hells95

Nao concordo com essas suas séries, prefiro 3x6 e 3 exercícios. Mas, quais exercícios você faz? Voce não pode se preocupar em estressar só a cabeça lateral, tem que trabalhar a media e a longa tb..

Joga esse whey protein mo pós-treino e toma ele com água, para ficar mais rápida a absorção.

Que ridículo cara!

Se você puder postar a tabela com os valores calóricos dele fica melhor brother.

Esse post é indispensável cara,parabéns.

Acompanhando, vamos ver se realmente vale a pena ou é só nome mesmo.

Na real tem uma infinidade de suplementos, todos ótimos, só bastas você dar uma pesquisadinha..

tem mto suplemento ai, e tá alguns basicos.

Conheço só de nome brother.. mas vou dar uma pesquisada.

Acho que pode mandar manipular numa boa sim brother.

Esse eu tava afim de ver!

Pesquisa melhor e compra pela internet que sai mais barato brother!

Normal brother, como voce usa poucas gramas por vez, isso dura um tempo bom. Abraço

Ridiculo isso ai.. os caras nao tem a minima informacao necessaria pra fazer uma reportagem aceitavel, e sai essas merdas ai. Sem mais palavras...

Mandou muito velho, valeu!

hemogenin é suicidio em camera lenta cara! toma nescau 2.0 que eh melhor e mais saudavel pra voce.

Se puder, posta também as suas medidas. Abraco

Ai depende cara, qual é a divisao do seu treino? Há quanto tempo voce esta treinando? E a dieta? Está suplementando? Precisa especificar mais brother. Abraco e bons treinos.

Acho que os 2 ali de cima já comentaram tudo. So vou acrescentar, que se voce quiser perde gordura mesmo, alem de uma dieta bem regrada, vai ter que trabalhar pessado nos aerobicos. Fazer com que eles durem em torno de uma hora ate uma hora e meia. Com isso voce vai ter muito mais gastos e vai ver resultados mais rapido. Abraco

Acho que sua divisao e seus exercicios estao legais.

Cara, a uns meses atras tomei a millium mega da probiotica, dissolvia bem.

Espera mais um tempinho brother!

Cara, eu diria que nao tem problema.Mas como nao sou medico nao vale muita coisa a minha opiniao. Entao, nada melhor do que perguntar para alguem que sabe realmente,nao é?

Tb acho q é tranquilo brother,mas como que tah a consistencia dele? ele tá bem soltinho ou tá meio empedrado?

O ideal é voce ir na nutricionista para ela montar a sua dieta direitinho, e depois voce escolher a sua propria suplementacao,mas é claro que com muita pesquisa.