rodrigoxdmc

tenho a mesma dúvida que você.

eu nunca entendi essa palavra direito, "troll" =p pra mim q trollar é quando alguém vai falar mal de fulano sem ter argumentos.

pra Largura mesmo, eu recomendaria barra fixa, puxando pela nuca e/ou puxada nuca tb (no pulley),pelo menos comigo, esses 2 sendo BEM EXECUTADOS são os que me dão mais resultados em LARGURA.

meu brother capricha no seu cutt, vo acompanhar, tu tem muita massa magra ai, da pra ver pela foto de frente, se tu secar bacana teu shape vai fica animal, abraços boas perdas! (de gordura, hehe)

problema não é parar de transar, problema é quando elas começam a querer algo mais sério além de sexo, ai é hora de pular fora kkk.

isso aqui não é yahoo respostas mano, pesquise...

mas tipo assim, se a mina falar que não quis, como que fica? fica caracterizado estupro ?

nenhuma novidade quanto ao retorno do vinny? foi mal o ress mas sou mt fã do cara!!

bixo esse assunto é polêmico ó.. fiz 18 em dezembro (maior de idade agora) tem umas menina de 13~14 (com corpo de 18) na rua da casa da minha tia que dão moral pra mim, eu claro loco pra passar o rodo né, mas ai vem a questão é que eu posso fuder, mas depois ser fudido pela lei. ano passado um professor lá da escola de 20 anos pego uma de 14 (desculpem as damas no tópico, mas vou usar o termo "GOSTOSÍSSIMA") gostosíssima e ela depois foi lá na secretaria e pronto.. deu pro cara só pra extorquir grana dele, ele recuso e perdeu o emprego.

nao o preliminar foi bom, melhor q o principal por sinal a luta do lentz e do dunhan foi massa

duvida: fazendo uma dieta de bulking (+500 kcal do que a tmb) sem comer besteiras, com carbos,prot e gorduras bem ajustadas, e fazendo aeróbicos em jejum, é possível queimar gordura, ao mesmo tempo que se ganha massa magra? desculpem a ignorância qualquer coisa

bom dia, boa tarde, boa noite fds to comendo porcaria, mas vamo que vamo. Sábado Café- 1 fatia de bolo de chocolate, 1 pao frances e 3 fatias de presunto de peru s/ gordura lANche - nadA Almoço - Feijão,Salada a vontade, 40g de arroz, 2 FATIAS de BIFE, 1 FATIA DE PEIXE, 2 FATIAS DE FILE DE ALCATRA, 2 FATIAS DE FRANGO. (OGRO MODE ON) 18:00 - 1 Pao pizza presunto,queijo e salsicha, 4 paezinhos de presunto, 3 chokitos (kkkkk fazia muito tempo q n comia) 20:00 ~ 22:00 - comi fatias de bolo de chocolate, umas 3. vamo bulkar, auhauha. Domingo Manhã : 6 paes de queijo. Almoço: Lasanha de frango, feijão, 2 pedaços de frango salada a vontade. 18:00 - Lasanha de frango to me sentindo uma bola, kkkkkkk abços

o eventozinho paia ontem, luta do rashad foi um saco, a do demian uma vergonha gás dele acabou no primeiro round, agora aquela finalização do charles foi show. sonnen como sempre só derrubando né, acho que o AS vai quebrar ele aqui no brasil igual fez com o demian maia...

ta louco veio era feio demais pisao e penalti (eu chamava tiro de meta kk) era massa pra quem assiste, agora pra quem luta é mt tenso velho.

senao me engano nesse video ele falou assim "a chance é muito pequena, mas existe" algo assim, senao me engano ele falou até a proporção.Acho que tu não pode acusar o cara não, tem gente que defende o uso da maconha dizendo que não faz mal, agora se tu vai usar a responsabilidade é sua^^ meus pesames pela doença e boa recuperação parcero.

exatamente cara tudo é questão de proporção, galera aqui diz que to sendo muito modesto querendo só 36~38 braço mas pra minha altura fica muito bom pros meus padrões fitness, abrço bons treinos.

mano ninguém aqui ta sendo racista com esse negócio de "raça" mas é um termo que ainda é muito difundido, pois o termo Etnia deriva do grego ethnos, cujo significado é povo. A etnia representa a consciência de um grupo de pessoas que se diferencia dos outros. Esta diferenciação ocorre em função de aspectos culturais, históricos, linguísticos, raciais, artísticos e religiosos. portanto aos que mencionaram "etnia negra" esse termo não pode ser utilizado pois não se trata apenas de características físicas. E você pode observar que no próprio dicionário há o termo "raciais" depois leia o meu post ai que fala da classificação do geógrafo Aroldo Azevedo. E com relação aos nordicos, sim é uma característica deles a força, é o povo "Viking" da qual a história se caracteriza por serem caçadores, povos "barbaros" guerreiros e militares. não confundam FORÇA X HIPERTROFIA.

bixo dinheiro GARANTIDO quando se forma só MEDICINA, e atualmente ENGENHARIAS: Civil, Petróleo (pré-sal). Agora Direito, tu se forma,passa na OAB, e vira advogado, a carreira vai ser dificil, principalmente em cidades grandes, que tem milhares de outros advogados. A alternativa : concurso publico, mas ai tu vai ter que estudar muuuuuuuuuuuuuito velho, e tipo cada concurso que tu nao passar e mais tempo até ter outro... Ed física tem muito prof de merda, formado em más universidades. Pra esclarecer , é o seguinte, em ambos tu vai ter que estudar e se destacar pra conseguir alguma coisa, e já que é pra se esforçar, que é pra ralar, faça o que você gosta, é o que te deixa motivado pra seguir em frente diante das dificuldades. eu mesmo passei em eng civil, mas não tenho minima aptidão pra área, vo tentar meu curso preferido: Medicina novamente, não pela grana, mas pq sou muito interessado em corpo humano, saber como funciona, manipular, é algo que me fascina. SE eu não conseguir, ai eu vo pra direito, pq é outra área que eu acho MUITO interessante. espero ter ajudado ai parceiro abços

caraca quantos flames no tópico, e eu achando que tinha mt cara maluco na epoca que eu jogava mmorpg e ficava vendo os forum...kkkk

63kg foi quando eu comecei a relatar duas semanas atrás, 63,8kg foi na semana passada Hoje eu me pesei e deu 63kg, mas antes pesar eu fiz uns aeróbicos e defequei tb antes uhaeuaehu. no mais essas balança de farmacia sao foda, o q importa é q ACHO que to crescendo, vamo ver final do mês. vlw ae @shape do Vinny ta mt loco mesmo.

pois é vei, galera achou 10% muito pouco pro meu objetivo, mas na real conseguir atingir 6% de bf, e MANTER é muito complicado mantendo um bom volume. o ideal é achar um bf que fica legal em você. Conheço caras com 16% de BF mas o fisico do cara é mt bom (abdomen cortado e pá) tem gente que tem gordura na bunda, na parte de trás das coxas, nas panturrilhas, enfim...

Bom dia , boa tarde, boa noite. PERDI A PORRA DO FILÉ DE PEIXE EM PROMOÇÃO, cheguei lá já tinha acabado ... mas blz a gnt pega outra promo ai. Treino hj - Peito/triceps/Quadri/Pantu O treino de sexta eu diminuo/mantenho a carga do peito e procuro faze melhor a execução. Aquecimento: 4 séries de flexão.1 Reta,1 inclinada, 1 declinada e outra reta batendo palma, tudo até a falha. Supino reto halteres com 18kg,18kg,20kg,depois um drop 20kg,18kg,16kg. CrossOver com 3 barrinhas, 3 barrrinhas +2kg, 3 barrinhas + 4kg, 4 barrinhas Supino Inclinado halteres com 18kg,20k,20kg,depois um droop igual supino reto Tríceps Pulley - 3x até a falha Triceps Pulley Inverso- 3x até a falha Triceps Frances x Triceps Testa c/ halteres 3x ate falha Agachamento - 10kg primera, 15kg segunda, 20kg terceira e quarta série Pantu em Pé na prensa na primeira barrinha as duas ao mesmo tempo. Mtooooooo bom o treino hj pump do caralho...se eu ficasse igual eu saio da academia eu ja ficaria feliz..sééério...parece que depois do banho eu muxo KKKKKKKKKKKK. Tríceps saiu gigantesco, nem dava pra andar com os braço colado no corpo haha *-* Quadriceps foi bacana a execução hj e a pantu tb. Dieta até o momento Café- 2 ovos cozidos, 2 tapiocas, 1 fatia de presunto de peru. Lanche - 400 ml leite Almoço (pos treino) - Macarrão (media quantidade), salada a vontade, baião de dois (arros,feijao, e queijo jnt) media quantidade) 3 costelas de carneiro ASSADA.Terminei de almoçar era 12:45.Tomei 200ml de suco de laranja natural tb. mas ainda senti fome, mas n comi mais.. Lanchei agora 14:00 - Macarrão que sobro (media quantidade) um pouqinho de baião, e 3 costelas de carneiro. Comi e to satisfeito, mas acho que três e meia vo comer denovo, uauhauhauha Lanche das 15:30 - 2 fatias de frango e duas batatas cozidas. 19:00 - 2 fatias de frango. é isso ai galera hj treineo com o mp3 academia vazia no horario de 11:00 da manhã, tudo sussa. Abraços. @edit: hj vou ver se me peso, pra comparar com o peso da semana passada (63,8kg) pelo menos meu apetite ta aumentando muito (o que confesso que esta ate me assutando um pouco) mas deve ser proporcional a intensidade que meus treinos estão, falou galera! @edit2: caralho olha o shape do Vinny Magalhães meu braço hj qd sai da academia tava "parecido" com o dele uhauhah.Po paguei mt pau pro shape dele, objetivo !!

uhaehua li o artigo do papo de homem aqui; kkkkkkkkkkk é foda. http://www.youtube.com/watch?v=RLifUoDSk4I

bom a minha ta em andamento, mas ta ai algumas,a primera é o antes. a segunda com 6 meses, a outra com 9 ou é 10 meses.abços http://img28.imageshack.us/img28/3628/antesoa.jpg http://img525.imageshack.us/img525/9814/img00042f.jpg http://img843.imageshack.us/img843/6606/hiper2y.jpg

ixi cara, quando eu era muleque gostava de fazer essas tag ai q cê faz aqi vai algumas. http://imageshack.us...2cqmie1jpg.png/ http://imageshack.us...717/5vadlf.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/9/aelita.jpg/