Super Ogro

Sugiro se pesar só 1 vez por semana, sempre no mesmo momento, de preferência de manhã, em jejum, ainda sem ter bebido água e depois de dar aquela cagada (se tu caga de manhã) ou mijada. É o mais fidedigno que vai conseguir ao teu peso real, outros momentos tem muita influência de bolo alimentar/fecal, nível de hidratação, sal da dieta e por aí vai. Mesmo tando na casa dos 80 em jejum, meu peso varia uns 2-3 kg fácil se eu me pesar em momentos aleatórios do dia.

Como com qualquer músculo do corpo, genética é um fator determinante. Sempre vai ter alguma abençoada que vai chegar no primeiro dia de academia com uma bunda melhor que a que tu conquistou depois de anos. O lance é se comparar consigo mesmo, não com outras. Sobre mulheres as quais a bunda é o ganha pão, não dá pra considerar nada que falam. Isso aí é resultado de um estilo de vida voltado à bunda + procedimentos estéticos sem fim. Joguei 'mayara cardi cirurgia' no Google e isso é a primeira coisa que aparece:

Que isso, execução sólida pra caralho

Edit: Ia falar do jeito que tu escreve, mas aí já entra na seara da ofensa pessoal, então deixa quieto. Quer achar que o cara que fez ensino público e não ficou rico desperdiçou grana, pode achar.

Imagina o cara achar que educação só serve pra ganhar mais dinheiro e o pior de tudo, descobrir que tem gente que não investiu 1 centavo em educação e faz muita grana kkkkk é cada coisa que a gente vê nesse mundo

@LEMOEL Importante é que passou, agora é correr atrás pra acompanhar o curso. Na época me lembro que estudei bastante porque minhas opções eram: 1. passar; e 2. ir trampar de caixa de mercado.

ENEM fiz só uma vez em 2009, primeiro ano da unificação. Tirei tudo 700+, menos na redação que me deram menos de 600. Isso que sou bom de redaçâo, no mesmo ano fiz 21/25 na UFRGS. Na época até tentei pedir acesso pra tentar uma recorreção, mas não deu em nada. Só passaram a digitalizar as redações uns anos depois.

Sim, de fato imposto sobre consumo e serviços no Brasil é abusivo e onera as classes mais pobres. Por outro lado, o nosso sistema tributário abre as pernas pros ricaços, igrejas, multinacionais... Tu pode também rapaz, só estudar e passar num enem ou vestibular.

Os que tem grana pra poupar, sim. Os que não tem já se conformam que a educação não é uma possibilidade de vida pra eles. Procura as estatísticas de dívidas e inadimplência nos EUA, eles estão extremamente fudidos também. Sim, bom em futebol americano. Tem também os alunos asiáticos que eles estão importando aos montes pra suprir a carência de nativos qualificados devido ao ensino básico de merda que têm no país... Então, eu nunca teria a menor condição de pagar um ensino superior. Meu pai é vendedor e minha mãe costureira, eles tem mais de 60 anos e só agora estão conseguindo terminar de pagar um ap financiado. Ao longo da minha carreira acadêmica publiquei muitos trabalhos com aplicações tecnológicas (principalmente nas áreas de tratamento de água e efluentes), dei aula em escolas públicas e na própria faculdade, participei de muitos projetos de extensão com impactos ambientais positivos. Se a pergunta é "valeu a pena na perspectiva pública investir essa grana em ti?", pra mim a resposta é sim.

Não ganho muito e com o doutorado vou ter que reduzir jornada e ganhar menos ainda. Mas é um erro tremendo achar que a educação só serve pro cara ganhar mais. E por que quem tem grana não pode frequentar um fórum...? Devo assumir que tu é um fudido também então?

Apesar que hoje em dia o cara paga "baratinho" qualquer anhanguera ou unibosta da vida e sai com um título superior. Só que não tem a menor comparação entre o trabalho de uma universidade pública, toda a pesquisa, extensão e estrutura envolvida, com esses caça níqueis disfarçados de instituições de ensino.

Sim, foi gratuito pra mim de forma direta, mas os custos são divididos entre toda a sociedade sob a perspectiva de que vale a pena o investimento público pra formação de profissionais qualificados, sem falar no acesso ao ensino superior a pessoas que não teriam a menor condição de outra forma + todas as possibilidades de mobilidade social que vêm com isso. Dou aula num cursinho popular e ano passado teve três irmãs que moram num barraco um pouco maior que o meu quarto (que não é grande), eu sei porque na foto que postaram as 3 faixas são maiores que a casa, e passaram em direito, odonto e medicina.

Eu preferiria mil vezes pagar pro estado. O estado me deu educação superior gratuita, mestrado gratuito e tô em vias de entrar num doutorado gratuito. Se fosse pagar tudo isso nos EUA sem grants, por exemplo, ia mais de R$ 2 milhões fácil. Os filhos da puta do CREA só servem pra me cobrar 600 conto por ano e mais uma facadinha pra cada ART que assino, além de nas horas vagas escantearem e sucatearem a minha área (ambiental). Sendo que a presidente dessa josta pelo 2o mandato consecutivo é ambiental também... Se foder.

No mundo ideal, o cara formado em ed. física ainda deveria ter algum tipo de especialização, não sei se durante o curso da própria faculdade ou depois, pra trabalhar na área de musculação (sendo que aí ainda se dividem muitos nichos, mulheres, idosos, atletas de todos os tipos, etc.). Na prática, instrutor de academia fica 50% do tempo no celular, 40% encoxando alguma gostosa e 10% papeando com os brothers. Fora o tanto de gente que atua por aí sem formação como personal/coach. Então, na minha opinião, meio que foda-se.

Médico, velho. Tá batendo cabeça na parede achando que vai resolver teus problemas de saúde num fórum online sobre musculação.

Come alguma outra coisa e deixa o shake pra depois do treino, ou larga de frescura e faz com água mesmo.

Sem fazer o mínimo. Não te adianta nada todo o conhecimento do mundo se tu tá há 4 meses sem treinar... (Porra, 2 anos de treino pra supino com halter de 24 kg? Tu tem o que, 50 kg?)

Então tu fazia supino com 24 kg há quatro meses, antes de parar de treinar... Hoje tu não faz nada, há quatro meses. Que caralhos te adianta saber 'o melhor treino de braço do mundo' nessa situação, sem fazer nem o mínimo?

Único jeito de fortalecer os ossos é trocando o leite de vaca por leite de boi. Confia.

Pump não tem relação direta com ganho de força e nem hipertrofia. Pra dar muito pump o lance é fazer muitas repetições com pouca carga, faz aí 3 séries de 50+ flexões que vai ficar com um super pump. É o que os fisiculturistas fazem logo antes de entrar no palco, também usando elásticos e outras estratégias. Só que nem fisiculturistas e nem atletas de força treinam por pump porque, de novo, pump não tem relação direta com ganho de força e nem hipetrofia.

Faz exame, qual o mistério? Vai no médico, pega a receita, compra tua testo confiável e barata e acabou.

Po nada a ver Thor, eu por exemplo estou há 2 anos na batida de banana e fiquei assim:

É isso aí, não arrisco mais que 10-20% da minha grana nessas brincadeiras. Assim como tem uns retornos absurdos, volta e meia o cara também toma um tufo. A real é que piscou, o negócio se aproxima de um jogo de azar e essa ganância de buscar enriquecimento rápido vai induzir ao erro. Meu tio é um, médico, cheio da grana, e endividado até o pescoço pelas merdas que faz na bolsa.

Ajudar a perder gordura = melhorar a dieta, ajustar os treinos e fazer mais cardio, não tem alternativa mágica.

Final de 23 comprei ações da AMD, vendi no início de 24 com mais de 100% de lucro. O que isso significa em termos de rentabilidade ao longo do tempo investindo em ações? Merda nenhuma...