JPedro77

ja foi respondido la em cima mano, só nao joga no msm dia pra nao atrapalhar no seu desempenho no treino...

Pérola 1 : Franguito 1 - Ei, tu pega qto no supino? Franguito 2 - Qual supino? Aquele assim(ele fez uma simulação de uma ROSCA DIRETA) ou assim(elevação lateral)? OMG Pérola 2: -Aí mano, vo tomar M-TROL NESSA EU RACHEI, NAO SEGUREI, SÓ LEMBREI DO TROLLFACE NA HR! kkkkkkkk

rpz... tu me deu uma ideia boa... vo filmar tb, pq to duvidando se minha execução ta correta... @off pq tu fez 18 repetições? q treino q vc faz, é alguma tecnica?

retém água no musculo e não na pele, logo, nao tira.. se a definição sair, nao culpe a creatina, reveja sua dieta... Respondido umas 30 vezes aqui no forum

what?

q nem um amigo meu, chegou todo cheio da marra criticando meu whey que só tem "24g de proteinas"(ele quis dizer por dose de 30g) dizendo que o dele tem 60g por dose, deve ser uma 5 colheres de puro pó de giz aquela porra! kkkk

o ápice do efeito da dura é na 8ª semana e vai fazer só 2? não vai fazer diferença nenhuma(praticamente) esse seu ciclo

Eu entrei ano passado no fórum e esse tipo de tópico também apareceu nessa época, pros old school daki do forum: é td ano assim? huahauha

xii.. parece q ele nao leu o artigo do hipertrofia sobre nao fazer agachamento no smith brincadeiras à parte mto criativo haha

esse topico apareceu justo nos dia q meus pulsos começaram a estalar... que tipo de bruxaria é essa? oO falando serio, qq eu faço? tá estalando :x

quem é essa vicky nos american pie's anteriores msm? é a irmã da michelle?

Tava eu e meu primo, nossa prima chega: "Olha, vc precisa emagrecer primeiro, depois vc faz academia." Couple Pokerface...

alguns american pie's deixaram a desejar ultimamente, nao lembro qual o número, mas aquele da banda por exemplo... o melhor foi o do casamento com ctz ... sem comparações hauhauha __ EDIT: O velho stifler voltou, agora sim hein! hauhuaha o mais engraçado de tds os stiflers que ja fizeram(tentaram) os amercan pie's

Se vc comparar a tabela são os mesmo valores que tem no multivitaminico, sem o resto das vitaminas e minerais e é o msm preço... não vejo o pq de comprar esse zma ao inves do multi da growth :x

http://lmgtfy.com/?q=Qual+a+diferen%C3%A7a+entre+H+Drol+e+M+Drol%3F ta ae

Por que vocês acreditam que o Jack3d causou a morte? Quando ele chegou na emergência, o médico perguntou logo se ele tomava alguma coisa. Um menino jovem e sadio não poderia ter morrido dessa forma súbita. __ Daí tiramos uma ideia de como foi feito essa matéria...

Editado pela moderação.

A ciência nunca falou nada, quem fala são os cientistas, ela sempre foi a mesma

Td bem que vc tem sua opnião, nem quero entrar na discussão, mas vc tem ctz que tem 41 de braço? eu sei que a altura atrapalha, pq eu tenho a MESMA altura q vc, mas isso ai nao ta parecendo 41 de braço nao... e posso tá ficando loco, mas eu to achando que tem um leve photoshop no biceps hein...

"III'm an animal, yooou're an animal WOR WOR WOR(8)" hauhauh

Vc tá fazendo Bulk ou Cut no momento? pq eu comecei a fazer o cut hj, eu tava na duvida já pelos meus objetivos, e as estrias pesaram muito nessa escolha...

Bom galera, recentemente venho sofrendo com essas malditas, ja vi vários tópicos falando em alguns deles muitos falam em conviver com elas, mas em minha opnião, se der pra tirar, ou retardadar essas estrias é muito válido! As estrias no meu biceps estavam bem rosinhas, claras, quase imperceptiveis, como se tivessem rasgando por dentro e n rasgaram na camada externa(eu entendi assim). Pois bem... no sábado acordei com elas aumentas e ROXAS, procurei opnioes de quem tem/teve, dai eu falei pra uma amiga, ela disse que foi na farmacia de manipulação e tinha um creme pronto lá que ela usou... eu vi as estrias dela e realmente nao dava pra ver, e tinha locais que voltaram ao normal... ENFIM! eu fui lá e comprei o creme com a seguinte composição: - Mentol(suponho que seja só pra dar a sensação de frescor) - Ácido Glicol - Oléo de Castanha Queria saber de alguém com experiência se fiz certo, ou só joguei dinheiro fora, e que fórmula aconselhariam de algum creme que já usaram e deu resultado... abçs

2 e vai ser fechado o tópico...

primeiro de tudo desliga o caps lock mano, depois dá uma pesquisada o que vc falou uma bobagem dessas logo no seu primeiro post... é só ver os exemplos de treino e vai ver que vc tá totalmente errado.