Fameli

Cara aconselho antes de vc começar a ganhar volume dar um secada nessa barriga, a Primeira foto pra a de 7 Meses da uma diferença sim, mais pra 7 meses é MUUUUUUUUUUUUITO pouco, como vc faz academia a bastante tempo aconselho vc a dar uma pesquisada e investir pesado em suplementos seus ganhos foram poucos e ainda parece que vc teve um ganho de gordura consideravel.

Bom quando eu to me concentrando normalmente eu faço igual o criador do tópico eu respondo com um 'AHAN' ou um 'AHHN' e continuo huahuahauhuhuhau

Bom eu fui hoje na loja Corpo & Vida aqui perto de casa procurar o Nitrix - BSN, eu tinha conhecimento também de outro produto bom da BSN que fornece Óxido Nitrico, o NO XPLODE - BSN, o vendedor logo me falou que não tinha o Nitrix mais tinha o NO XPLODE, e falou pra eu esquecer a creatina se for tomar ele pq ele já tem arginina e etc, eu sei que a arginina é responsavel pela Síntese de Creatina mais realmente substitui a Creatina? Esse produto sai quase 300 reais é um bom investimento? valeu, e Bons treinos.

Esse justfbe adora avacalha tópico dos nego, não esquece que um dia vc foi leigo. Bom cara, vai no Fixo que tem tópico falando sobre a creatina vc pode encontra tudo lá, já o nitro as instruções vem atraz dele mesmo, o ciclo dele depende da composição, tem muito 'nitro' sendo vendido sem porra nenhuma de oxido nitrico então fica esperto aconselho o NO XPLODE.

Quando ele diz animal esse animal é no minimo um BUFALO viu, e fala a sua altura, vc pode ter 52kg e 1,30 ai não ta mal ¬¬ , eu sou a favor também de não tomar suplementos logo no começo assim, mais tb aconselho vc a ir em uma Nutrologa, ela pode te receitar um hipercalorico...

Essa foto ai foi pra atrapalha o pós treino de alguem, já ia toma meu whey ¬¬

Que eu posso eu sei eu tava querendo saber se tem algum problema não misturar, eu tava tomando até agora sem minsturar, hoje eu fui testar misturar a Dextrose de Uva com o Whey de morango, po não fico tão ruim não! Eu mudei de marca de dextrose a anterior era de tangerina era boa pra cacete! essa outra de Uva é MUITO ruim, vo te fala que com o whey fico mais tomavel ela! já o whey sózinha ou com dextrose ele é bom. Ps.: aah e eu comecei a tomar com água o whey.. na embalagem dele vem dizendo 31g de proteina** ** Com Leite. Será que eu devo tomar com leite ou com água? ( To tomando com água pq me disseram que é melhor pra absorção ) Bons Treinos.

A Area certa seria anabolizantes cara.. aqui é pra SUPLEMENTOS. Outra coisa, a quanto tempo vc malha Sério?

Não acho não..

Eu tomo o 3 Whey Protein de Morango e é bom pra caralho! Da até gosto de toma! Olha que eu não so muito fã de morango, eu ia compra o de chocolate mais ai não tinha e peguei esse, no final deu certo :]

Bom se isso ajudar, eu usei o 3 Whey protein + Dextrose por 30 dias e ganhei 6kg albumina eu inseri essa semana. Eu sei que foi mto pra pouco tempo, mais eu treinei a 1 ano atraz e tive que parar por um problema no pulmão, então qnd eu voltei estava mto magro mesmo, 1,84m 69kg, acho que por estar mto abaixo do meu peso foi facil ganhar massa.

Eu uso o 3 Whey Protein - Probiótica , por enquanto não tenho o que me queixar dele, achei muito bom! Esse whey que vc comprou já vem com o NO2 Probiótica? ou vc ta comprando separado, junta eu nunca vi não ai eu não posso opinar.. o whey que eu uso é só o 3 Whey Protein... Uma coisa cara, vc que usou o 100% whey, ele é bom? tava pensando em compra ele dessa vez pra testar.. ai queria te perguntar umas coisas.. 1) A quanto tempo vc treinava antes de começar a tomar? 2) Quantos kg vc ganhou qnd tomou? valeu, esperto ter ajudado, e Bons treinos.

hauhauhauhauhauhuahau eu fazia a mesma coisa! mais agora minha mina faz academia cmg, ai ela me lembra de não esquecer xD isso quando eu não esqueço no banho, acontece só umas 10 vezes por semana... mais parei de usar a luva pq me incomodava mesmo.

Só expliquei com que é pro cara não ir faze logo por contra própria e acaba com uma pedra no rim.. hauhauhauhua.

Acho que eu me experessei errado, eu sei que o que galera fala é o da BSN, mais to procurando saber se o da Probiótica é bom pq é metade do preço.. Alguem ai já usou e sabe?

Cara vc querer informação é uma coisa, mais tem um tópico FIXO pra isso: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1538 Bom mais vo responde pq já vi que é o segundo tópico que vc cria com a mesma pergunta sendo que o Bronco já fechou um, assim poupa trabalho de fexa um terceiro. -Primeira coisa, só continue lendo se vc vai treinar PESADO ! senão já pode esquecer. • A Creatina vc toma em doses diarias de 5g, aconselhada após o treino junto com whey+dextrose para melhor absorção. • Você pode tomar elas por 2 meses e interromper por 1 mês para não acarretar em algum problema de saúde. • Olha se sua creatina tem o logo CREAPURE, pois senão vc pode tar ingerindo creatina com outras substancias nocivas a saúde. • Se vc ta disposto a usar a creatina é bom vc malhar que nem HOMEM! e tomar no minimo de 3~4L de Água por dia, Shakes, Sucos e etc não conta! Agora sobre o animal pack eu não aconselho, ele é um lixo, se vc quer investir em suplementos compra um Whey e uma Dextrose pra tomar no pós treino junto com a creatina, e quando acabar o ciclo dela continua tomando o whey+dextrose. PS.: Nada disso vai adiantar se vc não se focar na sua dieta, parar de comer porcarias, começar a ingerir muita proteina ( Frango, Atum.. ) e treinar pesado. Bom cara, da proxima vez pesquise antes de postar.

Cara essa dextrose de uva sozinha já é ruim, parece recheio de babalu de Uva, é um gosto forte do cacete, imagina misturando com whey de morango? mais ai da nada, pelo menos sabendo que eu posso tomar 30 mins depois ta tudo certo, valeu cara. Outra coisa só, eu tava atraz do Nitrix mais não achei em nenhuma loja aqui perto, em uma eu vi um produto que me agradou, o NO Xplode da Probiótica, eu acho a probiótica uma marca boa, e como sempre tentam comparar o Nitrix com o NO XPLODE perguntando qual eh melhor e tal eu queria saber se compensa eu comprar o NO XPLODE - Probiótica, sendo que o custo x beneficio também é altissimo. Bons treinos.

Da uma avaliada nesse treino, é um treino de adaptção que passam na minha academia ( ABC ). Só da uma conversadinha com seu instrutor antes e junta um poco mais de informação aqui. EDIT: vc pode fazer o treino ABC x1 alternando os dias, ou vc pode fazer ABC x2 indo de sábado ou ABC x2 começando na segunda pelo treino C ( o que nao aconselho ).

se for pra paga 20 conto compra da saltos, é o preço aqui, alem de ser a melhor.

Animal pack é um nome mais legal pra Peido pack, a unica diferença que eu senti foi uma nuvem de gáses pairando sobre minha cabeça --' Animal pack na minha opinião é mais um multivitaminico, seria ótimo se não fosse tão caro, se vc quer toma ele toma centrum e pronto :} mais barato e da na mesma.

Mais ou menos paguei 20 na minha.. da Rudel, mais não to usando então foram 20 reais jogados fora.. bom pelo menos isso foi qnd eu comecei a fazer academia antes de ter uns problemas e ter que parar, já faz uns 2 anos uhaahuahuahua.. agora que eu voltei tão encostadas lá.

Bom vo tentar começar a levar no shaker, o FODA é que eu uso Whey e Dextrose com sabor então tomo os dois em copos diferentes, deve ficar ruim pra caralho mistura, mais pasciencia da prox eu compro dextrose sem sabor --'... E Sobre o Amino 2222 acho que não é a hora ainda, já to com muita suplementação pra quem ta entrando no terceiro mês de academia. Ainda me restam umas duvidas antes de pode 'fechar' o tópico:

Pelo tópico da pra ve que luva é uma coisa meio particular, tem gente que gosta e gente que não.. Eu particularmente vou continuar sem elas, só se um dia os calos ficarem feios.. ai eu repenso!

Esses dias que vou tomar a creatina vou me informar BEM mais sobre o tribulus ainda, gosto de ler bastante sobre uma substancia antes de toma-la, vou me informar também sobre essa saponinas e o efeito dela... mais valeu ai chacal Bons Treinos.

Ta ótimo cara, parabéns, quando eu chegar em uns 6 meses eu posto as minhas..