[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[cjacob23 0]

soh 45 min??? tenso

meu pré-treino eh meu almoço, smp espero 1h e 30, 2h, se nao nao consigo malhar direito

esses dias almoçei dei uma hora e meia, mas acabei comendo um pouco de granola(to viciado nessa porra) e bebi 500 ml de agua e fui treinar

PQP nunca mais faço isso, nao malhei direito no começo, fiquei estufado. MOH BAD!!!

a minha sorte foi dar uma caminhada de 5 min antes do treino se nao seria pior

foda treinar de barriga cheia

segunda começo meu sp, devo dar uma hora e meia depois do almoço e tomar o sp

Gabriel tu misturas com qntos mls de agua???

to gostando do shot pelo seu relato, amanha pego mais um sp e o meu shot q amigo meu trouxe dos EUA pra mim

acompanho direto seus relatos ehehehhee, ainda mais usando os produtos q usarei agora e mais pra frente

bons treinos e ganhos

abraço

[casca 0]

vlw Gabriel!

[Gabriel M. 3]

Fala, Cjacob23!

Pow, em mim não dá nada não, treino tranquilo.

Misturo em uns 500ml de água, não mais que isso.

Bons treinos pra você também!

Casca,

Tranquilo!

Vamos ao relato de hoje:

De ontem pra hoje dei uma desregulada no meu sono, acabei acordando 15:00h hoje! rs

Perdi algumas refeições, mas não ia ser isso que ia me impedir de treinar no meu limite. Fui pra academia e arregacei os pesos!!! hahaha Um pouco menos de força que no último treino, mas mesmo assim muuuuito boa!!

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Do caralho, uma série em cima da outra!

Força: Ótima!! Um pouco menor do que no último treino, mas não diminui nenhum peso!

Pump: ÓTIMO, o melhor de peito e tríceps até hoje!

Pump pós-treino: O melhor até hoje, ótimo!!

Vascularização: Muito boa, bastante veias nos braços e peito.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: ÓTIMO! Suadouro intenso, calor infernal!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 2 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores no ombro.

Abração pessoal!

[Joel k 0]

E ai Gabriel, os efeitos do NO continuam iguais ainda ou ja deu uma boua enfraquecida?

Eu vi que n eh recomendavel tomar mais de 1 e meia...

Eh issu aew manow vamor arregaça nos pesos e cuida com esse ombro pois ombro eh foda quando menos pensa a desgraçada da dor volta...

Vamu que vamu!!!

[Gabriel M. 3]

Fala, Joel!

Os efeitos continuam aumentando, cara! Força aumenta a cada treino, só hoje que se manteve pois me alimentei mal.

Não vejo porque aumentar a dose, 1 só já faz um efeito do cacete!

Abração e Bons treinos!

[cjacob23 0]

VAMO FERA VAMO!

to aqui na seca pra abrir meu No Shot, mas antes tem 2 SP.

Um começei hj, nao vejo a hora de tomar o shot hehehehe

abraço

[Gabriel M. 3]

Fala, cjacob23!

Imagino comé que deve tá sua ansiedade, mas é isso aí, ótimos ganhos pra você!

Abração.

[destiny 2]

Aêeeeee Gabriel!!!Putz....o legal pelo seu relato do no shotgun em relação aos outros No é que mesmo com 1 medida você tá vendo resultados fantásticos!!!E com isso o produto durará mais um pouco!!! Todo dia fico olhando pro meu aqui....huahuahua....mas vamos que vamos!!! Se eu tiver 1/3 dos resultados que vc tá tendo com ele, estarei mais que satisfeito!!! Bons treinos para ti e acompanhando sempre!!

Abração

[cjacob23 0]

mas o NO Shot eh justamente para durar 28 dias, sao 28 medidas, por isso 1 medida eh suficiente

jah o SP por exemplo sao 40 medidas, o white flood sao 50

[Gabriel M. 3]

Fala, Destiny!

hahaha, ansiedade deve tá foda mesmo, mas aguaaarde! rs

O scoop dele é bem grande, por isso 1 só. É o que recomenda na embalagem.

Bons treinos pra ti!

Fala, Cjacob23!

É pra durar 28 treinos, um ciclo dá uns 40 dias.

Bons treinos pra você!

Vamos ao relato de hoje:

ANIMAL, MONSTRUOSO E DO CARALHO! Treino de hoje foi basicamente isso! rs

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Muito boa, uma série em cima da outro, ótima mesmo!

Força: Dos infernos, aumentei alguns pesos nos exercícios de costas e melhorei/aumentei as execuções. Fechei o Terra com 100kg 2x6 repetições!! Aumentei pesos nos bíceps também!

Pump: Ótimo, ficou bem inchado!

Pump pós-treino: Muito bom, também! Estou muito inchado ainda!

Vascularização: Ótima, muitas veias apareceram, inclusive em alguns exercícios que não costumo ficar vascularizado.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Está fazendo muito frio e senti muito calor e suadouro durante o treino.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Tinha esquecido de botar aqui: Há três treinos já venho utilizando 1 comprimido de BCAA a mais, sendo 3 no pós-treino.

Abração pessoal!