[20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!

[Antedegemon 231]

747 MOTD.

E as Legs ?

[Nuk3d 725]

ta dahora, me tira uma duvida, voce ta em cuttin?

[Teuzinhomirin 7]

Poha ombros e costas estão foda parabéns manow! tem dificuldade pra peito?? cara faz que nem eu não melhora esse trapézio o meu e uma merda não queira ficar assim

[MOTD 353]

747 MOTD.

E as Legs ?

pasdkpadkpa quem dera! depois tiro das pernas para ter uma ideia, não fiz acompanhamento...

ta dahora, me tira uma duvida, voce ta em cuttin?

Eu tive que fazer cutting rapido para um trabalho... resolvi manter, por +2 semanas, e depois bulking com EQ

Poha ombros e costas estão foda parabéns manow! tem dificuldade pra peito?? cara faz que nem eu não melhora esse trapézio o meu e uma merda não queira ficar assim

Valeu manolo! pois é, acho que vou ter que dar uma mexida no meu treino, sei lah! ta tenso evoluir peito...

Ta falando para não malhar trapézio? ou malhar mais? acho o meu muuuito pequeno =x!!!

[Lucas E 272]

esses trabalho de gogoboy ta foda hein motd huahuahua

[Nuk3d 725]

EDIT: Topico errado.+

Editado Setembro 8, 2013 às 21:17 por Nuk3d

[muky 64]

Show de bola manin!

Shape ta 10, a sua dificuldade de peito, você pode tentar fazer o que eu disse, + intensidade 2x na semana, ou fazer igual o twin disse diminuir 50% do volume dos outros grupos musculares e socar o ferro no peito, dai a sintese seria "direcionada" mais para o peitoral!

De novo, parabéns ai mano o/

[MOTD 353]

Dia 62

Produto: 200mcg levotiroxina sódica

Treino: Off

Alterações: 0

Considerações: Dia muito cheio, acabei por não aplicar nada, amanhã retomo as aplicações.

Pergunta: Galera com experiencia, qual a opinião com respeito a evolução? Eu particularmente esperava mais, sei que estou pecando na dieta, mas sei la... o que acham?

esses trabalho de gogoboy ta foda hein motd huahuahua

Oooo, fudendo minha vida rsrs!

Show de bola manin!

Shape ta 10, a sua dificuldade de peito, você pode tentar fazer o que eu disse, + intensidade 2x na semana, ou fazer igual o twin disse diminuir 50% do volume dos outros grupos musculares e socar o ferro no peito, dai a sintese seria "direcionada" mais para o peitoral!

De novo, parabéns ai mano o/

Vou alterar meu treino então, aumentar o foco nos peitorais, e creio que no trapézio também.

[cassioramos.cr 1964]

shape tah ficanu massa hein...

man, quais as marcas dos seus ae's???

fiquei meio perdido no seu ciclo...

soh eu que naum desenvolvo ombro hein... PQP

[MOTD 353]

shape tah ficanu massa hein...

man, quais as marcas dos seus ae's???

fiquei meio perdido no seu ciclo...

soh eu que naum desenvolvo ombro hein... PQP

vlw manolo!

E eh tudo lander =)!