-
Total de itens
971 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que emersontobias postou
-
Acompanhamento Especializado (Dieta Nova)
emersontobias respondeu ao tópico de GordoGranudo em Dieta e suplementação
Com certeza se vc seguir essa dieta a risca e se dedicar nos treinos tem tudo pra evoluir bastante. Compartilho com a opinião do philip, uns 6~7%bf, é ganhar MM e ficar com um shape de respeito. Novamente, boa sorte brother. -
Dúvida - 1º Ciclo
emersontobias respondeu ao tópico de digobob em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E o que vc esta fazendo aqui então? Não entendi, vc é acompanhado ou não por um endócrino? -
Cafeína + Franol + Dilatex Como Pré Treino. Válido?
emersontobias respondeu ao tópico de Durabolado em Dieta e suplementação
EC recomenda-se 15on, 15off. Da pra vc fazer esse protocolo de boa. -
[Falta de Pesquisa]Iniciante, Quais Suplementos Utilizar?
emersontobias respondeu ao tópico de pedroperalta@ em Lixeira
Acredito que o tópico seja fechado por falta de pesquisa. Mas enquanto isso não acontece, um conselho, foque na dieta cara, deixe suplementação mais pra frente e somente para os momentos em que não puder comer alimentos sólidos, ou no tradicional pós treino. -
Acompanhamento Especializado (Dieta Nova)
emersontobias respondeu ao tópico de GordoGranudo em Dieta e suplementação
Seja qual for a medição usada não tem como ser 3% de bf cara, nem BBs no dia de subir no palco atingem isso. -
Consumo De Suplementos Alimentares.
emersontobias respondeu ao tópico de João Paulo Moreira em Dieta e suplementação
Respondi lá brother. -
Acompanhamento Especializado (Dieta Nova)
emersontobias respondeu ao tópico de GordoGranudo em Dieta e suplementação
Só reparei o total de macros ao final do dia, curti sua dieta brother. Depois coloca seus dados ai. Boa sorte. -
Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!
emersontobias respondeu ao tópico de Pa Prut em Off-Topic
8/10- 2.862 respostas
-
- filmes
- alegria de novo
-
(e 3 mais)
Tags:
-
Dúvida - 1º Ciclo
emersontobias respondeu ao tópico de digobob em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Concordo, o pior é que de acordo com o post dele, o ciclo já foi iniciado. -
kkkkkkkkkkk
-
Essa mina é perfeita.
-
Mr. Olympia 2014 - Pesados, Big Ramy, Wolf, Heat, Greene.
emersontobias respondeu ao tópico de rafa26 em Fisiculturismo
Sinceramente, só as pernas do Wolf me impressionam e se sobressaem aos demais, trapézio e panturrilhas muito a quem do restante do shape e se comparado com o Phill por exemplo, nooss, sem comentários. Apesar de não aparecer na imagem, minha torcida é para o Kay, ano passado já era pra ele ter levado, perdeu nos bastidores, esse empresário do Phil deve ser muito top. -
Pts, difícil eim rsrs Eu moro no interior do menor estado da federação, Sergipe, mas aqui tem uns 55 mil habitantes, e tem várias academias rsrs Com esse material ai vai ser difícil treinar pernas e glúteos, mas de qualquer forma, boa sorte.
- 116 respostas
-
- Nutrição
- Hipertrófia
- (e 4 mais)
-
Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
emersontobias respondeu ao tópico de Stein em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O grande problema da Oxan é examente o custo x benefício, se ela fosse mais barato seria uma maravilha. -
Onde vc mora? Existe algum lugar que não tenha academia? rsrs
- 116 respostas
-
- Nutrição
- Hipertrófia
- (e 4 mais)
-
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
emersontobias respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabéns brother, evolução de qualidade, muito bom mesmo. -
37 De Braço Em 1 Ano E 2 Meses É Bom?
emersontobias respondeu ao tópico de UndeadGym em Musculação em geral
O pessoal falou tudo já, medida de braço não diz muita coisa, será que é 12%bf mesmo? Poste uma foto pra ficar melhor analisar, se realmente ganhou 10cm de músculo, isso foi ótimo. -
Dúvida: Ciclo: Deca + Enantato + Oximetolona
emersontobias respondeu ao tópico de Sacilotto81 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não estou podendo ler esse artigo agora brother, então não vou comentar sobre ele. Informe um mínimo relato sobre sua trajetória na musculação, suas experiências com aes e tal, poste umas fotos também se possível. BC eu acho mais aconselhável para experientes, pois vc fica um tempo muito longo sobre o efeito das drogas e tem que saber controlar os colaterais, a inibição do eixo, ou com exames ou por feedback mesmo. Eu iria do mais tradicional, ciclo + tpc. E ai Romão blz? Me perdoe discordar de vc brother, mas qual referência vc usa para citar o uso do enantato em apenas uma aplicação por semana? -
Dúvida: Ciclo: Deca + Enantato + Oximetolona
emersontobias respondeu ao tópico de Sacilotto81 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu adoro a sua sutileza Der, vc é o cara rsrs Devagar parceiro, se tu abre um tópico pedindo ajuda, logo tem que estar apto a ouvir o que o pessoal tem a dizer e extrair o que vai lhe servir. Vc cedeu poucas informações sobre você, assim fica difícil auxiliar, coloque mais informações sobre você. E sobre o BC, sem querer desmerecer as suas leituras, mas o Der tem razão, suas informações estão desencontradas. Abraço -
E uma foto para podermos visualizar a real situação.
-
Depois que a Graciane afirmou não ter usado, todo mundo pode negar tb rsrs