2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[rvtz 101]

pode crer

esse cara é o caesar da série spartacus que é muito boa por sinal

essa série é muito foda

recomendo a todos

são 3 temporadas

spartacus - blood and sand & gods of the arena

spartacus - vengeance

spartacus - war of the dammed

pra vocês terem ideia da dimensão

não tem censura

é só sangue, cabeça voando, sexo explicito, MUITO FODA

nego chinga, fala merda, o negocio é bruto mesmo...

só tem nego forte

Pode cre, eu acho animal essa série mas no momento estou concentrado em Game Of Throne o/

[Saintgraal 3456]

Pode cre, eu acho animal essa série mas no momento estou concentrado em Game Of Throne o/

preciso ver got

estou 4 epis atrasado

[rvtz 101]

pode crer

esse cara é o caesar da série spartacus que é muito boa por sinal

essa série é muito foda

recomendo a todos

são 3 temporadas

spartacus - blood and sand & gods of the arena

spartacus - vengeance

spartacus - war of the dammed

pra vocês terem ideia da dimensão

não tem censura

é só sangue, cabeça voando, sexo explicito, MUITO FODA

nego chinga, fala merda, o negocio é bruto mesmo...

só tem nego forte

Pode cre, eu acho animal essa série mas no momento estou concentrado em Game Of Throne o/

[RodrigZ 49]

@topic

Eu acho que deu uma boa melhorar, e nao pense que essa dobra que voce puxou é godura viu .. tem bastante pele aii .. como voce disse, ja foi gordinho então isso ai é o resultados.

Ta tomando colágeno ? Ou comendo gelatina ? ajuda viu .. principalmente com estrias e tals ..

Eu chuto de 14% à 16% de BF, no máximo.

Voce tem bastante MM ai só falta limpar a capa de gordura mas voce sabe melhor que ninguém que não vai ser esse ciclo e nem o próximo que vai te deixar com o shape do carinha que voce postou ai.

O caminho é árduo mas a glória é eterna óóóóóóóo´...

ah kra tbm não é assim é claro que com esse ciclo ele pega esse shape do kra que ele postou pelo amor de deus né, o shape é normal ( eu nunca ciclei e meu shape é nesse estilo) na verdade era pra ele pegar bem mais pelo fato de está ciclando com uma droga como trembo ! mais pra ele pegar ai só precisa ganhar mais volume no peito e ombro e baixar mais o bf e diminuir a retenção que vai ficar bem igual, não tem essa de que ainda precisa de mais ciclos !

em resumo pra ele pegar esse shape que postou como objetivo seria diminuir BF+ baixar retenção + volume peito/ombro

[Couchpotato 45]

mas o cesar nessa foto ai ta bem mais seco pq no seriado ele é mais retido HJIUAEHUIEAHUIEA

[RodrigZ 49]

SENDO SINCERO COM VCS QUANDO SE FALA EM TREMBOLONA EU SÓ ESPERO RESULTADOS ASSIM (FOTO A BAIXO) ESSE KRA NÃO FALOU EM CICLOS APENAS DISSE QUE TEVE UMA DIETA 100% DEDICADA COM 3G DE PROTEINA E ETC E SUPLEMENTOU COM (HIPERCALORICO E WHEY) MAIS ELE CRESÇEU CERCA DE 10KG SECOS EM 5 MESES E ISSO SÓ FAZ ME LEMBRAR DA TREMBOO !! PARTICULAMENTE EU SÓ CICLARIA COM TREMBO SE FOSSE TER RESULTADOS SEMELHANTES !

Editado Maio 22, 2013 às 21:11 por RodrigZ

[shaker 11]

Mano, não sei o que foi, iluminação, ângulo da foto, algo do tipo... mas não vi praticamente diferença nenhuma entre as últimas fotos e essas de agora :/

não tá na hora de começar a parar de lixar tanto assim não saint?

manda uns compound exercises ai nesse peitoral, vai ter que gastar um tempo a mais no treino de peito, sei que você tem pouco tempo e tal mas velho, tem que ser assim se não não vai mudar nunca, e no mínimo 2x por semana!

quanto ao shape que você postou, o cara parece ser meio franguinho, acho que é possível chegar até natural no shape dele, se tu quiser chegar no shape dele corta tudo de carbo, faz aeróbico pra caralho e dê adeus aos seus braços, costas etudo mais, vai parecer 1 frango no final, mas isso ai depende de você né

quais diuréticos tá mandando/vai mandar?

p.s: dia do lixo é muito bom caralho, comi merda pra cacete hoje, alegria alegria!

[falange- 1184]

sg, tenta uma cetogênica e faz um refeed a cada 3~4 dias.

[Couchpotato 45]

Só um comentário leviano.. Ja parou pra pensar que talvez, só talvez as drogas nao sejam quentes?

Beleza, tu quase morreu com a tosse e tal. Seus colaterais sao fracos, mas acho que pelo jeito que ta, nao parece que tu ta ciclando trembo.

Ou a bagaça é falsa, ou é muito sub-dosado ou a porra da sua genética te odeia. Porque acho que nem com genetica ruim e esse monte de droga era pro shape ficar assim. Seu segundo ciclo e parece que treina a pouco tempo e ta abrindo topico de "cutting ou bulking" entende?

Alguma coisa de muito errado tem ai e nao é disciplina e esforço.

Fica ligado, é só um comentário.

[falange- 1184]

Eu também achei que as drogas podem estar bem subdosadas.

Eu vejo os relatos gringos de trembolona e o negócio é muito top.

Não sei se é pelo fato do SG ter começado o ciclo com um bf altinho e tal.

Se ele manter o bf baixo tipo 10~12% pra começar o próximo ciclo é certeza que vai ter um resultado muito superior.