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Azyzz Br

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Tudo que Azyzz Br postou

  1. Da-lhe aeróbico em pandão sou peso pena 73 kilos sera que minha dosagem deveria parar em 1,5?
  2. Pois é cara passei uma raiva , é exatamente isso ou o cara deixa você se fuder ou o imbecil faz um biceps atrás de você o biceps é pior ainda eu paro minha série no meio não tenho paciência não , e hoje eu falei pros meus brothers se eu sair desse cutt vou estar secasso , só não falei que ia ficar igual o lucas frangao porque eles não te conhecem kkk
  3. Bom hoje fui treinar após a aula , treinei pesado não vou colocar as cargas Chin ups-12-6 3x Rosca Alternada-12-8 Supino Reto: 4x6-6-5-5-8 Supino Inclinado 3x8-6 Bi set cross Over Desenvolvimento Halter 2x e 1 bi set no cross Treinei muito pesado mesmo ai não sei se foi pq tomei 2 doses de jack no pre 1:20 e 1 de franol pela manhã 7:50 ou se meu treino foi muito pesado sei que caiu minha pressão começou a rodar tudo minha fome passou totalmente , eu estava acabado não consiguia nem comer a mulher colocou meu rango na marmita e fui na casa de uns amigos comer , um cara fez eu zua meu ombro pq travei na ultima rep e ele ficava vai vai vai e eu travado tive que jogar o ombro e me rebolar todo pra guardar a barra na merda do suporte to azul de raiva por causa disso to fazendo uma merda dum treino de força tava supinando com 80 kilos em cutting , descendo devagar amplitude total e eu travo e o cara manda uma dessas se eu fuder meu ombro por causa desse cara vo fica azul de raiva , ai fiquei passando mal comi bem pouco tava sem fome comi uns bolachas pra dar uma melhorada na minha hipoglicemia melhorou mas ai caiu minha pressão mais ainda ai tive que comer um pouco de comida na raça fiquei deitado um tempo depois melhorou ,resumindo passei mal hoje e acho que ja estou sentido a falta de fome da efedrina e eu ja não sou nenhum rt então vou sofrer muito no meu cutt to empurrando um arroz feijão e frango e mandei 1 subway de frango teriaki com atum denoitinha , bom é isso hoje o dia foi tenso mas foi muito divertido : ) e ja dei uma enxugadinha provavelmente uma boa parte do meu líquido foi embora Ps:Fiz o treino correndo para almoçar com meus amigos e não almocei com ninguem no final :/ , detalhe comprei um suco tava me sentindo o malandro saindo da dieta ai nem tomei nada , saindo do restaurante cai uma gota do teto dentro do meu suco acerto o buraquinho da latinha literalmente ai nem tomei :/ , e sim paulynha o bixo é um cavalão
  4. Tem umas podrinha perdida por ai acho que na primeira pagina deve ter algo e numas pagina pra frente tbm
  5. Entendi então a dosagem "máxima" que você utiliza é 50 mg de efedrina ou no caso 62,5 mg de sulfato de efedrina , e 400 mg de cafeina anidra diariamente?
  6. Panda não entendi muito bem essa parte , "visto q marax tirasse realmente 20% da qntd total de efedrina" , o franol tem 15 mg de efedrina por comprimido , mas essa não é a quantidade que meu corpo absorve é algo tipo isso , se sim no caso qntos comprimidos eu devo parar de aumentar a dose?
  7. 2,5 ec é igual 25 gramas de efedrina , e 600 mg de cafeina?
  8. Entendi ai posso manter uma semana com cada dosagem e ir aumentando , pretendo tomar até dia 15 de agosto estou em cutting
  9. velho pesquisa melhor sobre esse ciclo , stano 2x na semana 100 mg até eu que sou leigo sei que tem algo muito errado
  10. Pandão você que é um cara que manja das putarias comecei com efedrina (franol) estou indo para o segundo dia , ja li sobre substituir uma dose de ec por jack3d , vou tomar 1 franol 7 e poquinho da manha e usar o pre treino la para umas 1:30 , ja é aconselhavel a partir do quarto dia mandar 1 comp e meio de franol por dia (não senti muitos colaterais por enquanto...) , e não estou sendo preguiçoso já pesquisei e tudo mais , mas sua opinião nesse assunto é uma ajuda e tanto pra mim
  11. Bom eu corri uns 17-18 minutos alta intensidade dava um pique na minha velocidade máxima até não aguentar mais ai andava hora que os batimentos davam uma acalmada mandava outro pique , no final já estava bem cansado ai pensei fodace ja to aqui mesmo tinha 1 cone aqui na minha rua dei uns 8 sprints dele até uma arvore indo e voltando ai dei outro sprint até minha casa e sentei suando igual um loco to com puta ancia de vomito vou tomar um banho ver se melhora 6:40-6:50 comi batata doce com atum agora vou jantar.Já que minha benevita está gerando polemicas vou explicar acordei atrasado taxi na porta engoli 1 ovo , coloquei whey na minha coquetelera dei uma colherada de cottage e comi minha bolachinha no taxi mesmo foi pura questão de necessidade ai 8:35 tomei meu whey
  12. Porra 140 pra 73 mandou meio cascadão pra fora é , acompanhando aqui : D
  13. Acompanharei quero mandar um halovar também depois do meu cutting : D
  14. Exato poder de pre contest , porque muita gente acha que engrossa a pele e outros motivos , agora é algo específico para pre contest visando a estética , provavelmente não é algo que va atrapalhar seus resultados é mais um quesito estético , bodybuilders comem uns lixinhos porque afinal dalhe determinação para comer 6000-7000 kcal de batata doce e frango
  15. Apartir do momento que você conseguir aumentar sem zuar a execução , é sempre bom progredir cargas
  16. Não fique tão feliz meu caro ratinho é apenas para o cutting pós cutting voltarei com meu treino híbrido from hell , e eu sempre curtir fazer básicos não vejo a hora de aumentar a dose desse franol e pegar minha cafeina , to aguentano minha fome e minha gula de boa por enquanto vamos ver se vou ser guerreiro assim por uns 50 dias
  17. Pode seguir essas dosagens sem medo , alguem ja seguiu adoraria uma opinião de quem usou : D
  18. To sem colaterais mais vou segurar 1 comp por dia , lembrei do meu jack vou usar ele mesmo no lugar da cafeina em dias de treino porém já vou encomendar amanha a cafeina , bolachinhas benevita é ranco mais hardkory body builder do mundo , da um desconto né brother algo gostoso eu tinha que comer não posso viver só de frango batata doce arroz integral e peixe :/ , estou mandando sweet potatoes e atum e jaja vou correr pelo cond como se não houvesse amanhã : D
  19. Bom tomei meu franol hoje pela manha vou mandar manipular cafeina amanha de manhã e pegar amanhã mesmo , fiz abs e mais de noitinha vou correr : D
  20. Muito obrigado meu grande frango hormonizado , brincadeiras a parte vamo segura essa massa toda em negão
  21. Não use termogenicos podem desregular sua tireoide e causar outros problemas , se for comprar algo mande ec ou clembuterol
  22. Cara se está on roids aumente essas kcals , e não entendo essa mania do povo falar a eu treino a x tempo serio , a eu perdi x meses velho é a mesma coisa pra todo mundo qndo começa nos 2-3 primeiros meses eu ia a academia 2 vezes por semana quando ia muito fazia um treino mediocre de 18 reps mas isso pouco interessa eu treino a 10 meses e pronto..
  23. Entregou o jogo sem querer em saint , velhoo tomei uma capsula mesmo do franol e me deu uma fome da porra essa merda envez de tirar mas estou segurando as pontas aqui
  24. Meu bom comprei meu franol hoje fui em umas seis farmácias não sei se tive colaterais ou se foi psicologico mas nada muito sério fiquei um pouco ofegante no treino mas acho que foi devido a "alta" carga , tomei só o franol hoje 1 comprimido vou pegar a cafeina o quanto antes capsulas de 200 mg. Mudei meu treino estou fazendo low reps e socando carga Treino a-off-b-off.. A-Costas perna Tríceps Trapezio B-Peito ombro perna biceps panturrilha A- Costas:Barra fixa , remada curvada ,remada sentado ou terra (Farei terra 1x por semana) Perna:Agacho sempre e (extensora 1 vez por semana) Tríceps-Testa,Paralelas com peso B- Peito: Supino Reto ,Inclinado Perna:Agachamento , stiff Ombros:Militar,Desenv Halter Biceps:Chin ups , rosca direta barra reta Está volumoso meu treino? Relato De hoje (meio que testei cargas Agacho 3x5-105 kilos no total bunda no calcanhar (acho que vou aumentar no próximo treino) Barra Fixa:3x exaustão Remada Curvada:3x6 com 54 kilos total (esqueci da quarta serie :@) Remada Fexada Sentado:4x6 53 kilos cada lado Tríceps Testa 3x12 27 kilos total Paralelas 3x12-10 com caneleira de 6 kilos Achei as cargas legais até nunca fui muito de treinar perna comecei a treinar de uns tempos pra ca antes treinava uma vez a cada 2-3 semanas e bem levinho pois fazia junto com ombros , se tiver algo errado com meu volume me falem estou em cutting lembrando , pessoas podem falar a não precisa comer limpo e tal mas eu estou comendo. Desejum:Meio copo de chá verde ,Pão integral com cottage ,requeijão light e geleia 8:40 1 bolachinha benevita 11 e poco : pão integral com requeijão cottage e peito de peru (mas não consigui engolir tava quase gorfando não consigo comer peito de peru de tanto que ja comi esse negocio e o cottage molhou tudo o pão ficou aquele cherinho e olha que eu engulo cada coisa) 1:50-2h Arroz integral , vinagrete ,250 g de filé de frango grelhado , 1 bife fino de carne magra não comi a gordura 5:50 meu pós tomei uma dose e meio de um whey ma ou menos que tnho aqui e 1 cubinho de carne assada Lembrando:Tomei 1 comprimido de franol não me deu nada de mais.. Lembrei de uma coisa que possivelmente é um colateral tomei agua pacaralhoooooooo , não sei se é porque li que era diuretico também e entrei numa noia ou se era cede sei que tomei muita agua mesmo
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