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https://www.facebook.com/FelipeCarvalhoFisiculturista/posts/751503528198007

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


https://www.youtube.com/watch?v=dLtleDAm_cs&feature=c4-overview&list=UUA7AdcxtGWUVEgVOvJCN0fA

Nao eh do forum , mais pela jumentice merece ser postada

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Zoa não cara, esse moleque é inspiração para muita gente aqui do fórum! Principalmente para quem curte hipertrofia máxima, máxima mesmo, foda-se a gordura.

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

Postado
  • Supermoderador

https://www.facebook.com/FelipeCarvalhoFisiculturista/posts/751503528198007

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=dLtleDAm_cs&feature=c4-overview&list=UUA7AdcxtGWUVEgVOvJCN0fA

Nao eh do forum , mais pela jumentice merece ser postada

Não poste mais esse tipo de coisa no tópico, não é do fórum. Tá avisado :mad: .

Poste aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37312-as-maiores-asneiras-que-ja-ouviramviram/

...ou aqui, Davizão LOL :lmaosmiley::

Vídeos Engraçados [Tópico Oficial]

;)

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145987-whey-ou-bcaa/

Postado as Hoje, 09:38

Eu tomo creatina no pós treino com dextrose e tambem tomo hydroxycut (termogenico pra quem nao sabe) e busco definição e mais massa qual dos dois seria melhor um whey ? Ou BCAA ? Ou ate msm os dois combinados ? E nao entendo nenhum pouco de whey quois saos os melhores ? Claro tbm com custo beneficio mto obg abraco a tds

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado

Aqui é o único é o único lugar onde se aprende malhação natural.

Eu lhe dou razão Squat.

3 g é a relação universal criada pelo malhação química.

As pesquisas falam em 1,5 g por peso, mas acredito que não foram feitas para musculação.

Eu uso 1,7.

A minha esperança é conseguir ganhar volume com menos de 2 g...os químicos dizem que não dá certo e os naturais não sabem nada...vejam que dizem que os competidores naturais profissionais na verdade são bombados também e apenas mascaram o efeito dos anabolizantes.

É melhor não fazer bulking e usar relação menor do que 3g do que fazer bulking com menos de 3 g...seria burrice.

Só pode ser troll cara...

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146316-o-que-acham-dessa-receita-hipercalorico-5000-calorias-por-dose/

Sou muito magro entao, tenho q tomar algo bastante calórico, dai achei essa receita:

400 ml de leite integral
5 colheres de sopa bem cheias de leite em pó integral
3 colheres de amendoim torrado
2 colheres de sopa de óleo de soja cru
3 colheres de gergelim torrado
2 bananas bem maduras
Mel de abelha à gosto

Rende 5 mil calorias por dose .

Oque acham dessa fórmula ?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado

mano, não é possível, puta bagulho nojento...será que os moleques nao pensam antes de postar uma bobagem desta? do tipo "hum, isto que eu vou postar faz sentido? não, não faz, entao nao vou postar"...

taqueopariu viu...

"Be strong. You never know who you are inspiring."

Postado

Mel de abelha kkk

Postado

ele poderia ver o vídeo da minha assinatura, mas só pode ser troll, então não tá nem aí.

Pensei que era mensagem subliminar, ai quando vou ver o cara usa um cachorro pra cortas as cenas? lol

Vou ver o vídeo aqui.

Postado

Pensei que era mensagem subliminar, ai quando vou ver o cara usa um cachorro pra cortas as cenas? lol

Vou ver o vídeo aqui.

kkkk

Bagpuss é o nome do bicho de pelúcia. :lmaosmiley:

Ele comenta sobre um estudo que quem tomou mais testosterona, ingerindo "baixa proteína" e sem treinar teve ganhos maiores de massa muscular.

Deve ser aquele estudo que estava em um livro do Brad Pilon, não fui procurar e comparar os resultados, mas o resultado é que alguém tomando alta dose de testosterona sem treinar ganha massa muscular mais rápido do que alguém que treina e não usa.

O ponto do vídeo mesmo é que ingerir proteína até entupir, até para o cara que usa testo(por exemplo), é desperdício e bom pra galera que vende suplemento.

Editado por rubinho157 (veja o histórico de edições)

Pyrros Dimas Protein
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Culpa, medo, ganância. Cuidado!

Postado

Avaliem meu bulk. Aí o cara me posta uma dieta com 19 (DEZENOVE!) cal de excedente.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146493-avaliem-dieta-bulking-68kg/

Se te ajudei, curta aqui ! :)

" Aprenda: Cafeina aumenta seu Ki. " - 109264_170x100.png?v=1367963514.42


CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146495-definir-abdomem-sem-perder-biceps/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146496-definicao-cafe-e-cortisol/ (gênio!!)

E com um avatar muito hétero...

photo-38602.jpg?_r=1386386186

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

    • Postado

    LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLLL

    Eu vi esse cara, e pensei o mesmo do avatar!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Postado

    Efeito Mike Mentzer.

    Não cara ele tem quase 3000 kcal não é possível q seja só 19 kcal excedente.Deve ter errado na digitação

    Postado

    princesa come de 2 em 2 horas ..e treina o musculo so duas vezes na semana.minha ex fez isso é fico mto linda ...........

    Postado

    KKKKKKKKKKKKKKKKK

    Quando vi q vc foi o ultimo á postar nesse topico, tinha certeza q ia postar isso!

    huehueheuehuheuheheu

    UASHaUHSUhsaUhasUhasuashusahuaShasUhauhaS', não acredito que já discuti com esse cara, vey...

    Tava discutindo sobre IF, ai até o Craw apareceu no tópico pra em explicar umas tretas...

    Ai o cara vem falando que treinar em jejum é ruim porque fica sem energia... Desvirtuou o tópico legal, SAUhaSUhASuHASuh'

    Postado

    Que bração hein, tá tomando oq ?

    Postado

    kkkkkkkkkkkkkkkkk

    creatina ali na foto?

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    parei de ler na parte q fala do hemorage e lipo6black tem o mesmo efeito de anabol e difíceis de ser encontrado no Br.

    Editado por Galactus (veja o histórico de edições)

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

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