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Ola , Tenho 17 anos , 1,72 de altura e 70 Kg .. jogo tenis em um nivel semi profissional , ou seja muitos treinos aerobicos e musculação , meu corpo é nitidamente de um endormorfo , cintura larga e estrutura pesada , minha familia tem muitos obesos .. meu corpo não apresenta definiçao mesmo eu treinando igual a um condenado na parte aerobica , eu continuo com uma barriga .. minha alimentação não é ruim , nao consumo refrigerantes doces em geral , apenas o que um atleta necessita , carboidratos proteinas tudo certo .. mas ai que esta .. como que eu posso chegar a um shape maneiro ??
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Olá Senhores. Entrei na academia a alguns semanas e estou fazendo o Stronglift. Ontem agachei com 55 kg e senti algumas dores atípicas após a 3 serie. Não eram fortes e continuei visto que minha coluna estava reta e o exercício estava correto. Não senti nenhuma dor durante o dia mas hoje acordei com uma dor na panturrilha. Pensei um pouco e estou na duvida se o tênis que uso pode ter causado isso. O tênis é esse comum que muita gente usa na academia. Segue a foto em anexo. Gostaria da opinião dos senhores. O tênis pode ter causado isso mesmo com pouca carga?
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Boa tarde meus manos, preciso comprar um tenis para agachamento Qual vocês me recomendam? Em qual site comprar? Quero um tenis bom custo beneficio
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Vou me dar de natal um tenis novo, e queria saber se os calçados de skatista sao bons mesmo para treinar devido ao solado bem plano. Sempre usei aqueles tenis de skatista com solado bem reto para treinar, tipo o da foto:
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Fala galera, meu tênis rasgou hoje e to precisando de um novo.. Tava dando uma olhada na netshoes e achei esse olympikus: http://www.netshoes.com.br/produto/026-7904-443 Ta barato e parece ser bom, tanto pra academia quanto pra correr(pratico os dois). Alguém tem ele ai, sabe se é bom? vi umas pessoas reclamando que ele desgasta rápido..
