[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[Anonimus 0]

Acompanhando.

Quando você acabar de tomar o NO Shotgun, poste algumas fotos de antes e depois.

[Gustave 48]

Pouts !!!

Pegando pesado em costas, não falando mal de você, mas pelo seu tamanho na foto não parece que levanta esse peso todo !!

Também tenho coisas assim, olhando pra mim nem da pra saber, mas pego muito pesado no bíceps e nas pernas.

O pessoal até se surpreende quando vou fazer.

[Gabriel M. 3]

Fala, Anonimus!

Pode deixar que posto sim!

Fala, Gustave!

Pode crer, cara!! Costas minha genética pra peso é ótimaa! Eu consigo colocar alguns pesos que nem gente bem maior que eu consegue, a galera na academia fica doida! rs Remada cavalinho eu coloco 75kg fazendo 7 repetições perfeitas! O pessoal fica olhando até!! rs Já bíceps, não consigo botar tanto peso (talvez até porque eu já esteja com o musculo trabalhado pelo treino de costas), coloco 13kg de cada lado na Rosca direta pra fazer 6 repetições, acho muito pouco!

Agora, também acho minhas costas o que eu tenho melhor genética para ganho. Vê aí:

Galera, quando terminar o ciclo, posto mais fotos!

Abraço.

[Gustave 48]

Legal Cara, mas veja se pega mais pesado nos biceps e triceps também !

Fazer o Crucifixo Invertido, seria uma boa para pegar mais a parte posterior do deltóide.

[destiny 2]

Fala, Anonimus!

Pode deixar que posto sim!

Fala, Gustave!

Pode crer, cara!! Costas minha genética pra peso é ótimaa! Eu consigo colocar alguns pesos que nem gente bem maior que eu consegue, a galera na academia fica doida! rs Remada cavalinho eu coloco 75kg fazendo 7 repetições perfeitas! O pessoal fica olhando até!! rs Já bíceps, não consigo botar tanto peso (talvez até porque eu já esteja com o musculo trabalhado pelo treino de costas), coloco 13kg de cada lado na Rosca direta pra fazer 6 repetições, acho muito pouco!

Agora, também acho minhas costas o que eu tenho melhor genética para ganho. Vê aí:

Galera, quando terminar o ciclo, posto mais fotos!

Abraço.

75kgs? Gabriel, quando eu crescer quero ser igual a ti....hauhauhauhauhaua!! Na remada cavalinho agora tô fazendo piramide 12x10x8x6 começo com 45kg e termino com 60kg fazendo 6 repetições!!! Um dia chego nos 75kg....num futuro um pouco distante!!

Força ai nos teinos e boa sorte!! Ah! e cuidado amanhã no "dia do lixo"....esse dia é horrivel pra mim...hauhuaua

abração

[div 0]

O que é responsavel pelo fator termogenico no shotgun? qual substancia...

[Gustave 48]

È uma substancia composta, na verdade no No Shotgun V3 tem dentro de sua fórmula o Meltdown, que é um termogênico feito pela própria VPX, pode comprar o Meltdown separadamente, mas também está contido no No Shotgun.

[Gabriel M. 3]

Fala, Gustave!!

Valeu pelas dicas, amigo! Tríceps eu pego beeem pesado mesmo, está com um bom volume e começando a definir legal, já o bíceps... Não é que não pegue pesado, mas não é lá grandes coisas! rs Mas meu treino de bíceps é muito intenso, mesmo com o peso relativamente baixo.

Valeu por responder a dúvida do amigo!

Fala, Destiny!

hahahaha, que isso, rapaz! O lance é ser igual o Coleman! rs Mas é isso aí, na minha opinião o que importa é a intensidade do treino e o trabalho do músculo, o peso que você põe é relativo!!

Quanto ao dia do lixo... Amanhã vou em um churrasco, cara! Só vou ficar longe da cerva, mas das carnes... Hum... hahahaha

Abração galera!!

[Gustave 48]

È isso ai, oque importa é treinar no seu limite, se pega pesado no tríceps tá muito bom, pq uns 2/3 do braço é o tríceps, então não ficará desproporcional.

Abraços e bons ganhos !

[B4silisco 0]

Isso ae cara...

Não vejo a hora de chegar os outros que fiz pedido para começar o No Shotgun e relatar aqui