onde venda seja mais afastado.

onde eu moro é uns 4,50 a dz no mercado

O preço tá ótimo comparado a muito lugar.

Tem uns tipos de ovos (ou marcas, sei lá) aqui nos mercados que meia dúzia é cerca de R$11

[Sophia S. Entringer]

Que paraiso é esse que compra ovos por esse preço??? aqui pago 4 reais em 12 ovos

verduras e peixes baratos *-* que lugar maravilhoso, preciso conhecer!

Que paraiso é esse que compra ovos por esse preço??? aqui pago 4 reais em 12 ovos

verduras e peixes baratos *-* que lugar maravilhoso, preciso conhecer!

[relax]

Hahahahaha ah gente, nem foram tantos ovos assim (fora?) hahaha!

Quando é que vc volta, hein? Pro nosso próximo encontro cervejístico?

-

Putz não conheço, Relax. Mas sendo tripel, tem potencial pra ser boa! Depois me diz o que achou (tenta lembrar do gosto das que degustamos aquele dia).

Ah Relax, as reviews dela no site do Brejas: https://www.brejas.com.br/cervejas/belgica/hertog-jan-tripel/

Sendo Belga, já é um bom começo!

Eu espero que logo viu? hahah

É, as avaliações são boas né? Vi em num anúncio de um PUB novo que abriu aqui e fiquei curioso. Um dia vou lá e faço aquele deguste hehehe

[Tião Carreiro]

Caralho, perdi coisa pra caralho...

Só não consegui ver o vídeo aqui no serviço. Em casa eu vejo...

Essas bandejas de ovos aí, deveriam vir com uma caixinha de Luftal de brinde, chamaria bem mais clientes.

Parabéns pela dedicação aí Japalinda... Desculpe o sumiço, vai passar!!!

[Ramoness246]

Caralho, perdi coisa pra caralho...

Só não consegui ver o vídeo aqui no serviço. Em casa eu vejo...

Essas bandejas de ovos aí, deveriam vir com uma caixinha de Luftal de brinde, chamaria bem mais clientes.

Parabéns pela dedicação aí Japalinda... Desculpe o sumiço, vai passar!!!

E uma dessas

Esqueci de responder, os ovos não são jumbo :/

Editado Dezembro 2, 2013 às 18:51 por Ramoness246

[FabianaF]

Mas tem cachaça top no mercado!

HAHAHA eu quero ter algumas garrafas em minha coleção. Mas terei de importar porque aqui no Brasil é "proibida" (teor alcoólico reduzido e alguins ingredientes removidos). Se não me engano só tem uma que é permitida aqui e o teor alcoólico máximo é de 53%.

Aqui até deve ter, mas provável que onde venda seja mais afastado.

O preço tá ótimo comparado a muito lugar.

Tem uns tipos de ovos (ou marcas, sei lá) aqui nos mercados que meia dúzia é cerca de R$11

Eu conheço um lugar que vendo acima de 53%, mas não sei se ainda está aberto, hohoho!

Que paraiso é esse que compra ovos por esse preço??? aqui pago 4 reais em 12 ovos

verduras e peixes baratos *-* que lugar maravilhoso, preciso conhecer!

Por incrível que pareça, aqui em SP, no CEAGESP

Eu espero que logo viu? hahah

É, as avaliações são boas né? Vi em num anúncio de um PUB novo que abriu aqui e fiquei curioso. Um dia vou lá e faço aquele deguste hehehe

Degusta e me conta depois afinal, agora vc já tem conhecimento suficiente pra diferenciar os sabores e tal!

Caralho, perdi coisa pra caralho...

Só não consegui ver o vídeo aqui no serviço. Em casa eu vejo...

Essas bandejas de ovos aí, deveriam vir com uma caixinha de Luftal de brinde, chamaria bem mais clientes.

Parabéns pela dedicação aí Japalinda... Desculpe o sumiço, vai passar!!!

Hahaha que horror, eu como omelete... não tenho problemas com gases, juro.

Some mais não, Tiãozinho!

E uma dessas

HAHAHAHAHAHAHA seus podres!

[Tamy.ga]

Ok, vamos por parte

1. Cade esse vídeo?

2. Que monte de fotocas de cervejas são essas?

3. Onde você contrabandeia ovos por 8 reais?

4. Mais um role por ai e nada de role pelo rj? AAAAAAAAAAALOU GALERA DO RJ, VAMOS SOCIALIZAR

5. Por que tem máscaras por aqui? Ah agora entendi deve ser por causa dos ovos hahahaha

6. Beijinhos e se cuida, moça

[FabianaF]

Ok, vamos por parte

 

1. Cade esse vídeo?

2. Que monte de fotocas de cervejas são essas?

3. Onde você contrabandeia ovos por 8 reais?

4. Mais um role por ai e nada de role pelo rj? AAAAAAAAAAALOU GALERA DO RJ, VAMOS SOCIALIZAR

5. Por que tem máscaras por aqui? Ah agora entendi deve ser por causa dos ovos hahahaha

6. Beijinhos e se cuida, moça 

1 - vixi, deve estar umas 3 ou 4 páginas pra trás, euzinha fazendo chin-ups livres

2 - cerveja gourmet era meu hobby quando gordinha, ahá!

3 - saber pechinchar é tudo na vida hoho

4 - os cariocas tão devagarrrr

5 - esses meninos são impossíveis

6 - Beijos, Tamyzinha!!!

---

Treino de agora há pouco:

Supino reto: aquecimento 1x5 - 18kg, 5x5 - 25,5kg, ahhh lelek!

Desenvolvimento: 3x10 - halteres de 7kg

Face pull: 3x15 - 25kg

Encolhimento: 3x10 - halteres de 14kg

Dips: 3x10 - 5 placas

Leg raises no apoio: 2x15 e 1x12

Ia aumentar a carga no encolhimento conforme a dica do Martin, mas com a academia lotada só tinha haltere de 20kg+ no rack.

Foi só voltar com a batata doce no pré-treino e fazer os outros lanches direito que o supino rendeu, fiz todas as séries sem ajuda. Hohoho!

[PingaPia]

Eu conheço um lugar que vendo acima de 53%, mas não sei se ainda está aberto, hohoho!

Poxa, tu tem os contatos massa hein? HAHA

Treino de agora há pouco:

Supino reto: aquecimento 1x5 - 18kg, 5x5 - 25,5kg, ahhh lelek!

Desenvolvimento: 3x10 - halteres de 7kg

Face pull: 3x15 - 25kg

Encolhimento: 3x10 - halteres de 14kg

Dips: 3x10 - 5 placas

Leg raises no apoio: 2x15 e 1x12

Ia aumentar a carga no encolhimento conforme a dica do Martin, mas com a academia lotada só tinha haltere de 20kg+ no rack.

Foi só voltar com a batata doce no pré-treino e fazer os outros lanches direito que o supino rendeu, fiz todas as séries sem ajuda. Hohoho!

Supino tá com um pesinho legal!

[relax]

Se você treinasse em alguma das academias por aqui ia ser recebida com aqueles olhares que você já deve saber hahahaha

Supino, chin-ups, isso é lindo!

[FabianaF]

Poxa, tu tem os contatos massa hein? HAHA

 

Supino tá com um pesinho legal!

Hahaha contatos é tudo na vida!

Agora sim o supino ficou sério

Se você treinasse em alguma das academias por aqui ia ser recebida com aqueles olhares que você já deve saber hahahaha

Supino, chin-ups, isso é lindo!

Hahaha já recebo esses olhares no supino, encolhimento, chin-up e RDL!

Treino hardcore (no meu limite) sempre

[Zelda]

Verdade, depois do ovo jumbo todos os outros parecem ovo de codorna, hahahaha!

Vc mora onde?

Moro em Americana, mas vou muito pra sampa... adoro *-*

[FabianaF]

Moro em Americana, mas vou muito pra sampa... adoro *-*

Quando vier pra cá, avisa que fazemos outro encontro!

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Treininho de hoje:

Remada unilateral: 1x15 - haltere de 7kg, 1x8 - haltere de 14kg e 2x8 - haltere de 12kg

Chin-up: 1x5 com 4 placas, 1x5 com 5 placas e 3x5 com 4 placas

Rosca direta: 3x12 - halteres de 5kg

Leg raises: 3x10

Comecei pela remada porque o graviton estava ocupado. A primeira foi com 14kg, uhu!

No chin-up fiz a segunda série com menos peso pq doeu o bíceps esquerdo, achei que já estava aquecido.

E com esse calor maldito, lá pela oitava rep do leg raise meus braços escorregavam do apoio e fiquei com medo de cair, hahahaha!

Passei o dia em workshop e engoli os 2 lanches de uma vez logo antes de sair do escritório, aff.