FUARKBRAH

manja muito vc fera acho que não é bem assim... se não tem nenhum sintoma não quer dizer necessáriamente que as coisas tão indo bem

opa, valeu por acompanhar galera não conto. eu estimo os macros e vou comendo no feeling. no cutting eu conto mais certinho. fiz 2 "ciclos", se é que vc pode chamar o primeiro disso hahaha. foi em julho/2014, usei low doses de testo e oxan, mas foi uma merda pra mim, perdi os ganhos todos, e nem fiquei com o shape agradável. mas valeu a experiencia. agora mais recentemente fiz um de testo e deca de 8 semanas, basicão. fui pra 70kgs mantendo o bf de quando sai do cutting, o que foi muito bom. fazem uns 40 e poucos dias da ultima aplicação e até agora to segurando o peso legal, sem prejudicar a qualidade. vamo ver o que vai virar, se não segurar, não ciclo mais. ainda to avaliando se vale a pena. então mano, eu não ligo muito pra progressão de carga não, preocupo só em dar o máximo de estimulo no treino, pra mim a carga é só um dos mecanismos que temos a disposição.. a carga é variavel assim como o resto todo do treino, as vezes uso cargas altas, com low reps e/ou execução pior, e as vezes o contrário tbm progressão de carga funciona sim mas não pratico por gosto pessoal mesmo. e os exercicios isoladores vou variando conforme a vontade mais ou menos isso mesmo! tem certos exercicios que nunca tiro do treino, como agacho livre, supino reto, remada serrote, dentre outros que merecem destaque

Vamo lá, to criando o diário aqui, vou tentar manter ele ativo, com relatos diáros de tudo o que faço. plz acompanhem e interajam, senão vai ficar chato pra caralho Idade: 21 anos Altura: 1,66m Peso: 68,5kg Bf: Menor que 10% Medidas: 39cm de braço, 60cm de coxa, 75cm de cincurferencia Biotipo: 50% endomorfo, 30% meso, 20% endo Tempo de treino: 3 anos e 7 meses Breve histórico: Treino: Dieta: Foto:

1. em pleno meio de 2015 e a galera ainda erra timing de tpc 2. seu enan era bem subdosado 3. tb sou contra esse uso banalizado de hcg 4. refaça a tpc, que era pra ter começado 35-45 dias após a ultima aplicação

opa, não tinha pensado nisso cara, vc pode estar certo... sempre achei que não fosse intolerante. depois vou testar, e aproveito e relato aqui também

provavelmente pq a pessoa está com e2 demasiadamente baixo, o que é bem ruim

João, compartilho das suas dúvidas e venho pesquisando um pouco sobre dhea recentemente da uma olhada nesse artigo, pode ser util pra vc http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1365-2265.1998.00507.x/full

algum motivo pra isso? ja vi usuarios de slin fazendo, mas não vejo muito sem ela

esse cutting ae durou os 14 dias do clemb apenas? antes vc tava em bulk nao é?

stano oleoso? nunca vi isso haha achei que só existia aquoso. vai reduzir os carbs quando? faltam umas 3 semanas pro camp não é?

só pra relatar aqui, parei com leite e derivados por uns 4-5 dias, e percebi melhora nos peidos e no funcionamento do estomago e intestino. TALVEZ melhora na pele. vou voltar agora com leite por uma semana pra ver se muda algo, e depois vou ficar um periodo maior sem ele pra perceber mudanças tb

aí vc aumenta as doses. não é necessário usar por tempo prolongado se vc fizer um cutting bom, no máximo 45 dias

não é modinha nem frescura, é questão de diversificar a dieta e torná-la mais agradável então brother, negócio é que quem banca a dieta são meus pais, não eu a grana não iria pros aes caso economizasse kkk

a proporção é de 10:1 não faça ciclos on e off com eles

minha dieta deve ficar em torno de 1k. mas com certeza existem opções mais baratas

ah boto fé, eu tinha lido isso mas não lembrei

pq essa diferença de volume do treino A pro C?

cara, pra quem tá em cut acho que vc ta pegando pesado demais nos carbs hein... já calculou isso ai?

vazaram. e por isso o fórum ta assim hoje heuhue

curti a dieta do dia low carb mto bem feito... esse iogurte light tem quanto de carb?

cuidado c as frutas hein bro, só nessa zueira ai do pós deu mais de 50g de carbo com ctz hehe banana e maçã sao fodas, recomendo melão e melancia

acompanhando aqui. desconheço como está a sua testo e e2 atuais, mas sepa eu mudaria só esse anastrozol. o resto parece perfeito abraço e boa sorte

vou acompanhar novamente brother vê se estica esse cutting ae até secar direito hein, 4kg não adianta nada, metade disso é retenção/glico rsrs quanto ao letro, é bem individual a necessidade, eu com 500mg testo e 400mg deca, mandava meio comp TSD kkkkkkk abraço!

acompanhando aqui bro! qual a sua categoria? abraços e boa sorte

brother, shape vai ficar lindo com essas paradinhas aí. vai postar fotos? acompanharei com certeza. quanto as seringas, ve se tenta comprar num lugar mais barato, pela quantidade. aqui na farma tá 3 reais uma seringa e uma agulha extra. um absurdo abraço!