Suplementos Corretos.

[Marlon Kaique 0]

Galera, sou meio leigo no assunto de suplementos e queria saber como tomo os seguintes itens:

1. Monster extreme black

2. Massa 3 KG Perfect Labs

3. BCAA

4. Creatina.

Devo retirar ou acrescentar algo ?

Como devo tomar cada uma delas?

Tenho 22 anos, peso 75 KG, e estou a uns 3 meses na academia, recebi indicação de 1 vendedor de loja de Suplementos.

Vlw ai pela ajuda galera

[Saintgraal 3456]

BCAA e creatina prestam

mas cara, você tem muito a ganhar só com alimentação correta

400g de frango a mais por dia

é melhor que qualquer suplemento que você colocar ai

fikdik

[busarello 3354]

1 - Monster sei la o que. Joga fora.

2 - hipercalorico. Tome no lugar de uma refeição mais dificil de fazer com comida normal. Ou ao acordar.

3 - BCAA. Você treina em jejum? Se sim, umas 30 gramas distribuidas entre pré e intra treino. Se não, pelo menos 10 gramas antes do treino.

4 - Creatina - 5 gramas depois do treino.

Isso tudo sem dieta não serve pra nada. Tem certeza que precisa de hipercalorico?

Uma dica, sugestão de vendedor?

[Marlon Kaique 0]

Tipo , ele que me indicou isso, não fiquei seguro do que ele disse mas, confiei.

a respeito do monster, segue ai as caracteristicas dele.

http://www.monsterextreme.com.br/descricao_monster_extreme_black.htm

[Aliago 192]

Dica1:

Se vc não sabe pra que serve é porque provavelmente não precisa!

Dica2:

Se vc sabe pra que serve, pesquise como, quando e quanto tomar ANTES de comprar.

Dica3:

Se vc sabe como, quando e quanto tomar, NÃO confie no vendedor.

Editado Maio 21, 2013 às 18:51 por Aliago

[marcelohss 18]

Kkkkkkk... A dose de whey do pack é de 4,6g!

Pqp, nego gosta de enganar os outros msm..

[MOTD 353]

Não que o suplemento seja bom ou ruim, mas, não creio que ele foi feito com a mesma finalidade que um whey para rir da concentração proteica!

[ligabo 263]

Qnt q vai dar td isso aí, 300 dilmas?

Porque eu ainda não abri minha lojinha de suples ainda? Iria ficar rico!!!!!

[krebz 3662]

Tipo , ele que me indicou isso, não fiquei seguro do que ele disse mas, confiei.

a respeito do monster, segue ai as caracteristicas dele.

http://www.monsterextreme.com.br/descricao_monster_extreme_black.htm

Nem de graça

O cara que te indicou isso merece que vc retribua com um cuspe na cara, pois ele claramente te taxou de "vou ganha dinheiro dele empurrando porcaria cara"

[rav8 1]

1. MOnster não sei o que das quantas = lixo

2. Massa = procure resposta para a seguinte pergunta: preciso de hipercalórico?

3. BCAA = indispensável sempre

4. Creatina = indispensável dependento do objetivo, mas tem que saber usar