filipelb

EuehUEHue desculpe , mas tive que rir , olhem pra que time torce essa bixinha aí(Sergio) KKKKKK

caraca , vai toma banho , mulher gostosa demais :S Eu tenho um teoria que 90% dos gays só fingem ser gays.

Gostei também , só toma cuidado com esse supino de 2 repetições e com o agachamento , chama alguem pra ficar de olho pra não acontecer algum acidente

eu jurava que esse cara ia morrer na 12 repetição oO num é que o filha da mãe fez os 20 Ao tópico: To com o horyu, eu faço Supersquat só que com pouco peso , não gosto de forçar no agachamento, ponho só uns 20kgs e faço bem concentradado.Talvez seja por isso que dê pra min fazer outros exercicios também , não sei.

É isso que sempre estraga...mas é foda nenhum modera quer se pronunciar... Eu participo de outro fórum(não de musculação) que é 10x menor que esse aqui , tem camisa feita faz décadas...rolo só uma enquete dos modelos e pronto.

Estamos carecas de ouvir essa historia, só que tem gente que quer resolve-la.Não entendo até hoje porque não saiu essa camisa,algo tão simples.

Se tiver muita frase assim eu já nem compro...melhor por só o logo do fórum mesmo e "membro oficial" que fico dahora. Acho que essa NO FRANGO eu não usaria nem com 50 de braço :S

Não tenha medo de crescer mais do que você quer não ,a parada não acontece desse jeito , quando você se olhar no espelho e ver que ta bom ,pare. Outra coisa: se você quer crescer até os 36cm de biceps(+5cm) e ainda quer definir vai precisar ficar com uns 38~37cm pra depois fazer um cutting e voltar pro seus 36cm. ABCDE não é nada , mas nada mesmo , aconselhável...ABCDE é pra cara avançado, tu não vai conseguir dar a intesidade necessária num treino desses, por isso eu te recomendo continuar no ABC ou até fazer um ABCx2 , caso ache necessário.

também não consigui baixar , queria por no meu celular :S Mas realmente Leandro não tinha reparado que a entrevista era voltado para pessoas "normais".

Muito bom !

Mirkop Cro Cop x Bem Rothwell caraca!! faz muito tempo que eu não vejo uma luta do cro crop , essa eu queria ver , sou fã do cara

vo baixar pra ver se consigu por no meu celular PS:olha aqui o que a nutricionista falou : " Suplementos protéicos não necessários pois a dieta do brasileiro já é super-protéica , excesso de protéina faz engordar." oO

É costume isso de comer de manhã , geralmente quem acorda muito tarde não toma café (lógico já acorda na hora o almoço), aí quando tem que acordar cedo não senti fome nenhuma e fica cheio até com um copo d'água. Mas com o tempo da de mudar isso , tente acordar e esperar um pouco pra ver se vem a fome.

Ahhhh então isso que é podcast auhauha no meu celular em tudo que é canto tem a opção baixar podcasts, abrir podcasts,podcasting e bando de artigos lá , nunca tinha entendido pra que servia aquilo(mas também , só veio uns inulteis). Apoiado!

Creatina antes pode até fazer mal. Vê se essa tua creatina ai tem malto nela,se tiver(muitas vets tem), faças as contas aí pra tomar 5g de CREATINA não de creatina+malto.

0,5 kg não é nada , se pese em vários horários diferente do dia que você vai ver sempre ta variando ,mais ou menos, uns 0,5kg... Mas como o outlaw falo, você deve tar perdendo água(normal).

Exatamente por isso que nós queremos comprar do Bronco --'' Pegar uma camisa básica levar num quiosquesinho e mandar por um figura e uma frase é bem fácil,mas nós queremos a oficial!!

lol ? você acaba com um pote por mês (no mínimo). Acho que isso não compensa não pra você,mesmo se fizesse esse efeito todo, saí muito caro --'' Eu tomava 4 antes e 4 depois,nada mais.

Já houve vários pedidos , tópicos e etc sobre essa camisa.Já foi discutido milhares de vezes as frases e modelos pra por nela...mas nunca saiu, infelizmente.Eu também gostaria de contribuir pro hipertrofia Vo por na assinatura tambem!

Velho eu até voltei pra olhar de novo

Dedos gelados é meio estranho ...Pode ter algum problema mais grave ae cara. Eu tenho uns formigamentos na mão , mas é não é muito comun é só quando to fazendo alguns exercícios.

acompanhando mano , também to de olho nesse NaNO Vapor !

[2] eu acompanhando aqui , resposta por resposta auhauhauhaua

Parabéns aí Leandrão , tudo de bom que você merece,da de perceber que é uma pessoal responsável e bem sucedida não só no mundo do bodybuild amandar(por enquanto , quem sabe xD), mas na vida! Muito Whey , Creatina !

Salvo mesmo haha : D