Rodrigo Souto

Parabéns, daqui um tempo se vc ganhar 2 kg de musculo por ano vai ficar feliz...

Matt Ogus natural? Acho que não... Coloquem no 8:19 em tela cheia com maior qualidade possivel (tente 1080 HD), acho que aquilo ali não é picada de pernilongo...

Po cara faz o seguinte. Mantem a estrutura do treino e coloca algumas técnicas das que vc quer nos isoladores ou algo assim, mescla as coisas...

Ai sim mano que treino em?! e essa panturrilha sentado?? oloco HUSAUHHUSAHUSAHUASHUSHAUUHSAUHSAUHa malemá pego 70-80 as vezes com sorte 90 e morrendo UHASUHASHUASHUAUHS

Po curti as fotos em! Eu fiquei 1-2 dias sem passar aqui e já tem muita coisa HUASUASHUASHUUHSAUHASUHHAUSHUA

Treino de sexta pesado em!

Bom dia man e os treinos? Um filme que eu aluguei ontem no Now da net foi o ''E ai, comeu?'' PORRA IRMÃO é risada do começo ao fim do filme, SÓ PUTARIA uhsauhhusahusahuashuhuashuasuhasuhhusa um dos melhores filmes brasileiros (e olha que são pouccos )

Po man não achei o relato rs' você treinou ontem?

Tem treino hoje mano?:

pode sim mano é até melhor! Sou bolso agradece...

como ta seu treino ?

Treino bacana mano, simples e eficaz!

Eu mando albumina+aveia+banana e já ta suave

Estranho mano, já tive esse períodos onde dormia 2 horas e acordava as 4... você esta ansioso por alguma coisa, estressado ou algo do gênero ?

Existe uma coisa chamada proporção mano, se vc ganhar 2 cm de perna digamos que não tem como ganhar 4 de braço... Os ganhos são lentos mano, vá se acostumando com isso, chega uma época que vc treina o ano todo para ganhar 1-2 cm e olhe lá. Foque nos grupos musculares grandes pernas-costas eles são os maiores músculos do corpo então a melhor maneira de vc ganhar massa magra e treinando eles e o resto como ''assistência''

Treino muito bom, o que ta acahando?

Parabéns pelo treino mano, sempre se superando! Vamos que vamos...

Não sei porque, mas toda vez que leio seu titulo me lembro de aspirina HUHSUHUSAHUSAUHSAUHHAUHA

mete a do louco, não tem como ser bv e não ser vijaum AHUHUASHUAHSUHUAHUHUSA não beijou a mina antes de transar ? HUAHSUUHSAUHA

Olha cara não conheço muito sobre esse suplemento, apenas sei que ele é caro! HUSAUHHUSAHUSAHUSUH o que o fabricante recomenda?

é ? e mais precoce né ?, HSUAUHASUHASUHAHSUHUSAUHASHUSAUHHUSAHUSAUHASHUSAHUSAUHA

Imão eu sei que é dificil, mas esquece essa mina, já era ela não quer nada! Vc gosta dela? Então vc tomou no seu cu! Rumo a outra mina mano isso é foda, mas vc precisa encarar...

Vai treinar que horas mano?

NOSSA que safadas, elas engolem tudo! HUSAUHSAHUHUSAHUSAUHSAHUHAUSHUSAHUSAUHSAUHUHSAUHSAHUASUHSAUHSAUHUHSAHUASHUSAUHUHSAUHA é nois rapa! Po mano é sério, relaxa nessa pupunha ae man.

AE MANO vou mandar o papo, fica batendo muita punheta vai ficar com ejaculação precoce em... toma cuidado! Vai dar 2 bombada na mina e gozar HUSAHUHUASUHASHUAHSUHUASHUSAHUSAUHHUASHUASHUASUHASHUHUSAHUSAHUSAUHASUHUHSAHUSAHUSAUHSAHUUHSAUHSAHUSAHUSAHUHUSA