Stein

tanto faz a dose que usa hoje não é utilizada pelo organismo no mesmo dia..

com 20 de bf não adianta a gente avaliar. baixa o BF em primeiro lugar ou estará dando um tiro no pé.. faça uma reeducação alimentar, não é porque sua esposa come mal que vc tem que comer também.. se alimente bem e faça ela se alimentar bem tambem.. assim os dois ganham

pôe massa na parte de cima e pernas. baixa o BF. pronto..

o básico já serve muito bem em um primeiro momento.. eu faria ele no seu caso.

1 - gravitron 2 - treine puxada alta com barra até ganhar mais força.

com tempo baixa um pouco, mais não deve ficar abaixo dos seus níveis naturais..

se o objetivo é baixar bf aconselho fazer isso a base de dieta, e um termo pra potencializar no final. oxan em déficit só em finalização também..

EXAME BÁSICO. Testosterona Total Testosterona Livre DHT Estradiol Prolactina Hemograma Triglicérides Colesterol Total Colesterol HDL Soro Colesterol LDL Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) – ( AST ) Transaminase Glutâmica (TGP) – ( ALT) Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) Faça a coleta do sangue sempre na segunda pela manha, em jejum, e evite qualquer atividade física intensa no domingo, pois isso afeta os resultados de alguns exames. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- EXAME COMPLETO *ATIVIDADE HEPÁTICA/NEFRÓTICA:* - Bilirrubinas - Albumina - Uréia - Creatinina *ATIVIDADE HEPÁTICA:* - TGO/AST - TGP/ALT - Coagulograma - Gama GT *HORMÔNIOS SEXUAIS:* - Testosterona Total & Livre - Testosterona Livre - Estradiol, Estrona, Estrogênio (Estradiol é o principal, não precisa de fazer os outros dois se isso custar mais) - Prolactina - Progesterona *REPRODUÇÃO/EIXO HPT:* - LH - FSH *TIREÓIDE:* - T4 - T3 - TSH *SANGUE:* - Hemograma *PERFIL LIPÍDICO/SISTEMA CARDIOVASCULAR:* - Homocisteína - Colesterol total - HDL - LDL - VLDL - Triglicérides *EXTRA: ( todos são "dispensáveis ) - Glicemia - IGF-1 - Cortisol - Dihidrotestosterona - creatinoquinase *PRESSÃO ARTERIAL (você mesmo faz este procedimento):* - Aferir PA 3x na semana sempre no mesmo horário nas mesmas circunstâncias e anotar esses valores, tirar uma média. Por exemplo, se um dia você teve 12x8, outro 13x8 e outro 14x8, a média é 13x8. Anotar esse valor e me passar!

forra isso não tem essa de "descanso pro fígado final de semana" baseado no que observo, isso é desculpa pra beber no fim de semana

sobe as calorias..

poder pode, só não é o mais indicado ajusta por exames, E2 alto demais é ainda pior..

conheço quem usou quase 20 ml dia. mais é bobagem/loucura. dá pra limitar de 6 a 8 ml.

@MBD, já deu a letra.. faça seus exercícios sem se preocupar com o olhar dos outros.

não, isso acontece mais com quem já é meio retardado mesmo. kkkkkkkk brincadeira a parte, os fármacos afetam um pouco, mais tem gente que usa isso como desculpa pra sair fazendo merda sem peso na consciência .. quando se usa AES ou algum outro fármaco que tenha efeito sobre a parte psicológica, o mínimo que se espera é que a pessoa se controle mais, e não que use isto de desculpa para ser um idiota. deixo isso sempre claro aos alunos e amigos. meu ponto de vista. abraço..

baixa um pouco mais o bf antes de iniciar. faz exame e ajusta esse IA, provável que esta frequencia seja muito baixa. doses dos fármacos OK. frequência das aplicações está baixa, aplique tudo TSD ou DS DN

as dores nas pernas ( pernas, e não joelho ) podem ser por deficiência na dieta.

baixa a no máximo 15% o bf e a dose não deve ser fixa assim ( 1,1,1,2,2,2,3,3,3,4,4,4 ) entendeu.?

1 - diminui esta letra e usa o padrão utilizado no fórum. 2 - vc leu mesmo.?? porque está bem explicado que este não é o melhor jeito de usar, nem de longe..

leia meu tópico sobre protocolos para iniciantes, e que trata do uso de stanozolol.

posta seguindo o padrão amigo.. dose muito baixa e nunca se baixa a dose assim.

exato. respeito o fato de ser sua opinião, mais discordo completamente.. então quem tem boa genética nem precisaria treinar e teria o corpo que um fisiculturista tem. e está longe de ser assim.. se vc tem uma genética ruim a única questão é que vai ter mais trabalho, mais fazendo dieta e treinando de verdade terá muito mais resultado do que o cara abençoado pela genética que não se exercita e que se alimenta mal.. logo esse 1% se se for pra por de um lado da balança, seria o lado da genética, e 99% fica do lado do esforço e vontade.. abraço.

questão em sí não é o treino ideal, e sim a dieta ideal..

bem nessa, aquoso é pra quem tem coragem, e não tem contato de oleoso.. kkkk stan base oleosa é um alívio para o psicológico... pelo menos vc sabe que não vai inflamar. já o aquosoooo......

posta no padrão ou será fechado.. tá uma bagunça, não da de entender nada assim.

kkkk 7 quilos é moleza... vai conseguir sim.. abraço.