Jeam

Quais as consequências de um défict calórico muito rigido em pouco tempo ?

Por Jeam, Julho 13, 2020 às 17:08 em Saúde e bem estar

Não bater as macros no cutting em um determinado dia é muito prejudicial ?

Por Jeam, Maio 1, 2020 às 01:24 em Dieta e suplementação

• dieta

É possivel definir e/ou ter algum ganho muscular estando em "manutenção"

Por Jeam, Março 25, 2020 às 22:11 em Dieta e suplementação

• dieta
• treino

Dificuldade de conciliar aeróbico com a musculação 1 2

Por Jeam, Março 13, 2020 às 16:32 em Musculação em geral

• aerobicos
• musculação

Peso caiu após pausa nos treinos e dieta 1 2

Por Jeam, Março 11, 2020 às 12:35 em Musculação em geral

• peso

Barras de Whey Protein é recomendado no meu caso ?

Por Jeam, Fevereiro 12, 2020 às 13:37 em Dieta e suplementação

• figado
• whey

A não realização de aquecimento pode me prejudicar a longo prazo ?

Por Jeam, Janeiro 24, 2020 às 21:35 em Treinamento

• aquecimento

Dúvida em relação a cutting e bulking

Por Jeam, Fevereiro 3, 2020 às 11:49 em Musculação em geral

• body fat
• cutting
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  • body fat
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Pré-treino como primeira refeição do dia 1 2

Por Jeam, Janeiro 22, 2020 às 14:29 em Dieta e suplementação

• pre-treinos
• dieta

Dúvida de iniciante

Por Jeam, Janeiro 15, 2020 às 13:06 em Musculação em geral

• body fat
• massa muscular