[Falta de Pesquisa]Ajudem No Shake Pós...

[LucasCastro21]

Boa noite galera .. Seguinte : Comprei 3kg de Whey sabor morango Growth ontem e hoje quando cheguei na farmácia só tinha Malto de laranja com acerola , daí foi o jeito comprar .

Agora me ajudem pois vou tomar esse Whey sabor Morango , Malto laranja com acerola e Creatina ON .

Posso tomar primeiramente o malto+creatina+agua e em seguinte o whey+agua ?

Obrigado

[ItalianMonster]

Pod.

Mas recomendo o oposto.

Whey primeiro. Depois o resto.

[Projeto Arnold]

Sim Lucas, não fará diferença na absorção dos suplementos.

[TStrapazzon]

lógico que pode...

Pod.
Mas recomendo o oposto.
Whey primeiro. Depois o resto.

porque???

[Vinicius G]

Pod.

Mas recomendo o oposto.

Whey primeiro. Depois o resto.

wtf? porque o whey primeiro?

[LucasCastro21]

Ok ,vou fazer desse modo entao...

Creatina + Malto primeiro e depois Whey !

[amendobobo]

não entendo porque as pessoas continuam tomando whey no pós treino. não entendo.

[Zé bob]

Nao entendo pq nao tomariam Whey no pós, oque vc sugere???? no pré?

[sparcow]

Nao entendo pq nao tomariam Whey no pós, oque vc sugere???? no pré?

Qualquer horário do dia em que a refeição for fraca de proteínas. Você precisa de proteína pra construir músculos o tempo todo, não só depois do treino. O lance das proteínas de rápida absorção ainda geram muita discussão, não existe de fato uma comprovação por estudo científico de que isso realmente melhora a hipertrofia.

[ItalianMonster]

Tomo whey no pos pq n posso levar um microondas pro gym. E so volto pra casa tard.

E como to de ferias como ovo.

[LucasCastro21]

Vou continuar tomando no pós....

[Luis eduardo damaromba]

tome tudo no pos e tome misturado tudo, creatina+whey+malto, se vc misturar a creatina com malto melhora na abssorção da creatina!

manda a ve mano, eu sempre tomei assim e dar no mesmo.

[druds]

Primeiro o malto+creatina e depois o whey...

[krebz]

Não há o menor sentido em tomar um e depois o outro, pode tomar tudo junto.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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