

filipelb
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mas que porra é essa?? esse cara nao sobrevive mas um ano se continuar fazendo isso
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cyborg pederasta auhUAHuahuaha EU ri muito
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Métodos Válidos Para Disfarçar O Gosto Da Albumina?
filipelb respondeu ao tópico de gunner2k em Dieta e suplementação
cara ,esse tópico vai completar 2 anos em maio -
Eu tenho um barra dessas ela é boa , da de fixar bem forte na porta , mas não pode ter pena da porta , porque no mínimo vai marca ela (ou até fazer umas rachaduras)
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Eu so colocaria o levantamento terra como o primeiro exercicio , ele é muito pesado e não é nada aconselhável tentar roubar nele..Eu faço só um aquecimento com um peso levinho antes. Nos abds eu prefiro ficar alternando entre infra,supra e obliquio já que é um ABCDE , mas isso é pessoal De resto tudo ok,muito bem feitinho
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aí vai de cada um , eu já usei tanto prolab quanto universal , ambos tiveram efeito
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???
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Sei não hein, eu boto muito mais fé no lyoto , na primeira luta com o shogun ele nem deu o máximo dele , se ele vier com tudo não tem pra ninguem.
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Off Season: Construindo Uma Fortaleza
filipelb respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos Sobre Treino
próximo ano vou bulkar moderado , espero chegar aos 40 de braço no fim do ano , daí vo tentar secar nas férias sem perder os 40...tarefa difícil -
já tinha visto , mas acho meio inultio ... pra min msn+orkut já é mais do que o bastante..
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que diabos é isso auhauhauhaua essa foto aí que tu botou é montagem né não? o.O caraca tem um video no youtube dele , pqp com um cachorro assim quem precisa de um cavalo ...
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A lista ta certa.... ? *se alguem não se pronunciar(dúvido que aconteça) vai ser sorteado mais um?
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volta uma página que tu consegue achar
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UEHuehUHEU quase que eu caiu nessa , só não fiquei mt tempo porque vi os comentarios essa é boa
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"tribulus Terrestris Nao Tem Efeito Hormonal"
filipelb respondeu ao tópico de craw69 em Dieta e suplementação
Cara minha nutricionista(ela entende de suplementos,ela é voltada a musculução mesmo)viu uma pesquisa comprovada que Creatina dava cancêr de figado em ramsters , é provado cientificamente ? é. Porém ramsters são ramsters , apesar terem um organismo parecido com o nosso , nunca nenhum de nós vimos relato de ninguém que teve cancêr no figado(eu fiquei só mais receioso né xD, não faço saturação e tomo muita água). -
cadê , cadê to ficando nervoso :S Já acabei de descobrir que não ganhei uma outra promoção em outro forum (nao de musculação) que eu participo :/
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uaí eu to com 14% de bf e só aparecem os gomos quando eu contraio :S Mas se você ta assim espera mais por esse cutting.
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É Só Durante O Sono Da Noite Que Ocorre O Crescimento
filipelb respondeu ao tópico de rafael_soneca em Off-Topic
eu tinha feito um tópico sobre isso há muito tempo atrás : -
pelo menos um eu tenho que levar haha
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Também nao vamos generalisar, existem sim bons instrutores e nutricionita , o que você precisa ter é o conhecimento básico pra saber se o cara realmente manja do assunto ou é um completo desinformado(que é o caso dos instrutores do amigo do tópico ). ps: Que diabos de Whey é esse? 2 scoop tem 8g de protéina, ta errado isso né?
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caraca ,caraca eu quero ganhar muito se eu ganhar ainda vo acrescenar uns 2kg MM hehe
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uahauuah pensei que era uma receita séria haha
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Dificilmente vo viajar esse fim de ano , se for vai ser pra algum lugar próximo por aqui e só por uns dias...
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tá bom demais já...ta tomando muita coisa já pra quem tem só 3 meses de treino, se fosse você eu mantia só o whey+dex até da uns 6meses de treino , pelo menos, daí compra mais coisa.
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Bom treino , mas eu passaria esse ante-braço pra outro dia , fazer 21 depois de ter treinado ante-braço é foda ,pelo menos pra min.