filipelb

creatina não tem cheiro...e só se forem cristais bem fininhos

não sei se é pra rir ou chorar o.O bizarro demais

AHH EU sou headbanger(metaleiro) de carteirinha , minhas bandas preferidas são do Power Metal , vou citar algumas : Sonata Arctica , Edguy , Avantasia,Gammaray,Helloween,Dark Moor, Angra. sonata arctica-Victoria Secrets.

se tiver dinheiro eu ia de Muscle Milk

auahuah eu monto , tenho 5 cubos " profissionais" e participo do forum brasileiro de cubo mágico dois vídeos meus ^^ quem quiser aprender: www.cubomagicobrasil.com/forum

Valeu craw , Só olhando pelos relatos realmente deixa muita dúvida, acho que varia muito de organismo pra organismo além da alimentação, só testando mesmo pra saber.

e tomeeee cachaça auhauahuaau

eHEUheuEHuehue pra fazer o dele levantar deve precisar de muiiiito incentivo viu.

Há muitos tópicos discutindo sobre os benefícios em geral dos Pré-workouts(pump , aumento da massa ,etc)mas eu gostaria de saber qual lhe deu mais força, sem levar em conta o resto. Pelos vários relatos que eu li , pode ver que os que dão mais força são: NaNoVapor , Jack3d e Shotgun , alguem que já tomou esses 3 pode me dizer com qual obteve mais força? Obrigado desde já.

A cafeína pode sim afetar a creatina ,já vi um artigo dizendo que só afeta na força , mas nada confirmado. Além do que a cafeína desihidrata , por isso tente compensar bebendo mais água ainda.Quanto ao chá verde interferir, desconheço.

uashUSHaushAUHSUashuASUa fazia muito tempo que eu nao ria tanto assim! caraca depois de toda essa babaquice acho que eu vo até proucurar assistir a droga desse filme e ver o que diabos é isso.

auhauhauhau eu ri demais com o gif !!

epa ! não mistura bbb com copa do mundo !

aqueles chutes devem ter doido nossa quero nem imaginar mas eu acho que o emilianenko ele ainda nao aguenta nao... ele ta mt sem tecnica ainda

Faz terça e quinta infra+supre+obliquio ou então fica revezando cada dia entre os 3, eu prefiro a ultima opcão ,particularmente

Cara , só existe um jeito de descobrir se você tem alergia a alguma coisa, testando! Toma algumas gramas sem ir malhar e vê se fica vermelho, se coça , etc.Se continuar a achar estranho proucure um médico(esse obviamente, não vai achar nada legal ta usando suplemento de cavalo )

Só fica atento que muitos desses NOs novos estão vindo com creatina também.

nunca tinha visto essa divisão, mas a meu ver não tem nenhum problema não...só achei pouco treinar abd apenas uma vez na semana, visto que os abd tem 3 partes distintas.

só se os triceps dele forem de aço né? Treinar peito/ombro num dia e no próximo dia malhar é triceps é mortal ---- Mas, você ganho 10cm de braço em 10meses?!? e 9cm de antebraço? oO

pra que cross over se já tem cruxifixo? Eu só acrescentaria algum drop set ou bi-set pra tar mais intensidade ,particularmente eu optaria por um drop-set no inclinado com halteres. Se não tem banco declinado faz flexão declinado , apoia teu pé um step e faz a flexão , se tiver facil faz bi-set com algum outro.

treino bem "diferente", vai que da resultado né... acompanhando

Ninguem achou em nenhum site na internet?? Achar na minha cidade vai ser osso...

Não entendi muito bem como é esse abd,talvez porque eu não saiba o que é "static hold". Mas um coisa básica pra se saber é que abd são como todos os outros músculos , ou seja, treine-o como faria com seu biceps,por exemplo, faça umas 10 repetições e com pesos(salvo , é claro ,a tecnicas especiais)

concordo que merece mais uma chanse , todavia cuidado para não incorrer no mesmo erro , tu em um dia já criou 5tópicos e escreveu 40 posts

caraca , acho que vo comprar esse do submarino! pra misturar com o glanbia ,pra ver se da um gostinho hehe