E ai galera, tudo ok?

Então, eu comecei um ciclo de dura + deca e depor mas acabei descobrindo que estou com gastrite :|

Achei que as ânsias de vômito eram porque eu tava comendo feito um boi mas me enganei.

Infelizmente vou ter que interromper o ciclo para fazer o tratamento então queria pedir a opinião de vocês

Eu apliquei apenas duas ampolas (uma de dura e uma de depo) e queria saber se vcs acham que devo fazer algum tipo de tpc ou não precisa?

Esse seria meu primeiro ciclo

Valeu!!

Pesquisar que é bom...

Editado 21/12/2013 às 14:49 12/21, 2013 por Kaio Amaral

Recruta minimamente e em certos momentos.

Eu duvido que o manolo que perguntou se o supino fechado recruta costas sabe oque é WSB ou sabe algo bem básico do básico de biomecânica, perguntou de noobice mesmo

pode crer...e todo mundo entendeu o que o pedrosilva96 quis dizer.....bem, parece que não né...

Pesquisar que é bom...

KAIIIIIIIIIOOOOOOOO TIROU A FOTO DO ZYZZZZZZZZZZZZZZZZ , PALMASSSSSSSS

KAIIIIIIIIIOOOOOOOO TIROU A FOTO DO ZYZZZZZZZZZZZZZZZZ , PALMASSSSSSSS

Agradeça o Shapudo. Fiz um trato com ele.

@perola.

file:///C:/Users/Mariana/Pictures/IMG_0186.JPG

Continuo em bulk ou faço cut? Queria ganhar + gluteos mas, me incomodo com essa barriga

Outra pessoa fazendo isso? Aff...

Editado 21/12/2013 às 22:30 12/21, 2013 por Kaio Amaral

Não vamos deixar o tópico morrer porque ele é o melhor tópico que tem aqui nesse fórum.

Posso garantir a vocês que um natural baixinho de 1,65 com apenas 1 ano de treinamento pode supinar com 120 kg.

Quanto à volume com certeza terá um peito respeitável.

Mas tem que ser rigoroso com a progressão.

Tenho acompanhado relatos de bombados em outros fóruns. Eles combinam dietas om mais de 4.000 calorias, 3 gr de proteínas por kg de peso e ganham peso corporal sem aumentar muito o BF.

Mas os perigo são muitos, POSSIBILIDADE de problemas hepáticos, renais, cardiopatias e com certeza brochamento, calvície, agressividade, atrofia dos testículos que trazem problema de relacionamento, perigo de contaminação com agulhas, acne, hipertensão, etc.

Com mulheres o resultado é um desastre...clítoris enorme e irreversível..só com mutilação cirúrgica reverte..

Um natural pode tentar essas altas relações de nutrientes mas o risco de engordar e ir pra bf 18% é alto.

Aí é tentar baixar e ver se ganhou algum músculo.

Eu prefiro acreditar na progressão, ingerir média proteína e médio carb e calorias ver o que acontece.

Os métodos estão aí, crie sua própria versão do 5 x 5 stronglift, fullbody ou mesmo uma rotina split e boa sorte...sem essa de bombas.

Esse cara além de ter bullshitado afirmando que drogas vão te deixar pior que um aidético em estado terminal, ainda soltou a pérola ali do clítoris.

(bom, na verdade eu desconheço sobre isso, mas vou arriscar)

Esse cara além de ter bullshitado afirmando que drogas vão te deixar pior que um aidético em estado terminal, ainda soltou a pérola ali do clítoris.

(bom, na verdade eu desconheço sobre isso, mas vou arriscar)

É impressão minha ou o Pokoyô sempre aparece aqui no perolas!? Tem chances de haver aumento no clítoris sim, mas do jeito que o Pokoyô citou, só se a pessoa não estiver com o conhecimento/acompanhamento necessário... O que é muito comum nos dias de hoje, então não vou nem criticar.

O kaio tirou o avatar do Zyzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Agora q percebi hahahahaha

Ficou muito gay essa merda

Minha vez de deixar uma perola aki kkkkkkkkkkkkkkk

Chego um carinha aki agora pouco e me disse q ele toma 4gr de Leucina de somente de pós treino nao toma mais nada nem whey nem nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E qual seria o problema de não tomar o whey? ...

O kaio tirou o avatar do Zyzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Agora q percebi hahahahaha

Ficou muito gay essa merda

Já viu fullmetal? É top .

Já viu fullmetal? É top .

Só se for o Brotherhood, pq o que passava na Rede Tv é era ema merda

Só se for o Brotherhood, pq o que passava na Rede Tv é era ema merda

O brotherhood segue a história original, o da rede tv só segue o começo da história.

Agora vamos parar de desvirtuar.

FMA Brotherhood é MITICO.

Sobre esse pokoyo, ele fala zuando ou é serio? vejo a galera zuando ele até em outros foruns.

FMA Brotherhood é MITICO.

Sobre esse pokoyo, ele fala zuando ou é serio? vejo a galera zuando ele até em outros foruns.

Quase certeza que ele fala sério. Ele entra em muitas discussões por isso... Se fosse só zueira, acho que ele não perderia tempo discutindo sobre o que falou.

Não sei se já postaram....

file:///C:/Users/Mariana/Pictures/IMG_0186.JPG

Continuo em bulk ou faço cut? Queria ganhar + gluteos mas, me incomodo com essa barriga

Minha vez de deixar uma perola aki kkkkkkkkkkkkkkk

Chego um carinha aki agora pouco e me disse q ele toma 4gr de Leucina de somente de pós treino nao toma mais nada nem whey nem nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E cadê a pérola??

E cadê a pérola??

acho que ele quis ser a pérola no topico de pérolas

acho que ele quis ser a pérola no topico de pérolas

Deve ser... Tipo uma auto-pérola!!

Oi, sou novo no forum e sou novo também nessa de montar ciclos, só fiz 2 até hoje e nenhum deles se compara com um ciclo power que seria com a trembolona, como eu não conheço essa droga e não sei a melhor forma de usala e aproveitala, eu queria que alguém do forum que tivesse por dentro pudesse me tirar duvidas como por exemplo.. com qual dogra eu devo usar a trembolona, por quanto tempo posso usa-las, e como seria a tpc e os cuidados que eu deveria tomar durante o ciclo, resumindo, quero que alguem monte um ciclo com base na trembolona pra mim.. desde já, muito obrigado

Ta aproveitando a paz na terra e boa vontade entre as pessoas

'As proteinas em um off limpo/sujo devem vim somente de origem animal pessoal ? as de origens vegetais contam ? alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ? andei procurando aqui no fórum e só achei o valor biologico dos alimentos .. se tiver peço desculpas e coloquem o tópico aqui pra eu dar uma lida .. valeu galera e um feliz natal a todos !"

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

Editado 26/12/2013 às 22:38 12/26, 2013 por Flavio Gomes

/\ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É impressão minha ou o Pokoyô sempre aparece aqui no perolas!? Tem chances de haver aumento no clítoris sim, mas do jeito que o Pokoyô citou, só se a pessoa não estiver com o conhecimento/acompanhamento necessário... O que é muito comum nos dias de hoje, então não vou nem criticar.

Pela primeira vez que li no Nick já pensei ser de zuêro, só pelo nome escolhido. E a cada vez que leio um post...

Minha vez de deixar uma perola aki kkkkkkkkkkkkkkk

Chego um carinha aki agora pouco e me disse q ele toma 4gr de Leucina de somente de pós treino nao toma mais nada nem whey nem nada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

+

acho que ele quis ser a pérola no topico de pérolas

+

Deve ser... Tipo uma auto-pérola!!

= sem contar que pelo jeito não foi no fórum, então deveria ter sido postada em:

As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

'As proteinas em um off limpo/sujo devem vim somente de origem animal pessoal ? as de origens vegetais contam ? alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ? andei procurando aqui no fórum e só achei o valor biologico dos alimentos .. se tiver peço desculpas e coloquem o tópico aqui pra eu dar uma lida .. valeu galera e um feliz natal a todos !"

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

alguém leigo no assunto poderia me explicar melhor ?

UHAHAUHAHUAHA

(Cadê o link?)

Segue o link do tópico em que a pérola foi digitada:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147771-em-um-bulk-as-proteinas-so-devem-ser-de-origem-animal/

Editado 26/12/2013 às 15:16 12/26, 2013 por Flavio Gomes

O mais engraçado é a zoeira da galera "duvidando" que o "pocotó" é natural.

Cara se tu é um espinhento adolescente que acha que vai ficar forte com 1,5 g/kg de proteínas....boa sorte.

Oitava fapada do dia e um relato:

Nunca mais quero fapar cara, to me sentindo num universo paralelo quase.

Fiquei com uma espécie de pumping na próstata depois da última fapada, sensação horrível cara, na última fapada saiu uma gota só LOL.

Dia 0, mas agora to determinado a não fapar .

Amanhã vou fazer a barba e dar um rolé.

F*ck that shit bro.

Oitava fapada do dia e um relato:

Nunca mais quero fapar cara, to me sentindo num universo paralelo quase.

Fiquei com uma espécie de pumping na próstata depois da última fapada, sensação horrível cara, na última fapada saiu uma gota só LOL.

Dia 0, mas agora to determinado a não fapar .

Amanhã vou fazer a barba e dar um rolé.

F*ck that shit bro.

Cadê a perola?

Eu achei engraçado e mandei aqui.

Treinar biceps todos os dias gera ganho de força?

Preciso urgentemente estabilizar a diferenca de força em um dos braços pois e imensa,

estava pensando em treinar biceps todos os dias visando força?

isso e possivel?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147954-treinar-biceps-todos-os-dias-gera-ganho-de-forca/

Bom estou a um bom tempo ja com a mesma carga neste exercicio , nao saio dos 30kg de cada lado eu tentei ir aumentando colocar 32/32 mais realmente nao consigo fazer todas as reps..

Seria uma boa eu fazer Low reps pra tentar evoluir a carga ?

Não sei qual a dificuldade de falar a carga total no exercício. Você pega 70 kg é difícil somar pro acaso? Ou você bota as anilhas na palma das mãos e faz supino?

Parece ser..

Treinar biceps todos os dias gera ganho de força?

Preciso urgentemente estabilizar a diferenca de força em um dos braços pois e imensa,

estava pensando em treinar biceps todos os dias visando força?

isso e possivel?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147954-treinar-biceps-todos-os-dias-gera-ganho-de-forca/

O que tem de perola nisso?

É apenas falta de pesquisa.