CaioMaistro

Bom, sei que geralmente tem alguns modos corretos pra tomar, em vários lugares achei diversas maneiras de tomar, gostaria de ajuda de alguem que conhecesse do assunto e pudesse me auxiliar no modo correto de tomar Efedrina com Cafeína. Idade: 21 Anos Altura: 1,76m Peso: 80kg Bf: Em torno de 15-20% Estou tomando o TermoCut 420 (420mg de cafeína), eu tomo ele em jejum e vou fazer aeróbicos. A minha idéia era fazer: 1º - 3º dia: 15mg de efedrina + 420mg de cafeína (Antes do AEJ) 4º - 7º dia: 15mg + 1/2 cápsula ou 22,5mg de efedrina(antes do treino, mais ou menos as 6-7h) + 420mg de cafeína (Antes do AEJ) 8º - 15º dia: 15mg + 15mg de efedrina (mesmo horário da 1/2 capsula) + 420mg de cafeína (Antes do AEJ) E a minha dúvida, me disseram que o certo é tomar durante 15 dias, dai parar por 15 dias, e tomar mais 15 dias. Eu pensei em mandar 15 on 15 off, somente, sem esses 15 a mais. Se alguem puder me ajudar, agradeço!

O Whey vai complementar a sua alimentação. Se está com uma dieta legal, adicione proteínas e esqueça o Whey. Edição: Ou até adiciona o Whey com mais proteína na alimentação, se quer ganhar massa magra tente comer pelo menos umas 4g de proteína/kg do corpo.

Acho melhor não misturar cada, deixe cada um no seu canto e tome as doses certas de cada um, pode ser que não fique homogêneo e você tome mais de um do que do outro.

Seguinte parceiro, acho que se essa sua amiga já está bem acostumada a estimulantes, tranquilo ela mandar efedrina, caso só queira perder poucos quilos e queira rapido, mande melhorar a dieta, e comprar algum dos termogênicos do mercado que já vão ser o suficiente, a efedrina acho que é mais "viável" tomar pra quem precisa perder mais que 2-3kg de gordura.

Eu vi o link e comecei a rir. Hahaha boa!

1 semana de pausa? Não acho que pode ser considerado perda de ritmo cara, toca tudo de novo, sem problemas.

Interessante cara, eu to pensando em começar a tomar a efedrina na segunda, se eu começar vou fazer um relato também.

Legal, quando for fazer isso vai postar no relato?

Hmm entendi, não sabia disso, valeu pela informação.

Bom, na minha cidade (perto de Foz do Iguaçu/Paraguay) falsificam até Jhonny Walker Red Label (cerca de U$13,00 = R$ 30,00) para vender por R$ 42-45, ou seja, qualquer oportunidade de ganhar dinheiro é válida para algumas pessoas.

Se você quer maximizar o ganho de massa magra, acho melhor tomar o básico, Whey, albumina, glutamina, polivitamínico, e melhore esta dieta, subir a quantidade de proteínas/kg vai ajudar.

Se você está tomando um termogênico, o sentido seria fazer atividades físicas, a academia não deixa de ser uma atividade física, se você comprou para secar, faça aeróbicos, tente fazer 2-3x por semana pelo menos. Com relação aos efeitos, não fique esperando que um suplemento reaja igualmente em todas as pessoas, se você não sente o coração acelerado, isso vai de você, pare de se preocupar com essas coisas. E em relação a tomar colocando na agua, ou tomar a capsula, acho melhor a capsula, não tem perigo de ficar vestígios na capsula que você não ingerir.

Ah, eu não tenho muito o costume de olhar as tampas que eu abro, bem difícil mesmo, não lembro de ter olhado alguma, mas não custa nada o cara conferir. Caso não esteja, tome uma providência contatando o site da compra.

Hmm entendii, eu não calculei ao certo a minha dieta, mas com certeza estou ingerindo mais de 2g/kg/dia, então acho que por enquanto vai ficar na boa. Hmmm ahaan, eu também to fazendo só que da 20min de corrida, e também estou correndo após o treino (no período da musculação), eu prefiro correr na esteira do que no lago que tem aqui na minha cidade. Como tenho o perigo do joelho, prefiro que caso dê alguma zebra posso parar a hora que quiser. É que na verdade não mandei manipular cafeína, comprei um termogênico que contem 420mg de cafeína, eu não tomo a bastante tempo, como eu disse, comecei ontem, mas não vou dividir o comprimido para ingerir menos cafeína, eu já havia tomado o oxyelite, que tomando as 3 capsulas totalizam 300mg de cafeína/dia, e foi tudo bem, acho que não tem problema tomar esse, ele é bem mais fraco que o OxyElite. Ahaan, eu dei uma lida por lá, mas vi também que dizem para ter cuidado, não acho que estou exagerando sabe? Não fico completamente cansado, nem ficava antes deste termogênico, e estou sentindo bastante diferença na quantidade de gordura no meu corpo.

Com certeza, acho melhor você fazer aeróbicos após o treino, maximiza a perda de gordura. Esses suplementos são "básicos" existem até alguns estudos sobre a creatina ajudar na perda de gordura. Pesquise um pouco sobre isso.

Bom, poder tomar você pode tranquilamente, vai depender da sua alimentação, se você não quer "criar" mais barriga, faça aeróbicos também. Pesquise melhor sobre alimentação. Mas é bem provável que se tiver a dieta balanceada e treinando corretamente sua barriga não vai aumentar.

Qual seria o melhor treino para reduzir a perda de musculo? Eu pensei em começar a fazer um treino pra definição, ao invés de continuar na hipertrofia.. Qual é a opinião?

Entendii cara, esclareceu bem a minha dúvida, mas no caso assim, eu estou fazendo todo dia assim, e senti um aumento de massa pelo fato de estar fazendo a musculação junto, e não a perda, e eu pretendo afinar mesmo, quero ver se me livro dessa pochete. Mas mal de eu fazer aerobicos nessa intensidade não vai fazer né? A não ser o problema da hipoglicemia certo? Mas estou levando uma barrinha de chocolate todo dia por garantia.

Acho que se você postasse mais informações, como dieta, idade, peso, essas coisas ficaria mais facil. Lembre-se, o suplemento é feito para complementar a alimentação.

Em dias que não treinar, tome a creatina após o almoço.

Estranho isso, a minha não tinha nem cheiro nem gosto, somente sentia um pouco dos "sais" na boca. Em relação à dúvida, acho que suco em pó não tem problema, mas aconselharia a tomar com suco natural.

Hmmm que creatina é a que está tomando? Nunca vi creatina com cheiro cara.

Outra dúvida, vi que as pessoas tomam durante 15 dias, e param por 15 dias, no caso o TermoCut são 60 cápsulas, teria problema acabar a Efedrina e continuar com o termo?

Foi mal, não consegui entender o que quis dizer. Acho que o melhor é você pesquisar mesmo, tentar descobrir sobre dietas, procure saber o valor nutricional dos alimentos, e siga o que o amigo ali de cima falou, tente montar em cima de 2g de proteína/kg, e depois complete com alimentos saudáveis.

Bom galera, vou apresentar minhas medidas pra ficar mais facil: Idade: 21 anos Altura: 1,75m Peso: 80kg + ou - BF: Algo em torno de 15-20% Bom, eu parei de fumar/beber há 3 semanas, e desde então venho fazendo AEJ, todos os dias, não falto nenhum, a primeira semana fiz bem tranquilo, mais bicicleta pra fortalecer minha musculatura da perna e pouco de esteira, agora estou fazendo todo dia 10min de bicicleta para aquecer e mais 3km correndo na esteira, corro 1km na velocidade de 9,5 e 2km na velocidade de 8,5. Não sinto nenhum problema mesmo estando em jejum. Comprei o Termo Cut 420 da NeoNutri, o qual tem uma dosagem de 420mg de Cafeína. Estou querendo adicionar uma Efedrina a mistura para tentar aumentar o efeito, e atingir a minha meta mais facilmente. Estou treinando corretamente, sem falta, estou seguindo quase 100% a risca minha dieta, e minhas noites de sono são de no minimo 8h. A minha dúvida é no fato de eu estar "exagerando" (não acho que eu esteja) no AEJ. A minha idéia era começar a tomar cápsulas de Franol (15mg de Efedrina/dia) para ver como o meu corpo reage ao remédio, e caso tudo esteja bem depois aumentar a dose para 30mg. Alguem poderia me dizer o que acha, opiniões sobre meu AEJ, sobre a intensidade, qualquer opinião é bem vinda!