Jeam
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Quais as consequências de um défict calórico muito rigido em pouco tempo ?
Por Jeam, em Saúde e bem estar
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Não bater as macros no cutting em um determinado dia é muito prejudicial ?
Por Jeam, em Dieta e suplementação
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É possivel definir e/ou ter algum ganho muscular estando em "manutenção"
Por Jeam, em Dieta e suplementação
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