Sim, drops-sets, res-pauses e treinando até a falha concentrica ou neuromuscular lol nunca entendi direito isso auhhua (mas essas técnicas não sáo abusadas...) 1 por treino em média... Quando você disse que tendem a diminuir a força, tendem a diminuir quando estou usando-as certo? lol
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Peso e altura certos.. uhauha na vdd acredito que talvez o peso já esteja na faixa de 86, 87 quem sabe.. não sei... vdd tbm acho que da pra progredir bastante no terra mas falta de tentativa não é.. juahuauh
Meu objetivo é hipertrofia mas sempre tive ''vontade'' ou melhor sempre achei a força muito importante também.. mas o objetivo principal sem dúvidas é hipertrofia...
Valeu por participar aqui Gaspar (:
Cara eu sinceramente achei o custo dela razoavel digamos.. (razoavel em padrão de outras oxans por ai...) paguei 90 caps de 20mg por 180r$ como foram 180caps, 360r$.. + tpc deve sair 410r$ acredito por ai... Vale a pena? Sinceramente tenho minhas dúvidas pois é uma droga que não te da colaterais praticament.. não senti até o momento, mas nada de ganhos absurdos também.. medidas só vou ter como saber no fim.. bastante gente me falou ''o que ta tomando'' essas paradas que vocês conhecem, mas sinceramente me sinto mesma coisa de antes lol (se pa to com aquela sindrome HUAUHAHUAUH)