JPedro77

só em preço msm né pq a dosagem do albumix é 1g de proteinas por capsula o.O

difícil essa vida de maromba... cabei de chegar da academia e ouvi mta asneira de um cara que é formado em educação física, fisioterapia, tem 40 e tantos de braço, e ouvir ele dizer que o que cresce natural é planta, se um profissional da área afirma isso o que q impede de um frango de verão seguir a msm ideologia? daí cada chaci de borboleta que vc passa olhar pra vc e resmungar com o outro franguinho tentando "adivinha o que eu to tomando"... É FODA!

FATO

o problema citado foi a gastrite, não os ganhos...

eu entendi o que vc quis dizer apesar de constantes redundâncias aí... "Usualmente os usuários usam..." "treinando o treino" huaha brincadeiras a parte A minha progressão de carga ocorre a cada 1 ou 2 treinos mais ou menos, dependendo se minha dieta foi 100% na semana anterior ao treino do musculo referente, de stress físico e/ou mental nos dias antecedentes ao treino, depende mto... Isso no MEU caso, estou falando um caso bem particular, cada corpo é um corpo, reage de maneiras diferentes... Alguem aqui vai saber te explicar melhor como funciona.

olhando pra ele já dá a pra perceber q ele n é grande(massa), e ainda é pequeno(altura), deve ter 31 de braço hauhauh

ainda acho que é melhor vc fazer bulk e depois cut, geralmente quem quer "crescer definido" é pq tem medo de perder os gominhos na barriga, ou ganhar mta gordura, etc(GERALMENTE). Pense à longo prazo, faça um bulk sem medo(só n vai comer td de merda que encontrar por aí, faz uma dieta decente) e depois q atingir seus objetivos faça um cutting...

36 ovos = 6 reais

eu entendi errado hauha vc fala como se o cara precisasse fazer transplante de rim por exemplo... oO só acho que é disperdicio de dinheiro, pq ele teria mais resultados se investisse numa dieta(no começo)

euri huahuaha

sou eu aqui na ft po...

sei não hein... suspeito... 1,90 e 70 quilos, acho que é melhor esperar, tu tem mta massa magra pra ganhar ainda. e quando eu digo esperar, n é esperar pra tomar esse pó-de-giz ai nao, é pra fazer uma dieta cutting.

Ele me falou q é por minha secreção estar verde, n falou mta coisa. falou exatamente assim qdo pediu pra ver meu nariz: "é... tá verde, vou te passar um antibiótico" ai ele passou mais uns remedios ai devido minha rinite. eu n vou nem treinar, quem dirá tomar o NO hehe mas valeu o alerta

talvez ele nem saiba da tpc, pq na cabeça dele é suplemento :x

A minha dúvida é bem simples, como diz o título... Faço essa pergunta pois teve o caso postado aqui no fórum do cara que morreu(n sei se foi boato ou não), pq tava tomando anti-inflamatório, se eu n me engano, junto com um vasodilatador que não me recordo, e gostaria de me precaver pq n dá pra se arrepender no caixão, e ainda vou ficar mal-falado: morreu tomando 'asteróides' mano!1!!1( tá bom, podem esquecer essa última parte ._.) Se alguem pudesse tirar essa minha dúvida eu ficaria extremamente grato, pois to gripado vou ficar 1 semana mais ou menos sem treinar(esse foi o tempo suficiente em gripes anteriores).

recomendo que vc leia um pouco sobre stomach vacuum http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

só teu corpo pode te responder isso, não fique neurótico se pesando, nem se medindo diariamente, isso pode afetar o psicológico... se pesar eu recomendo uma vez por semana, e medidas uma vez por mês... falo isso por experiencia própria :x

kkk, eu errei msm, foi mal hauhauha o certo é I'm lie msm?

66 cm, eu postei as medidas la em cima. (modo de medir padrão, 4 dedos abaixo da cintura...)

Todo dia... kkkkk só muda que as vezes é em uma reportagem na tv, ou no próprio fórum, mas sempre é o msm papo kkk

em relação upper e lower body? eu já acho que eu tenho as pernas mto grande pra parte superior, to pegando leve nas pernas agora que to fazendo fisioterapia no joelho, acho que vai da pra tentar diminuir esse problema :/

Eu fui editar e o forum n permite muitas imagem em uma postagem só então to coloando aqui: Pediram das pernas, tirei das pernas e decidi tirar de outras partes q tbm n estavam mostradas... Peito: Uploaded with ImageShack.us Pernas: Uploaded with ImageShack.us <Uploaded with ImageShack.us Panturrilhas(ficou ruimzinha pq foi eu que tirei de costas): <div> Uploaded with ImageShack.us Ta ae

tou num bulk a 9 meses po, era quase inevitavel vo fazer sim, mas só com 40 de braço relaxado mais ou menos, definição com menos de 40 de braço é desnutrição :x

tenho não, mas no caso ja que vc teve a idéia vou postar... jaja edito... ___ poxa, eu fui tirar as fts e kd a máquina? meu pai emprestou... hauha foda... de noite eu posto. Aproveitei pra melhorar o tópico, coloquei do jeito que dá pra ver diretamente no tópico pra melhorar a visualização do pessoal... abraços!

Brigado pela força! geralmente só levo comentários que me deixam pra baixo, me desestimulando seja feito por pelas-sacos que nao evoluem NADA na academia; ou sexo oposto, que eu vou ficar feio mto grande; outros simplesmente não acreditam que vou chegar lá... Mas n fico pra baixo, pq sei q é isso que eles querem! comentários como os de vcs me motivam mais ainda!