romario_xtz Postado Outubro 4, 2013 às 14:04 Postado Outubro 4, 2013 às 14:04 É bullking com AEJ, é culting com excedente calórico... esse verão promete!
TsuG Postado Outubro 4, 2013 às 17:20 Postado Outubro 4, 2013 às 17:20 Nossa outubro mau começou e os projeto verão ja tao bombando aqui no forum heim hehehe é muita perola de uma vez só
HulkEsmaga Postado Outubro 4, 2013 às 17:59 Postado Outubro 4, 2013 às 17:59 Ae galera olha mais essa kkkkk Link: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140292-help-help-help/ EU COMPREI UNS BAGULO NOS USA QUE O CARA DA GNC ME INDICOU...COMPREI SÓ QUE NÃO ENTENDI COMO TOMAR EXATAMENTE.... ALGUEM PODE ME AJUDAR - ANIMAL M-STAK - BPI SOLID & A-HD (STACK) -DEXYFEN (PRO-THERMOGENIC) & D.I.E.T. ( NON-STIM WEIGHT MANAGEMENT ) - C4 (PRÉ-TREINO) Ele me falou pra tomar tudo junto no mesmo ciclo! mas nas recomendaçõe diz que não pode usar por exemplo o termogenico com o c4... HELP HELP HELP!!!! ACHO QUE FIZ MERDA INDO NA IDEIA DO GRINGO E AGORA NÃO SEI COMO FAZER PARA USAR ... O cara ta querendo dizer na postagem que foi pra o EUA kkkkk
romario_xtz Postado Outubro 4, 2013 às 18:09 Postado Outubro 4, 2013 às 18:09 Ae galera olha mais essa kkkkk Link: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140292-help-help-help/ EU COMPREI UNS BAGULO NOS USA QUE O CARA DA GNC ME INDICOU...COMPREI SÓ QUE NÃO ENTENDI COMO TOMAR EXATAMENTE.... ALGUEM PODE ME AJUDAR - ANIMAL M-STAK - BPI SOLID & A-HD (STACK) -DEXYFEN (PRO-THERMOGENIC) & D.I.E.T. ( NON-STIM WEIGHT MANAGEMENT ) - C4 (PRÉ-TREINO) Ele me falou pra tomar tudo junto no mesmo ciclo! mas nas recomendaçõe diz que não pode usar por exemplo o termogenico com o c4... HELP HELP HELP!!!! ACHO QUE FIZ MERDA INDO NA IDEIA DO GRINGO E AGORA NÃO SEI COMO FAZER PARA USAR ... O cara ta querendo dizer na postagem que foi pra o EUA kkkkk 2 topicos com isso... fora as postagens nos topicos dos outros... acho que até no só gatas ele postou. só falto postar aqui... não pera...
nightly squat Postado Outubro 4, 2013 às 18:14 Postado Outubro 4, 2013 às 18:14 comprei uns bagulo kkkkkkkkkkkkkkkkk planeta reagiu a isso 1
HulkEsmaga Postado Outubro 4, 2013 às 18:16 Postado Outubro 4, 2013 às 18:16 comprei uns bagulo kkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkk o calor do verão afeta esses novos usuários kkkk
Joao Souza Postado Outubro 5, 2013 às 03:18 Postado Outubro 5, 2013 às 03:18 Então pessoal, foi assim, eu acordei hj e não tinha tempo de preparar nada cozido nem na frigideira, eu comi aveia, leite, uvas, e vitamina de açai com frutas vermelhas, tomei meu café normal, a única diferença foi que não comi os ovos por que não deu tempo, até ai blz, ai no pré treino, não tinha proteína nenhuma em casa, acabaram os ovos pq comi no almoço e o frango, tudo. Então eu só tomei leite com aveia e depois de 1hr e meia fui treinar, ai no pós treino, minha mãe já tinha comprado 2kg de frango, pra recompensar as proteínas que faltaram, eu comi 500g de frango, 2 ovos, e macarrão, os macros bateram suave eu fiz os calculos, tem algum problema? eu posso ter catabolizado ? Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso? Minha dieta hj: Café da manha: Vitamina de açai + framboesa e mirtilo, uvas, 200ml de leite e 60g de aveia Lanche: 2 lanches com 60g peito de peru kd e queijo branco Almoço: 250g de tilapia, brocolis, 150g de arroz branco, 250g de batata doce, salada, pepinos e mais um monte de verdura Pré treino: 200ml de leite + 60g de aveia Pós: 500g de frango, 2 ovos cozidos inteiros, e 300g de macarrão Ceia: 100g de peito de peru, 100g de batata doce, e bastante saladas com tempero de gengibre e limão, e bastanteeee azeite !!!
spankeer Postado Outubro 5, 2013 às 03:18 Postado Outubro 5, 2013 às 03:18 Então pessoal, foi assim, eu acordei hj e não tinha tempo de preparar nada cozido nem na frigideira, eu comi aveia, leite, uvas, e vitamina de açai com frutas vermelhas, tomei meu café normal, a única diferença foi que não comi os ovos por que não deu tempo, até ai blz, ai no pré treino, não tinha proteína nenhuma em casa, acabaram os ovos pq comi no almoço e o frango, tudo. Então eu só tomei leite com aveia e depois de 1hr e meia fui treinar, ai no pós treino, minha mãe já tinha comprado 2kg de frango, pra recompensar as proteínas que faltaram, eu comi 500g de frango, 2 ovos, e macarrão, os macros bateram suave eu fiz os calculos, tem algum problema? eu posso ter catabolizado ? Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso? Minha dieta hj: Café da manha: Vitamina de açai + framboesa e mirtilo, uvas, 200ml de leite e 60g de aveia Lanche: 2 lanches com 60g peito de peru kd e queijo branco Almoço: 250g de tilapia, brocolis, 150g de arroz branco, 250g de batata doce, salada, pepinos e mais um monte de verdura Pré treino: 200ml de leite + 60g de aveia Pós: 500g de frango, 2 ovos cozidos inteiros, e 300g de macarrão Ceia: 100g de peito de peru, 100g de batata doce, e bastante saladas com tempero de gengibre e limão, e bastanteeee azeite !!! eohaoeuhaeuaheuaohea os cara n perdoa
MacMiller Postado Outubro 5, 2013 às 15:04 Postado Outubro 5, 2013 às 15:04 Então pessoal, foi assim, eu acordei hj e não tinha tempo de preparar nada cozido nem na frigideira, eu comi aveia, leite, uvas, e vitamina de açai com frutas vermelhas, tomei meu café normal, a única diferença foi que não comi os ovos por que não deu tempo, até ai blz, ai no pré treino, não tinha proteína nenhuma em casa, acabaram os ovos pq comi no almoço e o frango, tudo. Então eu só tomei leite com aveia e depois de 1hr e meia fui treinar, ai no pós treino, minha mãe já tinha comprado 2kg de frango, pra recompensar as proteínas que faltaram, eu comi 500g de frango, 2 ovos, e macarrão, os macros bateram suave eu fiz os calculos, tem algum problema? eu posso ter catabolizado ? Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso? Minha dieta hj: Café da manha: Vitamina de açai + framboesa e mirtilo, uvas, 200ml de leite e 60g de aveia Lanche: 2 lanches com 60g peito de peru kd e queijo branco Almoço: 250g de tilapia, brocolis, 150g de arroz branco, 250g de batata doce, salada, pepinos e mais um monte de verdura Pré treino: 200ml de leite + 60g de aveia Pós: 500g de frango, 2 ovos cozidos inteiros, e 300g de macarrão Ceia: 100g de peito de peru, 100g de batata doce, e bastante saladas com tempero de gengibre e limão, e bastanteeee azeite !!! Que parte vc considerou tão pérola assim? devo ter perdido algo Vitinhosxe e VitorT reagiu a isso 2
TsuG Postado Outubro 5, 2013 às 15:15 Postado Outubro 5, 2013 às 15:15 esse ai tbm nao achei tao perola assim nao. fora que o cara ainda vive na noia do sera que catabolizei. fora isso tudo ok...
MacMiller Postado Outubro 5, 2013 às 16:47 Postado Outubro 5, 2013 às 16:47 esse ai tbm nao achei tao perola assim nao. fora que o cara ainda vive na noia do sera que catabolizei. fora isso tudo ok... Exatamente, ia citar isso tb. O resto ele tem dúvidas sobre o iifym o que é compreensível já que, não é algo que a maioria entende ou adere sem nenhuma dúvida. "Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso? " true
J4CK Postado Outubro 5, 2013 às 21:15 Postado Outubro 5, 2013 às 21:15 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140066-avaliem-meu-cutting-valeu/ Depois de um tempo com a dieta, SOCA batata doce nela, pra diminuir ainda mais as calorias. E não esquece de fazer dia do lixo. What?
nightly squat Postado Outubro 5, 2013 às 21:22 Postado Outubro 5, 2013 às 21:22 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140066-avaliem-meu-cutting-valeu/ What? nossa kkkkkkkkkkkkkk
Vitinhosxe Postado Outubro 5, 2013 às 21:26 Postado Outubro 5, 2013 às 21:26 Soca batata doce pra diminuir as calorias kkkkkkkkkkkkkkk
Riesen Postado Outubro 5, 2013 às 21:30 Postado Outubro 5, 2013 às 21:30 Agora meu cutting vai ficar foda... Batata doce no meu zero carbo Vitinhosxe reagiu a isso 1
Vitinhosxe Postado Outubro 5, 2013 às 21:32 Postado Outubro 5, 2013 às 21:32 1 kg só no almoço , só pra negativar as calorias
Riesen Postado Outubro 5, 2013 às 21:34 Postado Outubro 5, 2013 às 21:34 Ráááá os caras zerando carbos o negócio agora é carbo negativo Kkkkkkkkkkkkkkkkk e viva a batata doce!
J4CK Postado Outubro 5, 2013 às 21:42 Postado Outubro 5, 2013 às 21:42 (editado) Um colega meu acreditava nisso ai... Que no caso da batata doce, o gasto com a digestão é maior que as calorias da própria batata doce... Bom se fosse EHUEHEUHEUEHUEHUEHEU Editado Outubro 5, 2013 às 21:42 por J4CK
Henrique Freitas HF Postado Outubro 6, 2013 às 03:02 Postado Outubro 6, 2013 às 03:02 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140066-avaliem-meu-cutting-valeu/ What? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Argê Postado Outubro 6, 2013 às 05:49 Postado Outubro 6, 2013 às 05:49 mais rapido que o galactus.. hehe.. nem comentei nada pq levei um alerta ja esses dias.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140223-se-pesar-com-pump-aumenta-o-peso-na-balanca/ "e ae, o que voces acham? com o pump dos musculos o peso na balança sera alterado?" KKKKKKKKKKKKKKK Claro que será alterado Quando eu fico de pau duro excitado meu peso aumenta uns 2kg também KKKKKKKKKKKKKKKKK
Espartano_ Postado Outubro 7, 2013 às 04:26 Postado Outubro 7, 2013 às 04:26 Olhem esse album https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2740-eu/ Tirei essa foto ontem
Johnn Postado Outubro 7, 2013 às 04:28 Postado Outubro 7, 2013 às 04:28 Olhem esse album https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2740-eu/ Nego é muito comédia HUAHUAHAUHAUHAUH
Espartano_ Postado Outubro 7, 2013 às 04:30 Postado Outubro 7, 2013 às 04:30 O cara pega as fotos da net mais famosas e quer se passar por elas hauahuaha
nightly squat Postado Outubro 7, 2013 às 04:39 Postado Outubro 7, 2013 às 04:39 mais fake que isso so meu avatar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Joao Souza Postado Outubro 7, 2013 às 09:13 Postado Outubro 7, 2013 às 09:13 Eae galera, to pensando em tomar um termogenico, porem eu pratico musculação, pretendo ganhar massa magra fikar grandão rsrs, porem tenho uma certa gordura no abdomem que não permite que o musculos abdominais apareção trincados rsrs. Termogênico vai atrapalha no ganho de massa? se a resposta for não, que horas devo tomar malho das 9h as 11h +-.
romario_xtz Postado Outubro 7, 2013 às 11:38 Postado Outubro 7, 2013 às 11:38 (editado) Um colega meu acreditava nisso ai... Que no caso da batata doce, o gasto com a digestão é maior que as calorias da própria batata doce... Bom se fosse EHUEHEUHEUEHUEHUEHEU Nunca nenhum alimento vai gastar mais na digestão do que a kcal que tem nele. Ja imaginou, fazer um cutting, aumentando a quantidade de comida? Editado Outubro 7, 2013 às 11:39 por romario_xtz
Fuzari da maromba Postado Outubro 7, 2013 às 11:42 Postado Outubro 7, 2013 às 11:42 Nunca nenhum alimento vai gastar mais na digestão do que a kcal que tem nele. Ja imaginou, fazer um cutting, aumentando a quantidade de comida? kkk ia ser otimo !
HulkEsmaga Postado Outubro 7, 2013 às 14:08 Postado Outubro 7, 2013 às 14:08 Olhem esse album https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2740-eu/ Tirei essa foto ontem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Supermoderador helb4o Postado Outubro 7, 2013 às 15:06 Supermoderador Postado Outubro 7, 2013 às 15:06 Olhem esse album https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/2740-eu/ Tirei essa foto ontem Tirei essa foto a um ano Tirei essa foto a 3 anos Vocês são burros mesmo. Na verdade ele foi o fotógrafo.
planeta Postado Outubro 7, 2013 às 15:30 Postado Outubro 7, 2013 às 15:30 Nunca nenhum alimento vai gastar mais na digestão do que a kcal que tem nele. Ja imaginou, fazer um cutting, aumentando a quantidade de comida? vc está errado... tem alimentos praticamente sem calorias
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