Sant Clair Thomas 4 Postado Novembro 22, 2012 às 19:59 Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 19:59 (editado) ... Editado Dezembro 23, 2012 às 17:39 por Sant Clair Thomas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos_Cordeiro 1 Postado Novembro 22, 2012 às 20:00 Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 20:00 (editado) boa Editado Novembro 22, 2012 às 20:00 por Carlos_Cordeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Novembro 22, 2012 às 20:25 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 20:25 Novo No Fórum Fotos 22/12/1012 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Novembro 22, 2012 às 21:29 Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 21:29 Shape ta bacana, só cortar bem pouco o BF e boa..só uma duvida, tu já ciclou? é que na ultima foto aparenta ter um pouco de gineco, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos_Cordeiro 1 Postado Novembro 22, 2012 às 21:37 Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 21:37 aparenta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sant Clair Thomas 4 Postado Novembro 22, 2012 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2012 às 23:44 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk A data errada foi Phoda!! Duvidas: Oq é cortar o BF?? Oq é gineco? Oq é ciclar? Shape? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Novembro 23, 2012 às 01:37 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 01:37 Em palavras leigas, eu espero: BF= body fat = gordura corporal Cortar o BF = diminuir a gordura corporal --> função disso: evidenciar a definição corporal (tirar a "capa de banha" dos gomos no abdome, etc) Gineco = abreviação de ginecomastia. Geralmente é um dos colaterais mais comuns do uso dos AEs, mas não necessariamente via de regra. Ciclar = atribui-se geralmente esse verbo ao uso de esteróide anabolizante (vulgo AEs, roids) durante um período com começo, meio e fim, o ciclo. Shape = gíria que se usa pra impressão visual que o corpo apresenta link. Ou seja, tu vai se acostumar com o linguajar do fórum rapidinho se continuar frequentando, SCT. E também como melhorar cada vez mais os treinos, alimentação e os resultados. Tá todo esse conteúdo nas áreas específicas. Pela primeira impressão tu tem a garra pra isso, então bora limpar esse shape (cortando o BF) e contribuir com a galera, mostrando teu empenho! Abraço e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sant Clair Thomas 4 Postado Novembro 23, 2012 às 01:47 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 01:47 Okk... Blz brother.. Nunca malhei sério, nos ultimas seis meses resolvi pegar pesado, e gastar uns R$ em suplementos.. Pois antes nem proteína eu tomava.. Neste mês eu resolvi fazer aerobica, 40 minutos todo dia, aproveitando que estou de ferias.. quero ver se vou conseguir manter! he he he... A luta agora é tentar não jantar, ou jantar pouco e tomar a proteeina pra dormir..srsr Mas vamos que vamos.. Amanha vou postar outra foto depois do treino, pois essas tem mas tres semanas!! Como o cara pode falar que eu aparento ter um pouco de gineco??? Qual é a forma de ver isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sant Clair Thomas 4 Postado Novembro 23, 2012 às 14:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 14:33 (editado) . Editado Dezembro 23, 2012 às 17:42 por Sant Clair Thomas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglas Ferreira Menezes 0 Postado Novembro 23, 2012 às 18:13 Compartilhar Postado Novembro 23, 2012 às 18:13 cole pankeka e nois vou postar o meu cuting ai pra galera usando termogenico extreme black da probiotica to gostando ja emagreci 10 kilinhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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