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Fala galera, a 2 anos mudei minha vida completamente, alimentação e treinos, obtive vários resultados satisfátorios. Andando pelo instagram, deparei um tal de Adam Pfau, pelo o que pude perceber ele ensina várias tecnicas de como ganhar massa e fazer um cutting. Mesmo sabendo que isso não tem muitos "segredo" se fizer o básico bem feito com os macros surge efeito, to querendo pagar para ver o ebook dele. Custa 20$ (dolares) equivalente a mais ou menos R$ 80,00. Alguém aí já viu esse ebook dele? valeu!!!
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Boa tarde meus manos, preciso comprar um tenis para agachamento Qual vocês me recomendam? Em qual site comprar? Quero um tenis bom custo beneficio
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Bom dia neuróticos, estou treinando a 1 mes e meio com dieta regrada e nutricionista, só que como tenho memória muscular de 2 anos de academia que fiz a 3 anos atras já tive bons resultados em pouco tempo, porém agora estou com uma dieta de cutting (devido a gorda no corpo ser gordura ruim aos anos que fiquei parado (nunca fiquei tão gordin 101kg, tenho 1,87m)). Jájá vou chegar no meu objetivo que é ficar seco com uns 11% a 10% de gordura, e até agora não utilizei nenhum suplemento, até por estar seguindo a dieta bem (menos no sabado que tiro pra toma um destiladinho rs). Quando atingir esse objetivo vou ao nutricionista reavaliar e cresce a massa magra sem ganho de gordura (sei que o resultados demoram mais que o bulking mas é isso que quero no momento) porém vou querer 2 suplementos: Creatina Bcaa E as lojas aqui não tem os melhores preços, gostaria de saber se é possivel algum site comprar via boleto ou cartão que tenho o melhor preço do mercado, ouvi falar da growth suplementos mas não sei se é a melhor, por isso venho perguntar a vocês qual recomendam ? Vejam meus resultados em 1 mes e meio (OBS: Lembrem que tenho memória muscular de 2 anos de academia e nessa vida já passei dias e dias vendo videos de como treinar da melhor maneira e dicas de exemplos) Sei que não estou rasgado nem grande, mas é somente 1mes e meio, ainda falta muito pro meu objetivo, porém estou no melhor caminho !
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- suplemento
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Eles possuem um bom preço no site http://www.anilhasecia.com.br Alguém já comprou lá?
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Bom, o título diz tudo. DNP (2,4-dinitrofeno), alguém já comprou aqui no Brasil? Ou, estando aqui no Brasil (importou)? Abraços
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Vou começar a fazer academia essa semana. Não tenho treino especifico , nem dieta . Gostaria de saber quais suplementos devo comprar para esse meu começo na academia , qualquer dica é bem vinda , seja com marcas , preços e etc. Meu foco é fazer um bulking. Altura: 1,69 kg :64kg idade:19 meu bf deve ta perto dos 20%
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- suplementação
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Gostaria de saber se alguem tem a barra fixa de parede da multifit e se ela e segura, to pensando em comprar mas to com receio.
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E ai galera! Sou novo no site e estou pensando em fazer meu primeiro ciclo com oxandrolona. Malho faz 2 anos e peso 78 kg, estava pensando em tomar 90 mg diários. O maior problema é que eu não sei qual o melhor lugar pra comprar o anabolizante. Me disseram que é mais confiável que seja manipulado, nesse caso em qualquer farmácia que manipule daria certo? Existe algum site online que vocês me indicam? Valeu!
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- onde
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Monstros estou cerca de 1 e 3 meses malhando e eu sinto a necessidade de tomar suplementos , estou vendo alguns pra comprar como por exemplo um pré treino que seria a creatina e um pós treino que seria o waximaize queria saber se esses suplementos ajudaria no ganho rapido de massa muscular ! E queria saber se é uma boa combinação esses suplementos e se vale ou não apena comprar !
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- #suplementos
- monstro
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Boa noite, tenho 18 anos, faço academia a um bom tempinho ( questão de 5 meses ), e nesse período nunca tomei nada de suplemento. Após algumas pesquisas e conversas, decidi comprar Whey Protein e Creatina. Bom, vamos ao principal. Após pesquisar preços e benefícios, andei lendo que o Whey Protein 3W é o melhor, e Creatina Micronizada é a melhor na questão de benefício. Gostaria de saber qual a opinião de vocês, se tem algum outro suplemento mais barato que seja bom como estes e onde comprar.
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É Aconselhável Comprar Estação De Exercicios Para Malhar Em Casa?
Macabro postou um tópico em Academia em Casa
Boa noite a todos ! Sou novo nessa coisa de malhar, não sei quase nada sobre, espero que vocês possam me ajudar. Gostaria de saber, se é viável comprar uma estação de exercicios da marca kenkorp M3, o fabricante diz que ela vem com 50 kilos de peso e faz 20 tipos de exercicios. Minha duvida é se por ela eu posso ganhar massa, e se da para fazer muita coisa com esses 50 kilos. Fui na academia uns três dias, mas não tenho muito tempo para ficar indo, e se pudesse malhar em casa seria melhor. Aqui esta o link da estação : http://www.netshoes.com.br/produto/estacao-de-musculacao-kenkorp-m3-178-0006-006?campaign=c*lp_t*gglepqpla_x*u_i*_ct*_tm*_m*_r*_p*&cm_mmc=lp_ggle-_-pla__tcb_pqcmp__-_-txt-_-_var_links____&gclid=CjwKEAjwnNqgBRDdgOitrZPj6yYSJACM86tDtm2B4GOFWltum9352_tFcHSTJ11NmcYI_aton0vY7hoCTxXw_wcB Compensa comprar essa coisa? Da pra ficar trincado ? Me ajuda ai gente por favor !- 12 respostas
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*Vou comprar na netshoes, tenho 300 reais para gastar... *Vou utilizar o calçado para correr na esteira *Vou utilizar consequentemente na musculação também
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Então pessoal, nunca fui de comprar roupa. Sempre uso as que ganho, mas deu uma vontade de andar mais arrumado... Mas não faço a mínima ideia de onde comprar roupas! Queria comprar umas camisas sociais que fossem mais "slim", nas lojas que vejo são todas largas, são roupas de velhos! Então a pergunta é: Onde vcs costumam comprar suas camisas?(compras online também são válias) (Sim, o tópico "Style" me inspirou!)
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Boa tarde galera. Por favor, alguém sabe me dizer onde comprar, barras, anilhas, power rack, acessórios de musculação, em João Pessoa - PB. Sim por um ótimo preço. Já pesquisei, mas não achei um local com bons preços. Quem puder me ajudar, desde já agradeço.
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Qual Suplemento Comprar Para Iniciar Na Musculação?
Diogo Marinho postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa tarde pessoal! Bom, é o seguinte; Tenho 16 anos, 1,74 de altura, 51kg e apenas 5% de bf, sou completamente seco. Faço muay thai a 4 anos e ''graças'' a isso e minha genética de ectomorfo eu sou bem magrelo. Eu sempre fui meio sedentário, sou bem caseiro, sempre gostei de ficar em casa jogando jogos online e isso tem atrapalhado muito a minha vida social. Acabei me tornando muito tímido e isso tem me atrapalhado bastante. Vendi todas as minhas contas e consegui R$ 170,00, quero investir em suplementos e decidi em começar a malhar, cansei dessa vida. Porém eu não sei praticamente NADA de suplementos, não faço a mínima ideia de qual comprar. Sempre que vou nos sites tem diversos whey de valores baratos até aos mais caros de diversas marcas diferentes. Não tenho a mínima ideia do que comprar e qual comprar. Teria como vocês me darem uma ''luz'' de o que comprar para iniciar? Grande abraço à todos!- 22 respostas
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