Gabriel138, on 16 Dec 2013 - 14:35, said:

Como pode ter gente assim nessa terra?meu Zeus pqp

Nao 鬬

e pra quem ta floodando la e flameando.

eu nao fechei o topico pois nao modero na seção de Ae's.

Mas quando verem um topico onde é claramente falta de pesquisa ou que achem que é troll, nao alimentem. simplesmente denunciem e aguardem algum moderador fechar.

Ja era nao ira ter ganho algum. O cara ta ciclando e nao sabe que on fire tem que estar no celibato total

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146964-problemas-no-ciclo/

tem que colocar o post

Pq todo mundo tem que ver a merda

Editado 16/12/2013 às 17:48 12/16, 2013 por Pedrosilva96

Não existe estagnação. Use deficit calórico que irá emagrecer. Quanto maior o deficit calórico, mais emagrecerá! Tenha fundamentos calóricos e estruture sua dieta em relação a sua TMB. Abç

ahhaahahhahahaahahahahahahahahaha Sensacional!!!!

Obrigado pessoal, o motivo é que vai ter uma festa aqui e eu pretendo malhar estas duas semanas alguns músculos que vão ficar a amostra.

Valeu!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146774-duvida-descanco-do-musculo/

Do mesmo autor:

Postado as Hoje, 20:35

Olá, eu não estou malhando perna essa semana e queria saber se posso correr alguns minutinhos, sou magro e não quero perder kgs correndo haha. valeu!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146999-malhar-perna-ou-correr/?p=1956689

haha.

-------------------------------

Começando pelo nick:

Subway

É preciso ciclar o dilatex ou posso toma-lo continuamente?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147033-ciclar-o-dilatex/?p=1956981

talvez alguem poste isso aqu pra me zuar intao vo postar logo kk e se alguem puder ajudar, ficarei grato kkk

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147207-menos-enfase-em-gluteo/

"ja to ficando puto com minha bunda que nao para de crescer essa merda kkkk"

porra samucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

BUNDUDO

uHIUShdaiushiua.....

"É meio que uma duvida bem estranha kkkkk eu comprei um macarrão, eles são bem mesmo pequenos, eu podia engolir eles tipo como remédio, sem mastigar ? kkkkkkk"

Denunciei isso como flood ou flame. No aguardo de algum moderador da área de nutrição trancar. Mas eu ri muito

Editado 18/12/2013 às 15:26 12/18, 2013 por Flavio Gomes

"ja to ficando puto com minha bunda que nao para de crescer essa merda kkkk"

porra samucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

BUNDUDO

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

porra mano é foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk =/

e tu fica me gastando ainda

"É meio que uma duvida bem estranha kkkkk eu comprei um macarrão, eles são bem mesmo pequenos, eu podia engolir eles tipo como remédio, sem mastigar ? kkkkkkk"

Denunciei isso como flood ou flame. No aguardo de algum moderador da área de nutrição trancar. Mas eu ri muito

esse foi bem pior que o meu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp

posta foto da vossa bunda ai mané

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=Iho8NULjQ20

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

posta foto da vossa bunda ai mané

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ele deve está dando pouco descanço pra bunda,ele deve trabalhar com a bunda todos os dias se é que vocês me entendem

Pessoal, quero perder gordura/volume nos glúteos, sou homem e tenho 14 anos

É uma coisa que me encomoda muito, e para minha auto-estima queria perder...

Alguém tem alguma dica?

Não sou gordo de barriga...

Obrigado

E moderação ontem postei esse tópico e pediu para eu buscar, mas não achei nenhum, se alguém achar por favor, me passe o link !

Ah vei, nao eh possivel...

Os caras dakeles Yahoo Respostas descobriram o Hipertrofia.org... FUDEU!!

Abrss!!

Ah vei, nao eh possivel...

Os caras dakeles Yahoo Respostas descobriram o Hipertrofia.org... FUDEU!!

Abrss!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É pq quem respondia no Yahoo veio pra cá tbm

É muita merda no yahoo

Editado 18/12/2013 às 17:50 12/18, 2013 por Pedrosilva96

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É pq quem respondia no Yahoo veio pra cá tbm

É muita merda no yahoo

kkkkkkkkkkkkkk

Parece que soh tem troll nakele site lixo!

kkkkkkkkkkkkkk

Parece que soh tem troll nakele site lixo!

Eu quero contribuir mas como não deixam, eu contribuo assim.

talvez alguem poste isso aqu pra me zuar intao vo postar logo kk e se alguem puder ajudar, ficarei grato kkk

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147207-menos-enfase-em-gluteo/

"ja to ficando puto com minha bunda que nao para de crescer essa merda kkkk"

porra samucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

BUNDUDO

Vc nao esta sozinho nessa Saamuca:

Como Perder Glúteos?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147226-como-perder-gluteos/

Pessoal, quero perder gordura/volume nos glúteos, sou homem e tenho 14 anos

É uma coisa que me encomoda muito, e para minha auto-estima queria perder...

Alguém tem alguma dica?

Não sou gordo de barriga...

Obrigado

E moderação ontem postei esse tópico e pediu para eu buscar, mas não achei nenhum, se alguém achar por favor, me passe o link !

Ahh ja tinham postado e nem vi

Os cara tao resgatando uns par de topicos das antigas 2007 carai ..

Os cara tao resgatando uns par de topicos das antigas 2007 carai ..

quando ver, denuncie.

ai da pra banir esse povo mais rapido

Esse merece vir parar aqui...

AEJ junto com treino de hipertrofia, primeira refeição do leangains com 100gr de malto, Ganhando massa magra e definindo só o abdome em cutting com 2000kcal, e agora, a vasodilatação pica por causa do leangains.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147011-dieta-leangains-para-ganho-de-massa-muscular-clean-bulk/

Composto = + de 2 grupos musculares.

Antebraço + Bíceps = Rosca direta (2 grupos musculares.)

e não contente ainda soltou mais essa:

Chin up só usa uma articulação e é composto, não bosteja antes de pesquisar fera.

Editado 19/12/2013 às 02:07 12/19, 2013 por Luís Guilherme.m

Isso não é uma pérola é um diamante haha

Nossa, onde está essa pérola?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/147236-avaliem-treino-exercicios-compostos/

posta foto da vossa bunda ai mané

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

sai fora rapa kkkkkkkkkkkkkk deixe minha bunda em paz kkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=Iho8NULjQ20

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esses cara tão mt zuero kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Composto = + de 2 grupos musculares.

Antebraço + Bíceps = Rosca direta (2 grupos musculares.)

e não contente ainda soltou mais essa:

Chin up só usa uma articulação e é composto, não bosteja antes de pesquisar fera.

nossa vei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quando eu penso nao existir tanta gente jumenta =/

Meus parabéns, tenho inveja de você (sério).

Meu maior tesão na academia é começar a fazer esses compostos.

Mas cara, você não acha que deveria começar com um peso muito pequeno e ir aumentando aos poucos? No stronglift 5x5 se recomenda começar com nenhum peso...

Agora uma dúvida: como é o procedimento p/ adicionar anilhas nas barras? Tem como alguém me explicar?

What? Simples, você pega a barra, a anilha, e enfia a barra no furo que tem no meio da anilha.. Pronto, você acabou de colocar uma anilha na barra.

HAHAHAAHA

Sério agora, o que você quis dizer com a sua pergunta?

Quis dizer o que pareceu, brother, heaueh. Tenho nem 1 mês de academia ainda.

Tipo, se eu fizer esse procedimento que você falou a anilha não vai ficar p/ cair? Quero dizer, não há um sistema de rosquear, encaixar, sei lá?

Ahhhh o verão¬¬

Ahhhh o verão¬¬

carnaval cara....

Ahhhh o verão¬¬

EAIHEOAUHEAOUEHAOEHOAEHAOEHAOUEHAOEHAOUEHAOEUHAOEHAOEOUAUOEUOAE

Se quiser coloca cola quente no buraco da anilha e na barra espera secar.Quando estiver bem seco enrole tudo com aquela fita cinza...Quero ver se vai sair do lugar

Só não me pergunte como vai tirar depois

Se quiser coloca cola quente no buraco da anilha e na barra espera secar.Quando estiver bem seco enrole tudo com aquela fita cinza...Quero ver se vai sair do lugar

Só não me pergunte como vai tirar depois

HUAUHAHUAHUAHUHUAHUAHUAHUAHUHUAUHA

sério

se uma criança de 5 anos ver uma barra com uma anilha, ela consegue deduzir como colocar, como tem gente burra, HUAHUA

Post modificado kkkkkkkkkkkkkkk

Editado 19/12/2013 às 17:37 12/19, 2013 por The Incredible