cjacob23 0 Postado Julho 22, 2009 às 02:25 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 02:25 eh isso ai lek, treinar pesadão e crescer o maximo q puder resfriado eh foda mesmo, graças a Deus tem seculos q eu nao tenho bons treinos e ganhos abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Julho 22, 2009 às 11:33 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 11:33 Se conseguiu postar antes e depois, sera de grande ajuda..segue firme ai e parabens. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Julho 22, 2009 às 11:49 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 11:49 Gabriel!! Acompanhando!!! Seus treinos estão sendo animais!!!o de ontem mesmo vc não estando muito bem o resultado final foi positivo, então vamos que vamos!!! Torcendo muitão por ti!! Quando acabar meu superpump vou tentar controlar a ansiedade e só usar o no shotgun depois de 1 mes....vamos ver se consigo!! Bons treinos!! abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Julho 22, 2009 às 17:31 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 17:31 Fala, cjacob23! Pode crer, cara! Ainda bem que hoje já acordei melhor.. Quase inteiro! rs Bons treinos pra você também! Fala, mahal! Pode deixar que vou postar sim! Fala, Destiny! O treino ontem foi arrastado, mas completei ele na raça mesmo!! Só não consegui fazer abdominal, porque tava com um desconforto fodido no estômago, mas é isso aí, vamo que vamo! Ótimos treinos pra ti! Galera, Hoje vou treinar, espero que melhor que ontem! A noite relato aqui. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Julho 22, 2009 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 23:06 Vamos ao treino de hoje: SURPREENDENTE! Depois do treino de ontem, achei que o treino hoje ia ser um lixo, mas me enganei! Malhei pesadããããão, coisa de louco! Disposição, força, pump.. Tudo 100%! Treino: Ombro, trapézio e pernas. Disposição: ÓTIMA! Pouquíssimo descanso entre as séries! Força: DO CAPETA! Muito boa, aumentei pesos, melhorei execuções, foda mesmo!! Pump: MUITO BOM, o trapézio durante o treino fica muuuuuuuuuuuuuuuito grande, sem sacanagem! Quem dera ficasse assim todo dia.. rs Pump pós-treino: Estou extremamente inchado ainda! Vascularização: Muito boa, bastante veias no ante-braço e ombros, algumas no bíceps. Vascularização pós treino: Acima do normal. Efeito dos termogênicos: Calor dos infernos que senti, e suei muito também! As dosagens dos produtos que usei foram: Pré: NO Shotgun: 1 scoop; Colágeno: 2 tablete; Complexo B: 1 comprimido Pós: Whey protein: 1 scoop; Creatina: Em torno de 7g; BCAA: 2 cápsulas; Dextrose: 2 colheres de sopa; Colágeno: 1 tablete; Complexo B: 1 comprimido. Sem dores nas articulações! Abração pessoal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 22, 2009 às 23:10 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 23:10 Opa, articulções recuperadas, ótimo. Toma cuidado pra não socar muito peso nas primeiras séries de exercicios que exigem muito de articulações, faça movimentos mais amplos com menos carga....acredite, é melhor! Bom cara, que bom que esta melhorando....acho que vou tomar o NOShotgun mais pra frente também, mais daqui a bastante tempo mesmo, tipo la em dezembro...kkkk, até la pode acontecer muita coisa! Abraços e bons treinos gabriel, tem futuro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anonimus 0 Postado Julho 22, 2009 às 23:23 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 23:23 Acompanhando Cada dia com mais vontade... mas a grana ta dificil.. e queria tomar em fevereiro, até la da pra juntar a grana.. ;P Boa Gabriel, continue assim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Julho 22, 2009 às 23:31 Compartilhar Postado Julho 22, 2009 às 23:31 é isso ae Gabriel... Mal vejo a hora para chegar segunda e começar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Julho 23, 2009 às 00:05 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 00:05 Fala, Bomber! Valeu pela dica, cara! Eu faço isso mesmo, primeiro faço dois exercícios sem tanta carga, bem amplos mesmo, pra "esquentar" o ombro, depois parto pra barra e largo peso! rs Obrigado pelo incentivo, bons treinos pra ti! Fala, Anonimus! Infelizmente o bichinho é caro, mas é isso aí, vamo que vamo! Fala, B4silisco! hahahahahaha, também fico assim quando vou começar com um produto, puta ansiedade! rs Abração, galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Julho 23, 2009 às 10:40 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 10:40 Gabriel!!!Esses seus relatos tá me deixando ainda mais ancioso pra usar o no shotgun!! tô com ele aqui....olhando pra mim, eu olhando pra ele....hauhauhuaa!! Que tudo que suas articulações não estão mais doendo!!Agora a tendencia é só melhorar mais e mais!! tô querendo tomar colageno tb...vou ver se encontro por aqui!! Complexo B comprei essa semana!! Abração e bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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