Gabriel De Souza Menezes

Porque não vai de bolde?

Shape ta bacana, mas acho que tem que focar mais nas pernas, não li o resto do topico pra saber se alguem ja falou sobre...

Só 3 semanas de oxan? lol poem 6

Eu que digo "?????????" A gema tem 3g de prot e a clara 3g, jogar gema fora é jogar metade do ovo fora

A- peito e ombro B- costas e trapezio OFF C- perna D- braços

Não joga gema fora não

Para que seu tópico se mantenha aberto para os outros usuários avaliarem, é necessário estar dentro desse modelo. Tópicos que estiverem fora do modelo serão fechados sem aviso prévio. # MODELO # Altura: Peso: BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: (bulking, clean bulking, cutting, etc.) Caso seja uma dieta especifica, citar o nome da mesma. Postagem dos alimentos em gramas (g) ou mililitros (ml). Evitar postar usando medidas como: colher de sopa, copo, prato, xícara, etc. Citar o tanto de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras totais da dieta. De preferência postar esses valores de cada refeição também. Postar toda a suplementação e seus respectivos horários na dieta. Citar o total de água consumido durante o dia. Lembrem-se: Quanto mais detalhes da dieta, melhor ficará pra achar um erro. # MODELO # Na reincidência, além de ter o tópico fechado, o usuário será bloqueado por 7 dias. Gratos pela compreensão.

Isso tudo ta em topico PINADO na seção, que voce deveria ter lido antes de criar um topico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Para que seu tópico se mantenha aberto para os outros usuários avaliarem, é necessário estar dentro desse modelo. Tópicos que estiverem fora do modelo serão fechados sem aviso prévio. # MODELO # Altura: Peso: BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: (bulking, clean bulking, cutting, etc.) Caso seja uma dieta especifica, citar o nome da mesma. Postagem dos alimentos em gramas (g) ou mililitros (ml). Evitar postar usando medidas como: colher de sopa, copo, prato, xícara, etc. Citar o tanto de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras totais da dieta. De preferência postar esses valores de cada refeição também. Postar toda a suplementação e seus respectivos horários na dieta. Citar o total de água consumido durante o dia. Lembrem-se: Quanto mais detalhes da dieta, melhor ficará pra achar um erro. # MODELO # Na reincidência, além de ter o tópico fechado, o usuário será bloqueado por 7 dias. Gratos pela compreensão.

Caseiro. Hiper barato tem gosto horrivel, enquanto que o caseiro fica delicioso. Só hiper de marca top que é gostoso, e ai o preço é absurdo.

Poste macronutrientes, ou o topico vai ser fechado. Não vou adivinhar sua tmb e tampouco seu gcd, e não vou contar nutrientes da sua dieta, então poste ela completa.

Enquanto vc tem isso e ta reclamando, tem MUUUUUUITOS sonhando em ter assim. Eu sou um deles por exemplo Meu biceps é reto, nao tem pico nenhum :l REFLITA.

To na mesma situação que vc..

Sorte sua que não sou seu filho antonio, ia roubar tudo os veneno kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mestre!

Qualquer coisa nessas regiões de são paulo vai ser esse preço ouaehuea Ja levando em conta que academia nesse lugar é a BioRitmo que custa uns 400 por mes heaouhouae

Total da dieta : 176g de proteina – carboidratos 140 g------ 90g gordura ------- 1680 kcal Ta errado isso da 2074kcal lol

Ah sim, descobriram o segredo Jurava que era uma tonelada de drogas, mas não, é o pós treino ahhhhhh sim

Cara, abaixa um pouco seu sonho ai j.seid cicla desde os 14~15 anos de idade, então diminui ai seu sonho ou então encara a realidade das drogas e sobre o lazar... vou nem comentar cara ouaehueoahuoeahoueaho

Mano a seringa do clenbuterol é de 40ml Logo, se deduz, que alguem deve usar uma dose beeeem mais alta oeahuheao Po, não preciso mentir cara, lol Só que por exemplo, se eu tomo 30mg de efedrina eu fico destruido eahouheau, tomei 45mg uma vez e quase apaguei... Enquanto amigos meus ja mandaram 75~90mg e nao sentiram nada

Ja tomei 15ml e nao deu nada d+

não é pouco, mas se for lavizoo por exemplo, é 0.25mcg de clenb Eu e meus amigos ja usamos essa dosagem 0.25 x 15 ja da 3,75 mcg e no negocio ai tem 0.40mcg lol

Ontem tava no barzinho com a galera, tomando um super delvalle de morango <3 E ai pude voltar dirigindo tranquilamente, sem medo de lei seca, sem medo de nada!

Nossa vcs fizeram esse escandalo todo pra essa dosagem? uoaehueahouehaouheoau 400mg de cafe - lol, default 20mg de furo - dosagem inicial pra um adulto em TRATAMENTO MÉDICO é 40mg 0.40mcg de clenb - 2ml de clenbuterol heoauhoeahouea, ou seja, nada, vemos facilmente pessoas tomando de 10 a 15ml por dia Pronto, era esse o produto do mal? Meu deus ein, sabe de nada, inocente...

Vai gastar uma grana pra mandar 400mg de deca de farmacia ein.. 8 ampolas por semana lol

Não bebo a 2 anos, e não faz falta alguma! E de quebra ainda sobra mais dinheiro.. Mas não quer dizer que tb nao me divirto, saio com a namorada pra algum aniversario ou pro shopping, tomo aquele bom e velho milkshake, sorvetinho e panz Como uma pizza dahora e pá... Mas parar de beber foi uma escolha minha, nada ligado a musculação ou algo do tipo, foi algo particular.