Sexta-Feira Santa

[matraca 46]

Um mísero dia com menos proteína não vai fazer a menor diferença para você. Pare de se preocupar tanto...

Faz diferença sim não que eu vou perder 2 kilos mais não é bom.

[mpcosta82 2965]

Faz diferença sim não que eu vou perder 2 kilos mais não é bom.

Você poderia ficar um dia inteiro em jejum e não faria diferença.

[amandarun 224]

Você poderia ficar um dia inteiro em jejum e não faria diferença.

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[Yas 14]

Procura um chocolate com muita proteína. Acho que comendo 500g de choco já são umas 10g de proteína só do leite!! brincadeira, sei lá, você não tem albumina ou whey? só pra comer junto com o choco mesmo. Não é todo dia que se comemora a páscoa haha Um dia não vai fazer nenhuma diferença.

[TheyCallMePeter 1170]

@

Editado Março 31, 2013 às 18:28 por TheyCallMePeter

[Johnn 5835]

Pode comer carne branca.

[Beyonder 71]

não precisa de 200g de proteína, manolo... guarda essa grana pro teu futuro

eu como 120g (é menos de 2g/kg hein) diariamente e to crescendo de boa, +/- 900g~1kg por mês desde que comecei a treinar (14 meses atrás)

bf saiu dos 6,8% e tá em 8,2%

Editado Março 29, 2013 às 02:10 por Beyonder

[TheyCallMePeter 1170]

@

Editado Março 31, 2013 às 18:28 por TheyCallMePeter

[amandarun 224]

seus hardicóris!!!!

o negócio é colocar o despertador a cada 2 horas pra mandar bacalhau 0% sódio!!!! senão cataboliza!!!

[matraca 46]

Você poderia ficar um dia inteiro em jejum e não faria diferença.

Verdade existem dietas que consistem em jejuns interminentes.

é sim 1 dia faz muita diferença, mesmo a maior construção teve que comecar da planta, entende ?

não precisa de 200g de proteína, manolo... guarda essa grana pro teu futuro

eu como 120g (é menos de 2g/kg hein) diariamente e to crescendo de boa, +/- 900g~1kg por mês desde que comecei a treinar (14 meses atrás)

bf saiu dos 6,8% e tá em 8,2%

Em bulk me sinto a vontade em 3g/kg de proteina, não gasto tanta grana, como so carne vamos dizer assim.