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Bom dia galera Estou criando este topico , porque estou muito espantado com os quilos que estou ganhando na academia, vou descrever aqui: comecei na academia de 22 de novembro e tive que me pesar, estava com 76kg, passado exatos 1 mes dia 22 de dezembro estava com 80kg, entao foi as ferias do final do ano, e foi acho que 12 dias, dia 7 recomecei entao na academia, me pesei e estava com 82 kg :S entao do dia 7 para ca estive com os 82kg, esta segunda dia: 14 me pesei e estava com 82,000 , confeso que fiquei um pouco triste hoje dia 18 agr a pouco na academia, depois do treino me pesei e estava com 83kg o.O desconfio que sou ectomorfo, pois acho que me encaixo melhor neste biotipo, do que em meso, e endo o meu bf acredito estar em torno de 15% e meso 1,86 da ultima vez que me medi. entao galera a minha duvida é como posso ter ganho 7 quilos em puco mais de 1 mes de academia? nao sei se sera retençao de agua, Obs: eu ja tinha treinado em casa, mas por uns problemas tive que parar, tinha parado a mais ou menos 2 meses, entao iniciei denovo em novembro. será que é a tal memoria do musculo?
