Parece ser..

A barra filhão, parece ser mesmo pelo jeito.

Ps.: Este tópico é um achado, os caras que postam pérolas criam as mesmas sem nem se dar conta.

Editado 28/12/2013 às 18:48 12/28, 2013 por Geizer

A barra filhão, parece ser mesmo pelo jeito.

Sempre achei que os pesos das barras eram variáveis . Falha nostra.

Sempre achei que os pesos das barras eram variáveis . Falha nostra.

Sempre achei difícil encontrar barras olímpicas em qualquer academia....

30kg cada lado + a Barra 10kg = 70kg que to pegando vey kk

No Deload eu tava pensando em fazer entao igual o GomesP falou ir pra 80% da Carga que seria 24/24kg

Editado 28/12/2013 às 20:38 12/28, 2013 por Geizer

Zueiro???!!!???

Com uma dorsal dessa???

Zueiro???!!!???

Com uma dorsal dessa???

Zuera never ends.

Pessoal é o seguinte, faço musculação, com o objetivo de ganho de massa a 5 anos, os primeiros 4 anos foram turbulentos (eu treinava alguns meses, parava outros), mas desde novembro do ano passado(2012), estou treinando ininterruptamente, e suplementando sempre com Whey, Dextrose, e Glutamina e “ciclando” creatina. Tenho 23 anos, 1,80, 77 kg, 35 cm de tríceps e 38 de bíceps. O problema é que desde junho de 2013 meus ganhos estão estacionados nisso, minhas medidas não mudam, de junho para cá já tomei (em conjunto com os suplementos que citei antes) suplementos como Blade N.O. Explode Darkness Growth System (IntegralMedica), NO XPLODE (Probiótica) e estes não me deram 0,1 cm de ganho. Não vou postar minha alimentação por que ela é balanceada e consigo 2600 calorias com ela, o que estou precisando mesmo é de um suplemento que me dê um ganho, nem que seja 0,5 cm em dois meses já está ótimo. Grato.

Me pergunto como ele fez para medir um separado do outro

Me pergunto como ele fez para medir um separado do outro 

Quando vc pensa que ja viu tudo aparece isso...

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

Me pergunto como ele fez para medir um separado do outro

coisa mais simples

só subtrair

Mas o cara tem 35cm + 38cm, então o braço dele é praticamente uma coxa! Oo

KKKKKKK

Molho de tomate maldito, achamos o vilão das dietas:

Eu quero saber se posso colocar um pouco de molho de tomate (os que nos compramos em supermercados) , no macarrão integral , aguardo.

Molho de tomate maldito, achamos o vilão das dietas:

Sódio.

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coisa mais simples

só subtrair

Não seria somar?

Se é vendido, não poderia ter lido a tabela nutricional na embalagem? E pra que tanta paranóia com o coitado num molho de tomate?

Me pergunto como ele fez para medir um separado do outro

35 de triceps + 38 de biceps = 73 de braço

Rodrigo ADE curtiu isso

Esse tal do molho de tomate (igual que tem no miojo) até pode comer sim,acredito que não altere em nada na hipertrofia...Mas tem tanta coisa lá dentro que eu ainda não sei como acharam um bicho lá '-'

Eu quando como miojo jogo fora o saquinho e taco azeite (umas 3 colheres de sopa) fica MUITO,mas MUITO BOM.Bem melhor que macarrão comum,pena que é frito haha

Se é vendido, não poderia ter lido a tabela nutricional na embalagem? E pra que tanta paranóia com o coitado num molho de tomate?

Tem gente que tem um tipo de "sensibilidade" a sódio

Minha mãe mesmo se comer muito sódio no dia seguinte amanhece toda inchada...

Esse tal do molho de tomate (igual que tem no miojo) até pode comer sim,acredito que não altere em nada na hipertrofia...Mas tem tanta coisa lá dentro que eu ainda não sei como acharam um bicho lá '-'

Eu quando como miojo jogo fora o saquinho e taco azeite (umas 3 colheres de sopa) fica MUITO,mas MUITO BOM.Bem melhor que macarrão comum,pena que é frito haha

Tem gente que tem um tipo de "sensibilidade" a sódio

Minha mãe mesmo se comer muito sódio no dia seguinte amanhece toda inchada...

Eu tenho essa sensibilidade cara..

A parte que mais incha em mim é o rosto...Nao sei se sua mae tbm é assim.

Abrss!!

Na minha mãe são as mãos e os pés.

O que tem de perola nisso?

É apenas falta de pesquisa.

A maioria das perolas são por falta de pesquisa. O cara quer ganhar força treinando TODO DIA o MESMO MÚSCULO.

A maioria das perolas são por falta de pesquisa. O cara quer ganhar força treinando TODO DIA o MESMO MÚSCULO.

Oque tem de errado? e se o cara fizer FB5x?

A maioria das perolas são por falta de pesquisa. O cara quer ganhar força treinando TODO DIA o MESMO MÚSCULO.

Treinar o mesmo músculo todo dia é um dos melhores jeitos para se ganhar força.

Já viu o método búlgaro?

Treinar o mesmo músculo todo dia é um dos melhores jeitos para se ganhar força.

Já viu o método búlgaro?

Não conheço esse método. E nunca treinaria o mesmo músculo todo dia, prefiro outros métodos. Principalmente se a pessoa tem pouco tempo de treino.

Não conheço esse método. E nunca treinaria o mesmo músculo todo dia, prefiro outros métodos. Principalmente se a pessoa tem pouco tempo de treino.

É só dosar a intensidade.

Para quem busca hipertrofia, creio não ser o MELHOR método, mas para força é um método que proporciona um ganho considerável!

Qual whey tomar para afinar cintura e ganhar bumbum? HAHAHAHA

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148062-qual-whey-tomar-para-afinar-a-cintura-e-ganhar-bumbum/

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tadinha kkkkk isso que da nao pesquisar hehehe

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tadinha kkkkk isso que da nao pesquisar hehehe

Pesquisar?

A inteligência natural dessa mulher é pior do que a de uma azeitona.

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Vo parar de postar no perolas... Última vez que postei falando que a perola estava errada, o cara visitou meu perfil e votou em 1 estrela, asuhasuhas'.

tadinha kaio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E ainda teve um lah q explicou na maior bondade kkkkkkkk (bondade de leigo, mas blz).

E ainda teve um lah q explicou na maior bondade kkkkkkkk (bondade de leigo, mas blz).

pq foi mulher

se fosse homem

pq foi mulher

se fosse homem

Se fosse homem provavelmente ja teria sido ate banido

pq foi mulher

se fosse homem

verdade se fosse homem povo tinha detonado cara sem do kkkkkkkkk

agora fala serio uma pesquisadinha basica ela ja encontraria isso kkkkkkk tem coisa que eu nao entendo kkk

Editado 29/12/2013 às 23:50 12/29, 2013 por nightly squat