2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home

[maderaço]

Saint,pra aplicar no delt eu to meio que mandando por tras assim,entre o delt e o triceps saca?

Meu instrutor que falou pra fazer assim que nao ia sentir dor no pos aplic ,só que no spotinjection ele fala pra mandar bem no meio mesmo na porção media , e eu to mandando no posterior,e ontem deu uma dor do caraleo kkkkkkkk , conseguia nem levantar o braço,é melhor mandar no meio msm?

se seu objetivo é sentir menos dores, vc tem 2 recursos, usar remédios para isso e escolher músculos maiores, no meu caso alterar a profundidade (tamanho da agulha) ajudou até certo tempo, depois voltou a dor tudo de novo,

[Zé bob]

Saint,pra aplicar no delt eu to meio que mandando por tras assim,entre o delt e o triceps saca?

Meu instrutor que falou pra fazer assim que nao ia sentir dor no pos aplic ,só que no spotinjection ele fala pra mandar bem no meio mesmo na porção media , e eu to mandando no posterior,e ontem deu uma dor do caraleo kkkkkkkk , conseguia nem levantar o braço,é melhor mandar no meio msm?

Se você mandar no meio é capaz de seu treino de ombro ser prejudicado por isso, se mandar na parte posterior não corre esse risco pq os exercícios (normalmente, nunca vi nenhum ser capaz de conseguir fazer) não trabalham essa parte diretamente

O pensamento que eu levo é que sempre que puder mandar no glúteo melhor, além de ser um músculo grande que você pode mandar em 500 lugares diferentes, ele não vai te atrapalhar tanto no treino/dia-a-dia, e também é de fácil auto aplicação

[maderaço]

concordo com o zé... no glúteo dói bem menos...eu to passando aperto com a trembo lander...só suporto a dor se for no glúteo...

[ligabo]

concordo com o zé... no glúteo dói bem menos...eu to passando aperto com a trembo lander...só suporto a dor se for no glúteo...

Tudo que é lander dói pqp.

Saint, pq aplica no deltoide se pode mandar tudo na buzanfa?

Abraço!

[Zé bob]

Tudo que é lander dói pqp.

Saint, pq aplica no deltoide se pode mandar tudo na buzanfa?

Abraço!

o Saint tem muitas aplicações pra fazer, falta espaço no lombo pra mandar isso tudo se for ver que Enantato tem um inchaço que dura uns 3 dias... Eu com Enan e Stano só ja estou tendo dificuldade de mandar tudo no glúteo, de vez enquando tem que rolar uns sacrificios tipo de mandar em cima de onde ja ta sentindo dor. Tudo pra evitar mandar no deltoide kkkk

[maderaço]

eu com a trembo estou aplicando em cima de onde já tem o calombo...antes dores razoáveis a fortes que te atrapalham sentar, do que uma dor desgraçada de forte que te atrapalhe andar ou mover os braços...=D... na vdd os dias q menos doem, é quando aplico cipionato junto...diluir a trembo ajuda pacas...negócio é não usar lander mais nunca =D

[Zé bob]

eu com a trembo estou aplicando em cima de onde já tem o calombo...antes dores razoáveis a fortes que te atrapalham sentar, do que uma dor desgraçada de forte que te atrapalhe andar ou mover os braços...=D... na vdd os dias q menos doem, é quando aplico cipionato junto...diluir a trembo ajuda pacas...negócio é não usar lander mais nunca =D

estou usando enan e stano da lander, sinceramente estou achando até engraçado a dor... não chega a ser nada insuportavel, fora a primeira stano e a enan+stano no mesmo lugar o resto foi tudo de boa

[Gabriel De Souza Menezes]

O enan é tao ruim assim? kkkkkkkkkkkkkkkkk

não sei se vou bulkar com droga direto que acabar o cut,mas sei que vou bulkar com um blend que gostei da pure labs de enan+deca , e o enan faz calombo?

Ah galera so pra avisar,tamox ta em promoção dnv na ultrafarma , 1 caixa 30comp-20mg ta uns 26 reais!!!! e 4 caixas ta 80 e poucos(1 sai de graça)

Editado Abril 28, 2013 às 18:24 por Gabriel De Souza Menezes

[Zé bob]

O enan é tao ruim assim? kkkkkkkkkkkkkkkkk

não sei se vou bulkar com droga direto que acabar o cut,mas sei que vou bulkar com um blend que gostei da pure labs de enan+deca , e o enan faz calombo?

Ah galera so pra avisar,tamox ta em promoção dnv na ultrafarma , 1 caixa 30comp-20mg ta uns 26 reais!!!! e 4 caixas ta 80 e poucos(1 sai de graça)

eu achei de boa até, mais sou meio casca grossa com essa coisa de dor... deixa um calombinho por uns 2~3 dias

[fred.roots]

diz ae saint, qto saiu esse teu ciclo ?

[Saintgraal]

Tudo que é lander dói pqp.

Saint, pq aplica no deltoide se pode mandar tudo na buzanfa?

Abraço!

pq a buzanfa eu guardo pros oleos

o stano que é aquoso doi só no dia, depois some

eu aplico na porção medial do delt

diz ae saint, qto saiu esse teu ciclo ?

uns 1000 conto com ia e hcg

O enan é tao ruim assim? kkkkkkkkkkkkkkkkk

não sei se vou bulkar com droga direto que acabar o cut,mas sei que vou bulkar com um blend que gostei da pure labs de enan+deca , e o enan faz calombo?

Ah galera so pra avisar,tamox ta em promoção dnv na ultrafarma , 1 caixa 30comp-20mg ta uns 26 reais!!!! e 4 caixas ta 80 e poucos(1 sai de graça)

o enan da lander é lazarento

[Zé bob]

acho o enan da lander de boassa, parece que foi um tostão e só kkkk, tipo não é uma dor que chega a atrapalhar

[Gabriel De Souza Menezes]

o enan da lander é lazarento

Entao,vo pegar da pure labs ( antiga napalm anabolics) , eles tem um blend de 20ml com 200mg de deca e 200mg de enantato

[skill623]

Dae mano, blz!

Chegando agora... Vo faze um ciclo parecido e vou buscar bastante info no seu relato...

Diz ai, q semana ta? Ja teve alguma evolução?? Que ta achando da tremb, dói muito??

E vamo la, vamu cresce!!!

[maderaço]

Entao,vo pegar da pure labs ( antiga napalm anabolics) , eles tem um blend de 20ml com 200mg de deca e 200mg de enantato

eu tinha o contato da napalm, mas nao tenho o da pure, se puder me mandar o site novo agradeço !!

[Saintgraal]

Dae mano, blz!

Chegando agora... Vo faze um ciclo parecido e vou buscar bastante info no seu relato...

Diz ai, q semana ta? Ja teve alguma evolução?? Que ta achando da tremb, dói muito??

E vamo la, vamu cresce!!!

to entrando na 4º semana agora

tive ganhos sim, e bastante até agora, esotu bem feliz

final dessa semana atualizarei as fotos, aguarde

acho o enan da lander de boassa, parece que foi um tostão e só kkkk, tipo não é uma dor que chega a atrapalhar

se é doido ou masoquista cara HAHAHA

to ainda rafinha bixa, vou acompanhar teu diário, cê é rídiculo, o bonde nunca acaba

the bonde never ends....

[Saintgraal]

relato de hoje 29/04/2013

peti/ombro/tric

sup reto

1x5 -102kgs

3x8 - 92kgs

sup reto halteres

3x10 - 32kgs

sup inclinado halteres

3x10 - 22kgs (45 seg descanso)

sup inclinado barra

2x10 - 52kgs

press com halteres

3x10 - 22kgs

press no smith

3x10 - 30kgs

triceps pulley

3x12 - 40kgs

triceps corda

2x10 - 25kgs

oblicuo haltere

3x10 - 22kgs

abdome pulley

3x12 - 45kgs

[Saintgraal]

galera fotos do final da 3º semana

1 foto -> cueca bege para meus fans

2 foto -> mais da cueca bege

3 foto -> costas contraida de longe

4 foto -> apenas aduzindo as escapulas

https://imageshack.us/photo/my-images/51/20130429152506.jpg/
https://imageshack.us/photo/my-images/526/20130429152556.jpg/
https://imageshack.us/photo/my-images/23/20130429231603.jpg/
https://imageshack.us/photo/my-images/854/20130429231657.jpg/

[Pred]

galera fotos do final da 3º semana

1 foto -> cueca bege para meus fans

2 foto -> mais da cueca bege

3 foto -> costas contraida de longe

4 foto -> apenas aduzindo as escapulas

https://imageshack.us/photo/my-images/51/20130429152506.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/526/20130429152556.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/23/20130429231603.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/854/20130429231657.jpg/

agoraaaaa sim é um relato digno do saint \o\o/ cuequinha bege ftw

KRALHO SAINT TAIS ENORME PRA KRALHOOOO PQPPPPPPPP

SO BOTAR ESSES PEITO PRA FORA QUE O UPPER FICA TOP

paguei muito pau blotherrr,trembolona fdp pqp

dorsal ta topzera tbm,mas a minha ta mais =@

Editado Abril 30, 2013 às 03:02 por henriquess

[Saintgraal]

esse meu peito que é o problema...

[Pred]

esse meu peito que é o problema...

serio saint,do fundo do meu s2 ta muito top brother e ainda tem varias semanas de ciclo...=D

so melhorar esse peitoral que fica top³¹²

cara 3 semanas de ciclo e mudou pra kralho,esse teu ciclo vai ser muito top velho =X

Editado Abril 30, 2013 às 03:09 por henriquess

[ligabo]

Vc ta feio e gordo Saint. E sua irmã vai bem?

Brincadeiras a aprte, evoluir bastante. parabens!

[maderaço]

Evoluiu bastante mesmo SG, tá um ogro... meu peitoral evoluiu muito quando a banha saiu de perto dele, se vc ver as fotos atuais pras antigas vai ver que até a lipomastia sumiu ou diminuiu, varia muito conforme o Cipionato age =D...

eu ainda acho que se o "ESTAMBO" perder gordura, o peitoral te surpreende... tbm tenho q compartilhar algo que estou fazendo, para peitoral que admito ter dado resultados, estou trabalhando mais a parte inferior, exatamente pra dar mais ênfase a essa divisão estômago/ peitoral... olha o treino:

1)Paralelas bem fechadinho o tríceps e jogo o peitoral lá na frente... impressionante, dói só embaixo do peito, abaixo do mamilo, só sinto queimação lá...

2) Declinado com alteres, isso mesmo Declinado, porém eu jogo os braços lá na frente, de forma que quando eu encontro os halteres, eles ficam alinhados abaixo no peitoral, pega muito a parte inferior tbm

3) Esqueci o nome, mas acho que é Fly, que faz nos cabos e talz, a maioria das pessoas fecha os braços em um angulo reto com o peitoral, eu fecho os braços mais embaixo, quase que encontro os braços na cintura, isso tbm ataca bem a parte inferior.

4) faço um exercício composto para não esquecer das outras partes do peitoral, sempre tem sido o supino reto =D...

tem dado resultados, mesmo com banha parece que meu peito saltou pra fora, isso se comparar as fotos, mas eu que me vejo todo dia ainda acho que os resultados estão assim mais pela perda de gordura do que pelo treino =D...

No mais é esse ai o caminho, c tá usando dosagem maiores que as minhas, portanto seus resultados devem ser melhores, ligeiramente ou extremamente =D...só focar na dieta q os ferro abençoa =D...

[amandarun]

Aff saint, essa cuequinha bege, pqp

Mas o shape ta animal, é o que ja falaram mesmo, manda ver nas peitcholas

Tá giga na terceira foto

Parabéns

[Saintgraal]

serio saint,do fundo do meu s2 ta muito top brother e ainda tem varias semanas de ciclo...=D

so melhorar esse peitoral que fica top³¹²

cara 3 semanas de ciclo e mudou pra kralho,esse teu ciclo vai ser muito top velho =X

obrigado, vou fazer de tudo pra melhorar essa parte anterior do shape, também acho que estou feliz com as dorsais, sempre gostei de fazer terra e os demais exercicios para posterior

Vc ta feio e gordo Saint. E sua irmã vai bem?

Brincadeiras a aprte, evoluir bastante. parabens!

sinto seu amor meu panda lindinho...

minha irmã vai bem

pra pegar a irmã precisa pegar o irmão....

e ai?

HAEUHUAEHUEAHUHEAHUEAHEA

obrigado brother, quando começa o seu?

vou passar la no seu diary

Evoluiu bastante mesmo SG, tá um ogro... meu peitoral evoluiu muito quando a banha saiu de perto dele, se vc ver as fotos atuais pras antigas vai ver que até a lipomastia sumiu ou diminuiu, varia muito conforme o Cipionato age =D...

eu ainda acho que se o "ESTAMBO" perder gordura, o peitoral te surpreende... tbm tenho q compartilhar algo que estou fazendo, para peitoral que admito ter dado resultados, estou trabalhando mais a parte inferior, exatamente pra dar mais ênfase a essa divisão estômago/ peitoral... olha o treino:

1)Paralelas bem fechadinho o tríceps e jogo o peitoral lá na frente... impressionante, dói só embaixo do peito, abaixo do mamilo, só sinto queimação lá...

2) Declinado com alteres, isso mesmo Declinado, porém eu jogo os braços lá na frente, de forma que quando eu encontro os halteres, eles ficam alinhados abaixo no peitoral, pega muito a parte inferior tbm

3) Esqueci o nome, mas acho que é Fly, que faz nos cabos e talz, a maioria das pessoas fecha os braços em um angulo reto com o peitoral, eu fecho os braços mais embaixo, quase que encontro os braços na cintura, isso tbm ataca bem a parte inferior.

4) faço um exercício composto para não esquecer das outras partes do peitoral, sempre tem sido o supino reto =D...

tem dado resultados, mesmo com banha parece que meu peito saltou pra fora, isso se comparar as fotos, mas eu que me vejo todo dia ainda acho que os resultados estão assim mais pela perda de gordura do que pelo treino =D...

No mais é esse ai o caminho, c tá usando dosagem maiores que as minhas, portanto seus resultados devem ser melhores, ligeiramente ou extremamente =D...só focar na dieta q os ferro abençoa =D...

obrigado pelas dicas, vou tentar as paralelas

o smith tem me ajudado um pouco...

a sua evolução está muito boa também amigo.

Aff saint, essa cuequinha bege, pqp

Mas o shape ta animal, é o que ja falaram mesmo, manda ver nas peitcholas

Tá giga na terceira foto

Parabéns

oi amandita

eu fiz, você viu?

cuequinha bege para as gatinhas

HUAEHUHEAUEAHAUEHEA

meu peitoral me desanima =X

peitoral, ou você tem ou você não tem...

@relato 30/04/2013

costas/bcp

remada curvada supinada + pull ups

3x10 - 82kgs

3x5 (pull ups)

puxada pulley + chin ups

3x12 - 60kgs

3x6 (chin ups)

puxada pulley fechada supinada

2x6 - 60kgs

fly inverso

2x10 - 17kgs

1x12 - 14kgs

remada alta

2x10 - 35kgs

1x8 - 35kgs

rosca direta

2x10 - 35kgs

rosca concentrada com haltere

2x10 - 14kgs

just, hugs!

[ericsonws]

parabens, evoluiu muito!

bons ganhos até o final do ciclo.

[Saintgraal]

parabens, evoluiu muito!

bons ganhos até o final do ciclo.

obrigado!

continua seguindo ai, vou me dedicar para atualizar esse relato com tudo que eu puder!

[rvtz]

Ta ficando massa Saint, dorsal ta animal mesmo!

3 semana né ? cara, além de tu dar uma limpada na graxa ainda vai ganhar bastante mm .. massa pra cacete !

Vai tomar clemb pra finalizar ? Cara, eu acho que seria o "acabamento", considere !!

Segue firme ae e bota essa peitola pra fora, volume ja ta massa só falta limpar a capa.

[Saintgraal]

Ta ficando massa Saint, dorsal ta animal mesmo!

3 semana né ? cara, além de tu dar uma limpada na graxa ainda vai ganhar bastante mm .. massa pra cacete !

Vai tomar clemb pra finalizar ? Cara, eu acho que seria o "acabamento", considere !!

Segue firme ae e bota essa peitola pra fora, volume ja ta massa só falta limpar a capa.

3 semanas sim...

obrigado!

então cara, eu não vou entrar com clenbuterol, porque ele me da muita fome, eu não consigo segurar a barra...

simplesmente é um tiro no pé pra mim.

[Caiooo!]

Ta bem melhor saint, mas acho que da pra dar uma apertada pra tirar um pouco mais de fat ....

o abs começou a desenhar dos lados, mas ainda tem graxa ... aperta a dieta que vc termina isso bonitão;