MatheusJ

Sempre é bom guardar o nitro pra aquelas horas...

Puro QI: Quem Indica. Essa menina não tem talento nenhum pra nenhum ramo musical =/

Segundo o texto, é mais saudável ingerir proteína vegetal que animal, pois sobrecarrega menos os rins. Porém, o problema não está na proteína animal, e sim no que vem com ela. Se você separa dois grupos, um abastecido com soja e outro com picanha, é óbvio que o grupo que consumiu picanha vai apresentar maiores problemas, já que há mais sódio, colesterol, gorduras saturadas, etc... Entre as conseqüencias citadas no texto, o evidente aumento do fluxo sanguíneo trazido pela ingestão de sódio. Este aumento deve no mínimo ter influência no tal VFG. De acordo com a sociedade Brasileira de Nefrologia, há 3 grandes causas da falência renal crônica. A pressão arterial (que eu já comentei por aqui), a diabetes mellitus e a glomerulonefrite (não me pergunte como se fala isso...), que é uma afecção que pode ter origens imunológica, vascular ou hereditária. Proteínas de origem animal...? Bah, o texto é confuso, eu num confiaria não =/ É mais interessante ter uma alimentação saudável e balanceada do que ter que se privar de certos tipos de alimentos. Bah, pra mim isso é só mais um texto que induz as pessoas a virarem vegetarianas =/

num sabem mas vão saber logo logo e vão curtir hdsuahdsuahdausdhasudh

porra velho, eu bebi 1 copo de coca cola e agora lho pro meu braço e acho que nem tem mais músculo lá, só gordura... pior quando eu comprei meu whey com sabor chocolate e tomei creatina, a cafeína do cacau do sabor artificial de chocolate do meu whey acabou com meus resultados!

Quero ver se colocarem kryptonita perto dele...

velho... briga é o tipo de coisa que se resolve em 5s. O primeiro que der um soco na cara bem dado mesmo já derruba e já acaba com a putaria... Tem um brother meu que pensa em ser lutador e tal, ele tem uns 100kgs e 1,85 mazomenos... ele sempre salva meus amigos frangos folgados nas baladas hduashduahdusahdahu Eu num so de briga não... se eu vejo um brother brigando eu fico na minha ainda, mas só se for 1x1... se tiver 2 já é covardia e eu entro =p

Foram fazer a pegadinha errada com o cara errado... que KO absurdo

Em ordem, 5, 7 e 1.

No fórum que eu administro, a única solução que encontramos para isso foi a seleção à dedo dos membros que serão aprovados... Vemos o email, e se este parece de seres humanos (hahaha) aprovamos... se a dúvida for muito grande, vemos de onde é o ip do indivíduo. Geralmente quem se registra da Rússia não é um brasileiro interessado no fórum.

velha: a foto, a mulher, a piada.

na boa... QUANTO SUPLEMENTO VC TOMOU PRA FICAR ASSIM!?!

aeeee cu de bebado num tem dono né hahahaha

é correto manter os músculos aquecidos durante o treino, mas não a ponto de fazer você suar demais e causar a desidratação...

Dia A - Costas/Trapézio/Deltóide Anterior Barra Fixa pegada Pronada Remada Curvada Barra Fixa pegada Supinada Remada Sentado - Encolhimento Remada Curvada braço afastado - Extensor do Punho Flexor do Punho Dia B - Peito/Ombro Supino Reto Supino Inclinado Supino Declinado Voador - Desenvolvimento Barra Remada Alta Desenvolvimento Militar - Abdominais Dia C - Pernas (problema) Agachamento Leg Press Cadeira Extensora - Levantamento Terra c/ Pernas esticadas Cadeira Flexora - Cadeira Adutora Cadeira Abdutora Dia D - Braço Supino Fechado Tríceps Testa Tríceps Pulley - Rosca Direta Rosca Scott Rosca Inversa - Abdominais Ae galere, antes de qualquer coisa, queria uma ajudinha no treino de pernas... Estava pensando em fazer 3 exercícios para quadríceps com 3 para os bíceps femorais, mas além da falta de criatividade e de estrutura da minha academia, o que eu faço é bem ruim para a lombar, já que eu coloquei agachamento e levantamento terra no mesmo dia, gostaria que vocês indicassem exercícios para completar o meu treino que não destruíssem tanto minha coluna =) Ah, qualquer outra sugestão é muito bem vinda! Abraços

cara, minha academia está longe de ser a ideal... faço em academia de prédio, que apesar de ser muito boa pra as que eu geralmente encontro em prédios. só para vcs terem uma idéia, ao lado da academia fica, separada por uma parede de vidro, uma segunda sala, onde são feitas as aulas de capoeira, treinos de jiu-jitsu... e, no horário em que eu treino, balé infantil. ou seja, treino ouvindo piano e a instrutora de balé duas vezes à semana (treino 4).

"seu grosso!", "insensível!", "tarado"...

no filme "O Operário" ele chegou a pesar 130lbs, o que se converte em aproximadamente 57kgs, incrívelmente pouco pra quem tem 1,85. Em 6 meses, ele chegou a pesar 105kgs (!!!), mas achou que passou um pouco do que o diretor queria e voltou aos 86kgs...

sobre beber 2 litros de água eu acho meio desnecessário... pelo menos no quesito ficar bebendo copos e mais copos de água de somem essa quantia. nos alimentos que vc come já há água pra cacete. o arroz tem 80% de sua massa composta por água quando já preparado, por exemplo.

Galere, o segundo grupo muscular mais exigido no Levantamento Terra (o primeiro é o eretor da espinha) é o nosso caro amigo glúteo.

ae galera, eu comprei um hilmar aqui com a finalidade de ser usado inteiramente em barras de proteína. será que algum mestre cuca ogro consegue bolar ou adaptar uma receita de barras de proteína pra o uso de 1kg de whey? O.o

o filme inteiro é assim =p Story of Ricky é o nome, se não me engano...

Produzo testosterona o bastante já =)

orra... dieta pra perder gordura, ganhar massa e barata? difícil hein =/

http://diversao.terra.com.br/gente/noticia...er.html#tphotos sem mais.