Fameli

A Rebecca Gusmão ta frequentando o fórum! cuidado.

huuumn pode cre, confundi então eu vi o nitrix... vo olha direito o preço do NO-XPLODE então.. bons treinos.

Vo continuar com água mesmo então, pq antes de dormir e no desjejum eu tomo albumina. valeu.

A nutricionista é uma profissional formada em curso superior que é especialista em nutrição humana. Tem o direito de ser chamada de Doutora (ou doutor). Nutrólogo é um médico (talvez clínico geral) com especialização em nutrição. Ele estuda a nutrição, mas não tem o conhecimento tão profundo quanto à nutricionista. PQP como tem gente burra, vem fala merda antes de se informar.

Cara receio que vc gastou dinheiro a toa.. os suplementos não surtem praticamente nenhum efeito nos primeiros 3 meses de academia, vc devia ter investido na sua dieta, comer que nem um Bufalo e ingerir MUITA proteina. Vou te explicar o por que... como seus musculos ainda tão em faze de adaptação eles não precisam de GRANDES quantidades de proteina e carbo pra se desenvolver, só uma alimentação balanceada já é suficiente, quando eu digo suficiente quer dizer que se vc tomar whey vc não vai ter ganhos maiores que os normais e sim que não vai mudar praticamente nada. Os suplementos são usados quando essa alimentação já não é mais o suficiente pro desenvolvimento dos musculos. Mesmo assim vo tira sua duvida.. a Albumina é uma proteina que demora pra ser absorvida, portanto vc tava tomando certinho, De manha no jejum e de noite antes de dormir, que são os horarios que vc ta precisando dessa proteina que demora pra ser absorvida. O Whey é bom vc tomar no Pós-Treino com Malto ou Dextrose pq no pós vc precisa logo de proteina e a absorção do whey é rapida! a dextrose é a mesma coisa, só que com o carboidrato ela é um carboidrato de alto indice glicemico, absorvida rapido tb! é isso ai mano, investe na sua dieta antes de começar a gastar dinheiro com suplemento, vai ser dinheiro jogado fora! gasta esse dinheiro em latas de atum/carne magra(frango)/batata doce!

Eu não acho não eu respeito o gosto de cada um, se o cara usa luva pra não machucar as mãos o problema é dele e ninguem tem nada com isso. O Tópico foi criado só pra saber sobre a pegada com a luva e tal não pra discutir se é ridiculo alguem usar luva ou não isso é uma coisa pessoal.

Acho que eu vou investir nele então.. to com uma grana sobrando esse mês, agora já to mais seguro disso confio bem nos membros do fórum com experciencia como você. Eu vi pela net o de 250 reais.. só que esse de 300 vem mais capsulas.. vou pesquisar melhor sobre os preços! Valeu cara, Bons Treinos.

Eu odeio quando vc ta la na humilde no supino, com uma carga razoavel e fazendo o movimento perfeito, desce a barra até seus pelinhos do peito mais sem encostar nele uahsuahusa, e levanta o maximo sem deixar o braço flexionado. Ai vem aquela anta paralitica e bota peso pra cacete na sua barra, só pq vc ta descansando a 1 metro dali, e vai fazer o supino pra se mostrar, ai o cara tira a barra do apoio tremendo capengando pros lados, desce 10cm caindo e levanta 8, desce 8 levanta 6.. no final o cara bota a barra no apoio mais baixo pq já não da pra levanta e sai forçando os [b]BÍCEPS![/b] , ninguem avisou pra ele que supino faz peito? no maximo um triceps ¬¬ Uma vez eu já até falei assim pra um cara: Ou diminui esse peso ou faz direito essa porra! O cara pelo menos tento faze o exercicio completo, pena que ele fez duas repetições só ¬¬

uhsuashau tiro as palavras da minha boca... então cara, como disseram suplementos só daqui a uns 3 meses , mais se você for MUITO magro, eu aconselho procurar uma endocrinologista ou uma nutrologa, mesmo tendo começado academia agora podem te receitar um hipercalorico só isso que eu digo.

É assim cara, na CARA do whey já tem 31g** e fala que é com Leite, mais CLARO que antes de comprar eu olhei a tabela eu já tinha visto que tinha 23g ( você acerto em cheio ) , mais mesmo assim esse whey era recomendado e tal e eu comprei, ele é bom sim ! Mais pra poder ter um pouco mais de proteina eu comecei a tomar com leite... agora me resta saber se eu ta sendo tão ruim assim tomar com leite, vou continuar tomando com água até ter um esclarecimento melhor! ps.: Esse absormax pode não ser nada extraodinario, mais não acho que tb seja desprezivel... ou eu posso ta errado auhauhuahua.

Cara acho que só o Hipertrofia.org escrito igual na primeira foto ta PERFEITO , só isso e mais nada, senão vira carnaval! E sobre regata ou camiseta, eu compraria as duas eu gosto de ambas.

É tão dificil diferencias ANABOLIZANTE de SUPLEMENTO? ah já sei é que os dois tem som parecido né ¬¬

Cara da pra ver pela cara sim que ele ta mais magro, não precisa avacalha o tópico do maluco. Parabéns ta no caminho! Bons Treinos.

Bem que eu reparei que ele tava com uma cinturinha!

Eu procurei em imagens no google sobre o Greg e a foto do saco parece ser dele mesmo.. que que adianta ser tão musculo se nenhuma mina vai quere pega no seu pau?! O cara pode treinar pra superar seus limites, cheio de frases bonitas e etc, mais mano não é só disso que vive um homem ¬¬

Cara vcs são muito burros, esqueceu que ele é um androide do futuro? sem mais.

Bom cara eu tava tomando meu 3 Whey Protein - Probiótica com Leite Desnatado, ai eu tava postando e acabei postando isso, me disseram pra tomar com Água pq ajuda a absorver mais rapido e o meu musculo precisa de proteina rapidamente, ainda mais pq eu demoro uma meia hora da academia até em casa... Até ai tudo bem realmente isso ta certo. Só que hoje eu tava com meu whey na mão e li uma coisa que eu li na hora que eu comprei mais passo meio despercebido, ele tem um tal de Absormax© Probiótica que diz que é para uma Absorção Mais Rápida e Melhor e no rótulo ta escrito assim : 31g de Proteina** ** Consumido com Leite desnatado. No momento eu to consumindo com água por causa do que eu li , mais será que vai realmente piorar os resultados tomar com leite? vale a pena tomar com leite ? lembrando que eu demoro uma meia hora da academia até em casa. valeu, Bons Treinos.

Esses dias vi um cara no shopping com o braço aarecido com o dele , quase do mesmo tamanho.. Só que parecia um pedaço daqueles presuntos que ainda não cortaram na padaria! era quadrado mano.. tipo e parecia que tinha escorrido o braço sei lá mto estranho...

Eu moro em SP - Santo André, a Seleção de Volley de Santo André malha na minha academia :] Nunca vi um jogo deles maaaas... Os caras são gigantes, eu tenho 1,85 não so imenso mais tb não sou baixo, e eu me sinto um anão perto deles, o mais baixo deve ter 1,95... A maioria é frango, só uns 3 que são monstro lá, o pior é que os frango que paga de mala e bota 50 kg de cada lado no supino, ai ele tira o supino do apoio faz dois movimentos com o pulso pra fingi que subiu e desceu a barra e coloca devolta ¬¬ Será que ta treinando antibraço? eu treino antibraço daquele jeito! uhSAUHAUShuas

Eu também faço o voador primeiro pra da um Pump, não sabia que era pq não exigia do triceps como o Guilherme disse, eu fazia mesmo pq eu acho o mais facil de peito, ai já dava um pump pra pega bem no supino.

A Corpo em Dia vc pode comprar com confiança a minha eu comprei la e veio tudo de boa!

Pode conta cmg pra compra umas 2~3 se tivesse regata e camiseta eu compraria uma de cada hahaha, eu normalmente vou pra academia de camiseta, mais quando ta mto calor vo de ragata mesmo. Curti a camiseta branca daquele jeito igual na foto 1, mais um NO PAIN NO GAIN ia fica logo , não importa se for nas mangas como disseram ou atraz! + 1 Comprador aqui. Mal por postar duas vezes é que não sei por que porra não deu pra edita.. Quando eu trabalhava de Corretor eu vendi um ap pra um cara que tem uma confecção eu posso tenta fala com ele pra ver se ele pode fazer, ai eu acho que seria melhor a gente escolher uma cor só... ou no maximo duas pq ai a compra do tecido ia ser em maior quantidade e ia sair mais barato, quanto a regata ou camiseta ai sim eu acho que ia ser de boa, tanto faz ta ligado... Se algum mod. tiver interessado manda PM.

Sobre o peito eu também sempre tive dificuldade.. meu treino ficou meio assim: Segunda: Peito+Triceps Terça: Aerobico+Ombro+Abdome Quarta: Costas+Biceps Quinta: Aerobico+Peito+Abdome Sexta: Ombro + Pernas Repeti peito duas vezes com 48h entre eles e Ombro tb com 48h não por que tenha dificuldade em ganhar ombros e sim pq esse meu musculo era o menos desenvolvido, eu também tenho escoliose o que faz meus ombros ficarem um pouco para 'frente' fazendo ombros duas vezes por semana já corrigi 70% disso.

Eu já vi varios desses Whey's com Carb, da D.N.A. em um que é 30 reais... pelo preço eu fiquei meio indignado fui ver as proteinas dele.. não são as MELHORES mais até que não são ruins, ele tem cerca de 60g de carboidrato, agora tem uma coisa né... se isso fosse realmente tão bom ninguem ia comprar Whey+Dextrose, e sim esse 'Whey com Carbo'.. Provavelmente a qualidade é bem menor do que vc investir separado em cada um.

Tem umas 4~5 aqui perto de casa, todas em escolas de natação.. acho que é pras mães que levam seus filhos pra nadar e etc, mais isso não impede de vc treinar pesado nelas, uma vez fui leva meu irmão na natação que por acaso é em uma dessas academias e os equipamentos são iguais de uma academia normal.